Ziehen als Paar zusammen und streiten über die Einrichtung 1/2

Das Arbeitsblatt zeigt ein Klemmbrett mit 9 Symbolen. Auf der linken Seite sind die Symbole von oben nach unten angeordnet zu sehen. Erstes Symbol: Stilisierte Person auf schwarzem Hintergrund. Zweites Symbol: Kopf. Drittes Symbol: Herz. Viertes Symbol: Zahnrad. Auf der rechten Seite sind die Symbole von unten nach oben angeordnet zu sehen. Fünftes Symbol: Stilisierte Person auf weißem Hintergrund. Sechstes Symbol: Kopf. Siebtes Symbol: Herz. Achtes Symbol: Zahnrad. In der Mitte zwischen der linken und rechten Seite ist ein Wechselsymbol mit zwei Pfeilen als Kreis dargestellt, das den Wandel vom Problem hin zur Lösung als neuntes Symbol symbolisiert. Unter dem ersten Symbol befindet sich eine gestrichelte Linie.

Wie gehe ich damit um? Was kann ich tun? Wie komme ich raus aus meinem Problem?


Die Lösung für dein Problem ist bereits da – sie ist dir nur noch nicht klar!

Alles klar mit: Klarheitsgespräche nach Frank Hoffmann


Du gewinnst Klarheit über deine Situation, bekommst Strategien und Impulse an die Hand, um dich von deinem Problem zu befreien

Lade dir das kostenlose Arbeitsblatt (PDF) herunter und folge der Anleitung im Beispiel hin zu deiner eigenen Lösung

Seite 1 | Erste Wirklichkeit ▷ Ohn(e)Macht

Du wirst dazu ermutigt, angstfrei über deine Situation zu reden und eigene Antworten zu finden über dein Denken, Fühlen und Verhalten

Mein Problem klar benennen

Meine Gedanken hierzu zulassen

Meine Gefühle hierzu wahrnehmen

Mein Verhalten hierzu beobachten

Paargespräch / Teil 1: Frau – Gesprächsbeginn

[ Frau, 60, Literatur-Professorin, in Beziehung mit Mann, 54, Wirtschaftswissenschaftler, keine Kinder ]


Schreibe deine eigenen Antworten auf das Arbeitsblatt an die entsprechende Stelle: beginne auf Seite 1 oben mit #1

#1: Was ist los?

Antwort:

#2: Was denke ich?

Antwort:

#3: Was fühle ich?

Antwort:

#4: Was tue ich?

Antwort:

Als Liebhaberin des 70er Jahre Stils fühle ich mich in einer Umgebung mit Retro-Flair einfach am wohlsten. Um meinen Einrichtungsstil durchzusetzen, setze ich auf Überzeugungsarbeit und zeige, wie einzigartig und gemütlich der Vintage-Look sein kann. Ich sammle inspirierende Bilder und Beispiele, die den Charme und Charakter der 70er Jahre widerspiegeln, und präsentiere diese als Vision unserer gemeinsamen Wohnung.

Unsere Diskussionen über die Einrichtung sind lebhaft und zeigen, wie unterschiedlich unsere Vorstellungen sind. Ich argumentiere für die Wärme und den Komfort, die der Retro-Stil mit sich bringt, während er die Effizienz und Sauberkeit des modernen Designs lobt. Wir versuchen, einen gemeinsamen Nenner zu finden, aber es ist nicht einfach, wenn beide Seiten so leidenschaftlich bei ihren Präferenzen sind.

Wendepunkt ▷ Das Blatt wendet sich

Mit deinem inneren Ratgeber in Kontakt kommen und die Kontrolle übernehmen

Man kann nicht das „WAS“ ändern, wohl aber das „WIE“ – wie man mit einer Situation umgeht und die eigenen Antworten umsetzt


Ich will dich dazu ermutigen, die Realität nicht zu bekämpfen, sondern sie für dich zu nutzen

Seite 2 | Zweite Wirklichkeit ▷ Mit (Handlungs)Macht

Darüber reden, welche Freiheit du gibst und welche Freiheiten du dafür bekommst. Und – ganz wichtig – wie du mit den neuen Freiheiten umgehst

Bereit sein, eine Freiheit zu geben

Freiheit im Denken bekommen

Freiheit im Fühlen bekommen

Freiheit im Verhalten bekommen

Fortsetzung des Gesprächs


Wende das Arbeitsblatt und schreibe die weiteren Antworten auf die 2. Seite: beginne unten bei #5 mit deinem Wandel

#5: Welche Freiheit gebe ich?

Antwort:

Ich bin bereit, meinem Partner die Freiheit zu geben, unsere gemeinsame Wohnung auch mit ultramodernen Möbeln zu möblieren.

#6: Welche Freiheit im Denken erhalte ich?

Antwort:

Ich bin frei zu denken, dass es darum geht, einen gemeinsamen Nenner zu finden, der uns beide glücklich macht, ohne dabei den eigenen Stil zu kompromittieren.

Ich bin frei zu denken, dass es wichtig ist, in einer Beziehung Kompromisse zu finden, besonders wenn es um gemeinsame Entscheidungen wie die Einrichtung eines gemeinsamen Zuhauses geht.

#7: Welche Freiheit im Fühlen erhalte ich?

Antwort:

Ich bin frei, mich gut zu fühlen, wenn wir einen Weg finden, Elemente des ultramodernen Designs mit Akzenten des 70er Jahre Stils zu kombinieren, sodass ein einzigartiger und persönlicher Wohnraum entsteht, der uns beide widerspiegelt.

#8: Welche Freiheit im Verhalten erhalte ich?

Antwort:

Wir sind frei, offen über unsere Optionen zu diskutieren und eine Lösung zu finden, die unsere Wohnung zu einem echten Zuhause für uns beide macht – eventuell durch das Hinzuziehen einer dritten Person.

Klarheit


Für einen klaren Kopf

Ziel des Klarheitsgesprächs ist ein mehr an Klarheit durch innere Freiheit

Durch neue Denkansätze und Umgangsformen mit dir selbst und anderen bist du dir über vergangene, schmerzhafte und belastende Erfahrungen oder Erlebnisse klar geworden.

Ich bin mir klar darüber geworden, dass ich meinen Einrichtungsstil nur dann teilweise durchzusetzen kann, wenn ich versuche, Kompromisse zu finden, die uns beiden gefallen könnten. Vielleicht könnte ich vorschlagen, dass wir bestimmte Räume im 70er Jahre Stil gestalten, während andere Bereiche modern bleiben. Ich könnte auch zeigen, wie bestimmte Elemente des 70er Jahre Stils mit modernen Akzenten kombiniert werden können, um eine harmonische Balance zu schaffen.

Ich bin mir klar darüber geworden, dass es letztendlich wichtig ist, dass wir beide uns in unserem gemeinsamen Zuhause wohlfühlen und unsere individuellen Vorlieben respektieren.

Ich bin mir klar darüber geworden, dass wir uns Hilfe von außen holen können.

Freiheit


Für ein befreites Leben

Nimm dein Leben aktiv in die Hand – mit deinen neuen Freiheiten – dann wirst du weniger gelebt und kannst mehr (er)leben

Wir sind frei, offen über unsere Optionen zu diskutieren und eine Lösung zu finden, die unsere Wohnung zu einem echten Zuhause für uns beide macht – eventuell durch das Hinzuziehen einer dritten Person, wenn wir als Paar zusammenziehen und uns über die Einrichtung streiten.

Lebensfreude


Ein klarer Kopf für ein befreites Leben

Im Anpacken und Umsetzen liegt jetzt für dich die Chance, etwas zu verändern in deinem Leben

Gesprächsende

[ Dauer: 10 Tage ]

Transparenzhinweis: Fallgeschichten sind von mir so bearbeitet, dass sie besser lesbar, verständlicher und hilfreicher sind.
Führe jetzt ein kostenloses Gespräch: Rede über dein Problem, um so Klarheit zu schaffen, wie du damit umgehen willst

Klarheitsgespräche sind kein Ersatz für eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung!

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