Wie gehe ich damit um? Was kann ich tun? Wie komme ich raus aus meinem Problem?
Die Lösung für dein Problem ist bereits da – sie ist dir nur noch nicht klar!
Alles klar mit: Klarheitsgespräche nach Frank Hoffmann ▷
Du gewinnst Klarheit über deine Situation, bekommst Strategien und Impulse an die Hand, um dich von deinem Problem zu befreien
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Seite 1 | Erste Wirklichkeit ▷ Ohn(e)Macht
Du wirst dazu ermutigt, angstfrei über deine Situation zu reden und eigene Antworten zu finden über dein Denken, Fühlen und Verhalten
Mein Problem klar benennen
Meine Gedanken hierzu zulassen
Meine Gefühle hierzu wahrnehmen
Mein Verhalten hierzu beobachten
Paargespräch / Teil 1: Frau – Gesprächsbeginn
[ Frau, 60, Literatur-Professorin, in Beziehung mit Mann, 54, Wirtschaftswissenschaftler, keine Kinder ]
Schreibe deine eigenen Antworten auf das Arbeitsblatt an die entsprechende Stelle: beginne auf Seite 1 oben mit #1
#1: Was ist los?
Antwort:
Das Zusammenziehen ist ein großer Schritt in jeder Beziehung, eine aufregende Zeit voller Möglichkeiten, aber auch voller Kompromisse. Mein Partner und ich stehen gerade vor einer solchen Herausforderung: die Einrichtung unserer gemeinsamen Wohnung. Er träumt von einem ultramodernen Look, während ich mich nach dem Charme der 70er Jahre sehne.
Ich liebe den 70er Jahre Stil mit seinen warmen Farben und organischen Formen, um eine gemütliche und einladende Atmosphäre zu schaffen. Ich stelle mir eine Wohnung vor, in der jeder Raum eine Geschichte erzählt, mit einem orangefarbenen Samtsofa, das zum Entspannen einlädt, und Tapeten, die mit ihren psychedelischen Mustern die Fantasie anregen. Es ist ein Stil, der Persönlichkeit ausstrahlt und eine Geschichte von Freiheit und Kreativität erzählt.
Mein Partner hingegen ist fasziniert von der klaren Linienführung und der minimalistischen Ästhetik des modernen Designs. Er spricht von smarten Möbeln, die nicht nur stilvoll, sondern auch funktional sind, von einer Wohnung, die aussieht, als wäre sie direkt aus einem futuristischen Filmset entsprungen. Er träumt von einer Umgebung, die durch ihre Einfachheit und ihren technologischen Fortschritt besticht.
Es ist ein Tanz der Kompromisse, bei dem wir lernen müssen, unsere individuellen Vorlieben mit dem gemeinsamen Ziel eines harmonischen Zuhauses zu vereinen. Vielleicht finden wir eine Lösung, die Elemente beider Stile integriert, eine Symbiose aus Vergangenheit und Zukunft. Ein Raum, der sowohl die Nostalgie der 70er Jahre als auch die Vision der Moderne widerspiegelt.
Das Zusammenziehen ist mehr als nur das Teilen eines Raumes, es ist das Zusammenführen von Leben, Träumen und Stilen. Es ist ein Prozess, der Geduld, Verständnis und viel Liebe erfordert. Und vielleicht ist es gerade diese Herausforderung, die uns als Paar stärker macht und uns zeigt, dass Liebe im Finden von Harmonie in unseren Unterschieden liegt.
#2: Was denke ich?
Antwort:
Ich verstehe seinen Wunsch nach einem ultramodernen Look, aber ich frage mich, ob es nicht zu kalt und unpersönlich wirken könnte.
Vielleicht gibt es einen Weg, beide Stile zu kombinieren – ein bisschen von dem Glanz der Moderne mit dem Retro-Flair der 70er. Das könnte unsere beider Vorlieben widerspiegeln und einen einzigartigen Raum schaffen.
Es ist wichtig für mich, dass unser Zuhause ein Spiegelbild unserer beider Persönlichkeiten ist und nicht nur ein Trend aus einem Katalog.
Ich hoffe, wir finden eine Lösung, die uns beide glücklich macht und unsere Wohnung zu einem echten Zuhause macht.
Tief im Inneren wünsche ich mir, dass er versteht, wie wichtig mir dieser Retro-Stil ist, weil er für mich mehr als nur eine Modeerscheinung ist – es ist ein Stück meiner Identität.
#3: Was fühle ich?
Antwort:
Ich fühle mich hin- und hergerissen, weil ich die warme, einladende Atmosphäre der 70er Jahre liebe, die mich an glückliche Zeiten erinnert.
Manchmal bin ich frustriert, weil es scheint, als ob unsere Vorstellungen von Ästhetik und Komfort nicht übereinstimmen.
Ich bin besorgt, dass unsere unterschiedlichen Geschmäcker in der Einrichtung ein tiefer liegendes Thema über unsere Kompatibilität aufzeigen könnten.
Trotzdem bin ich hoffnungsvoll, dass wir einen Kompromiss finden können, der uns beide glücklich macht.
Tief im Inneren wünsche ich mir, dass er versteht, wie wichtig mir dieser Retro-Stil ist, weil er für mich mehr als nur eine Modeerscheinung ist – es ist ein Stück meiner Identität.
#4: Was tue ich?
Antwort:
Als Liebhaberin des 70er Jahre Stils fühle ich mich in einer Umgebung mit Retro-Flair einfach am wohlsten. Um meinen Einrichtungsstil durchzusetzen, setze ich auf Überzeugungsarbeit und zeige, wie einzigartig und gemütlich der Vintage-Look sein kann. Ich sammle inspirierende Bilder und Beispiele, die den Charme und Charakter der 70er Jahre widerspiegeln, und präsentiere diese als Vision unserer gemeinsamen Wohnung.
Unsere Diskussionen über die Einrichtung sind lebhaft und zeigen, wie unterschiedlich unsere Vorstellungen sind. Ich argumentiere für die Wärme und den Komfort, die der Retro-Stil mit sich bringt, während er die Effizienz und Sauberkeit des modernen Designs lobt. Wir versuchen, einen gemeinsamen Nenner zu finden, aber es ist nicht einfach, wenn beide Seiten so leidenschaftlich bei ihren Präferenzen sind.
Wendepunkt ▷ Das Blatt wendet sich
Mit deinem inneren Ratgeber in Kontakt kommen und die Kontrolle übernehmen
Man kann nicht das „WAS“ ändern, wohl aber das „WIE“ – wie man mit einer Situation umgeht und die eigenen Antworten umsetzt
Ich will dich dazu ermutigen, die Realität nicht zu bekämpfen, sondern sie für dich zu nutzen
Seite 2 | Zweite Wirklichkeit ▷ Mit (Handlungs)Macht
Darüber reden, welche Freiheit du gibst und welche Freiheiten du dafür bekommst. Und – ganz wichtig – wie du mit den neuen Freiheiten umgehst
Bereit sein, eine Freiheit zu geben
Freiheit im Denken bekommen
Freiheit im Fühlen bekommen
Freiheit im Verhalten bekommen
Fortsetzung des Gesprächs
Wende das Arbeitsblatt und schreibe die weiteren Antworten auf die 2. Seite: beginne unten bei #5 mit deinem Wandel
#5: Welche Freiheit gebe ich?
Antwort:
Ich bin bereit, meinem Partner die Freiheit zu geben, unsere gemeinsame Wohnung auch mit ultramodernen Möbeln zu möblieren.
#6: Welche Freiheit im Denken erhalte ich?
Antwort:
Ich bin frei zu denken, dass es darum geht, einen gemeinsamen Nenner zu finden, der uns beide glücklich macht, ohne dabei den eigenen Stil zu kompromittieren.
Ich bin frei zu denken, dass es wichtig ist, in einer Beziehung Kompromisse zu finden, besonders wenn es um gemeinsame Entscheidungen wie die Einrichtung eines gemeinsamen Zuhauses geht.
#7: Welche Freiheit im Fühlen erhalte ich?
Antwort:
Ich bin frei, mich gut zu fühlen, wenn wir einen Weg finden, Elemente des ultramodernen Designs mit Akzenten des 70er Jahre Stils zu kombinieren, sodass ein einzigartiger und persönlicher Wohnraum entsteht, der uns beide widerspiegelt.
#8: Welche Freiheit im Verhalten erhalte ich?
Antwort:
Wir sind frei, offen über unsere Optionen zu diskutieren und eine Lösung zu finden, die unsere Wohnung zu einem echten Zuhause für uns beide macht – eventuell durch das Hinzuziehen einer dritten Person.
Klarheit
Für einen klaren Kopf
Ziel des Klarheitsgesprächs ist ein mehr an Klarheit durch innere Freiheit
Durch neue Denkansätze und Umgangsformen mit dir selbst und anderen bist du dir über vergangene, schmerzhafte und belastende Erfahrungen oder Erlebnisse klar geworden.
Ich bin mir klar darüber geworden, dass ich meinen Einrichtungsstil nur dann teilweise durchzusetzen kann, wenn ich versuche, Kompromisse zu finden, die uns beiden gefallen könnten. Vielleicht könnte ich vorschlagen, dass wir bestimmte Räume im 70er Jahre Stil gestalten, während andere Bereiche modern bleiben. Ich könnte auch zeigen, wie bestimmte Elemente des 70er Jahre Stils mit modernen Akzenten kombiniert werden können, um eine harmonische Balance zu schaffen.
Ich bin mir klar darüber geworden, dass es letztendlich wichtig ist, dass wir beide uns in unserem gemeinsamen Zuhause wohlfühlen und unsere individuellen Vorlieben respektieren.
Ich bin mir klar darüber geworden, dass wir uns Hilfe von außen holen können.
Freiheit
Für ein befreites Leben
Nimm dein Leben aktiv in die Hand – mit deinen neuen Freiheiten – dann wirst du weniger gelebt und kannst mehr (er)leben
Wir sind frei, offen über unsere Optionen zu diskutieren und eine Lösung zu finden, die unsere Wohnung zu einem echten Zuhause für uns beide macht – eventuell durch das Hinzuziehen einer dritten Person, wenn wir als Paar zusammenziehen und uns über die Einrichtung streiten.
Lebensfreude
Ein klarer Kopf für ein befreites Leben
Im Anpacken und Umsetzen liegt jetzt für dich die Chance, etwas zu verändern in deinem Leben
Gesprächsende
[ Dauer: 10 Tage ]
Ziehen als Paar zusammen und streiten über die Einrichtung 2/2
Transparenzhinweis: Fallgeschichten sind von mir so bearbeitet, dass sie besser lesbar, verständlicher und hilfreicher sind.
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Klarheitsgespräche sind kein Ersatz für eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung!