Wie gehe ich damit um? Was kann ich tun? Wie komme ich raus aus meinem Problem?
Die Lösung für dein Problem ist bereits da – sie ist dir nur noch nicht klar!
Alles klar mit: Klarheitsgespräche nach Frank Hoffmann ▷
Du gewinnst Klarheit über deine Situation, bekommst Strategien und Impulse an die Hand, um dich von deinem Problem zu befreien
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Seite 1 | Erste Wirklichkeit ▷ Ohn(e)Macht
Du wirst dazu ermutigt, angstfrei über deine Situation zu reden und eigene Antworten zu finden über dein Denken, Fühlen und Verhalten
Mein Problem klar benennen
Meine Gedanken hierzu zulassen
Meine Gefühle hierzu wahrnehmen
Mein Verhalten hierzu beobachten
Gesprächsbeginn
[ Frau, 49, Unternehmerin in der Modebranche, verheiratet mit Mann, 54, Modedesigner, zwei Kinder: 16 und 19 ]
Schreibe deine eigenen Antworten auf das Arbeitsblatt an die entsprechende Stelle: beginne auf Seite 1 oben mit #1
#1: Was ist los?
Antwort:
Ich bin eine erfolgreiche Unternehmerin in der Modebranche. Ich habe eine eigene Marke gegründet, die sich auf nachhaltige und faire Kleidung spezialisiert hat. Ich liebe meinen Beruf und bin stolz auf meine Arbeit. Aber ich habe auch einen großen Schmerz in meinem Herzen: Meine Zwillingsschwester, die mir einst so nahe stand, ist heute meine größte Konkurrentin und Feindin.
Wir sind zusammen aufgewachsen und haben immer alles geteilt. Wir hatten die gleichen Interessen, die gleichen Träume, die gleichen Freunde. Wir wollten beide Modedesignerinnen werden und die Welt verändern. Wir haben uns gegenseitig unterstützt und ermutigt. Wir waren unzertrennlich. Aber dann kam der Tag, an dem alles anders wurde. Wir hatten uns beide für ein renommiertes Modeinstitut beworben, aber nur sie wurde angenommen. Ich war natürlich enttäuscht, aber ich freute mich auch für sie. Ich dachte, sie würde mir weiterhin nahe bleiben und mir von ihren Erfahrungen erzählen.
Aber das tat sie nicht. Sie zog in eine andere Stadt, meldete sich kaum noch bei mir und wurde immer distanzierter. Sie sagte, sie habe keine Zeit mehr für mich und müsse sich auf ihre Karriere konzentrieren. Ich war verletzt und verwirrt, aber ich gab nicht auf. Ich beschloss, meinen eigenen Weg zu gehen und mir selbst das Modedesign beizubringen. Ich machte Praktika, besuchte Workshops, las Bücher und schaute Videos. Ich arbeitete hart und sparte Geld, um meine eigene Kollektion zu entwerfen und zu produzieren. Ich legte Wert auf Qualität, Ethik und Innovation. Ich wollte etwas schaffen, das die Menschen inspiriert und glücklich macht.
Nach ein paar Jahren hatte ich es geschafft: Ich gründete meine eigene Marke und eröffnete meinen ersten Laden. Die Kunden liebten meine Kleidung und ich bekam positive Resonanz von der Presse. Ich war überglücklich und dachte, dass meine Schwester sich vielleicht auch für mich freuen würde. Ich schickte ihr eine Einladung zur Eröffnungsparty meines Ladens und hoffte auf eine Versöhnung.
Aber sie kam nicht. Stattdessen erfuhr ich kurz darauf, dass sie ebenfalls eine eigene Marke gegründet hatte – mit dem gleichen Namen wie meine! Sie hatte meine Idee geklaut und versuchte, mich zu kopieren. Sie hatte ihre Kollektion in einer billigen Fabrik in Asien produzieren lassen, ohne Rücksicht auf die Umwelt oder die Arbeitsbedingungen. Sie verkaufte ihre Kleidung zu Dumpingpreisen und machte aggressive Werbung in den sozialen Medien. Sie zielte auf die gleiche Zielgruppe wie ich ab und versuchte, mir die Kunden wegzunehmen.
#2: Was denke ich?
Antwort:
Wie konnte sie mir das antun?
Wie konnte sie so hinterhältig und skrupellos sein?
Wie konnte sie unsere gemeinsame Leidenschaft so verraten?
Wie konnte es so weit kommen, dass wir uns so sehr hassten?
#3: Was fühle ich?
Antwort:
Ich bin schockiert und wütend.
Ich fühle mich betrogen und verraten von meiner eigenen Schwester.
Ich hasse es, dass es so weit gekommen ist, dass ich so viel Energie für diesen Konflikt verschwende.
Ich hasse es, dass ich meine Schwester hasse: Aber ich kann nicht anders. Ich kann nicht zulassen, dass sie mich zerstört. Ich muss mich wehren. Ich muss gewinnen.
#4: Was tue ich?
Antwort:
Seitdem ist ein erbitterter Kampf zwischen uns entbrannt. Wir ignorieren uns nicht nur, wir bekämpfen uns auch. Ich habe immer wieder versucht, mit ihr zu reden, aber sie hat mir nicht zugehört. Sie hat gesagt, dass ich nur neidisch sei und dass ich ihr Glück nicht gönne. Sie hat sich von mir abgewandt und mich als ihre Feindin betrachtet.
Wir sind zu erbitterten Konkurrentinnen geworden. Wir versuchen, uns gegenseitig auszustechen, zu sabotieren und zu diskreditieren. Wir streiten uns um Lieferanten, Kunden, Journalisten und Influencer. Wir werfen uns vor Gericht Schmutz an den Kopf wegen Markenrechtsverletzung, Plagiat und Rufschädigung.
Wir sind zu Feindinnen geworden. Ich weiß nicht, ob es jemals eine Möglichkeit gibt, unsere Beziehung zu heilen. Ich weiß nicht, ob ich ihr jemals wieder vertrauen kann. Ich weiß nicht, ob ich ihr jemals wieder liebevoll in die Augen sehen kann. Ich weiß nur, dass ich sie vermisse.
Wendepunkt ▷ Das Blatt wendet sich
Mit deinem inneren Ratgeber in Kontakt kommen und die Kontrolle übernehmen
Man kann nicht das „WAS“ ändern, wohl aber das „WIE“ – wie man mit einer Situation umgeht und die eigenen Antworten umsetzt
Ich will dich dazu ermutigen, die Realität nicht zu bekämpfen, sondern sie für dich zu nutzen
Seite 2 | Zweite Wirklichkeit ▷ Mit (Handlungs)Macht
Darüber reden, welche Freiheit du gibst und welche Freiheiten du dafür bekommst. Und – ganz wichtig – wie du mit den neuen Freiheiten umgehst
Bereit sein, eine Freiheit zu geben
Freiheit im Denken bekommen
Freiheit im Fühlen bekommen
Freiheit im Verhalten bekommen
Fortsetzung des Gesprächs
Wende das Arbeitsblatt und schreibe die weiteren Antworten auf die 2. Seite: beginne unten bei #5 mit deinem Wandel
#5: Welche Freiheit gebe ich?
Antwort:
Ich bin bereit, meiner Schwester die Freiheit zu geben, mich beruflich als Konkurrentin zu sehen, die mich „bekämpft“.
Ich bin bereit, mir selbst die Freiheit zu geben, meine Schwester als geschäftliche Konkurrentin anzunehmen, sie aber weiterhin zu lieben.
#6: Welche Freiheit im Denken erhalte ich?
Antwort:
Ich bin frei zu denken, dass es gut für mich ist, wenn meine Schwester meine ärgste Konkurrentin im Business ist, weil mich das anspornt, geschäftlich erfolgreicher zu sein als sie.
Ich bin frei zu denken, dass wir zwar im Geschäft Konkurrentinnen sein können, privat aber weiterhin „Schwestern“ bleiben dürfen, die sich lieben.
#7: Welche Freiheit im Fühlen erhalte ich?
Antwort:
Ich bin frei, mich großartig zu fühlen eine Schwester zu haben, die mich zu immer größeren Erfolgen anspornt durch ihr Verhalten als Konkurrentin zu mir.
Ich bin frei, meine Schwester für das zu lieben, was sie mir gibt.
Ich bin frei, glücklich zu sein, dass meine Schwester mich zu immer neuen Höchstleistungen inspiriert.
Ich bin frei, mich gut zu fühlen bei dem Gedanken, dass wir uns gegenseitig inspirieren.
#8: Welche Freiheit im Verhalten erhalte ich?
Antwort:
Ich bin frei, meinen Weg als Unternehmerin mit meiner Schwester als Konkurrentin weiter zu gehen und gleichzeitig weiter zu versuchen, mich wieder mit ihr zu versöhnen.
Klarheit
Für einen klaren Kopf
Ziel des Klarheitsgesprächs ist ein mehr an Klarheit durch innere Freiheit
Durch neue Denkansätze und Umgangsformen mit dir selbst und anderen bist du dir über vergangene, schmerzhafte und belastende Erfahrungen oder Erlebnisse klar geworden.
Ich bin mir klar darüber geworden, dass es geschäftlich ganz gut für mich ist, meine Schwester als ärgste Konkurrentin zu haben, weil mich das anspornt, selbst noch erfolgreicher zu werden.
Ich bin mir klar darüber geworden, dass ich meine geliebte Schwester innerlich weiter lieben kann und darauf hoffen darf, dass es ihr genauso geht – und wir irgendwann vielleicht wieder zusammenfinden.
Freiheit
Für ein befreites Leben
Nimm dein Leben aktiv in die Hand – mit deinen neuen Freiheiten – dann wirst du weniger gelebt und kannst mehr (er)leben
Ich bin frei, meinen Weg als Unternehmerin mit meiner Schwester als Konkurrentin weiter zu gehen und gleichzeitig weiter zu versuchen, mich wieder mit ihr zu versöhnen, wenn meine geliebte Schwester zu meiner ärgsten Konkurrentin wurde.
Lebensfreude
Ein klarer Kopf für ein befreites Leben
Im Anpacken und Umsetzen liegt jetzt für dich die Chance, etwas zu verändern in deinem Leben
Gesprächsende
[ Dauer: 10 Tage ]
6 Monate später
Nachgefragt
Was ist nach dem Gespräch passiert?
Meine Zwillingsschwester und ich haben uns weiter gegenseitig bekämpft – mit allen Mitteln. Wir haben uns schlecht gemacht, unsere Produkte sabotiert, unsere Kunden abgeworben. Wir haben uns gehasst und verletzt. Wir haben vergessen, dass wir Schwestern sind.
Wie ist es dann weitergegangen?
Die Situation hat sich schlagartig verändert. Denn es ist etwas passiert, das unser Leben für immer verändert hat. Meine Schwester ist schwer krank geworden. Sie hatte einen Burnout und musste ins Krankenhaus eingeliefert werden.
Wie hast du darauf reagiert?
Ich habe davon erfahren und mit meinem Begleiter hier besprochen, wie ich darauf reagieren soll. Wir haben weitere Klarheitsgespräche geführt und einen Umsetzungsplan gemacht. Dann bin ich sofort zu ihr gefahren. Ich habe sie im Bett liegen sehen, blass und schwach. Ich habe ihr in die Augen geschaut und habe meine Schwester wiedererkannt. Die Schwester, die ich immer geliebt habe.
Wie ist dieser Kontakt verlaufen?
Ich habe ihre Hand genommen und ihr gesagt, dass es mir leid tut. Dass ich sie vermisse und dass ich sie brauche. Dass wir Schwestern sind und dass wir zusammenhalten müssen. Dass wir uns verzeihen müssen.
Wie hat sie sich dir gegenüber verhalten?
Sie hat mir gesagt, dass es ihr auch leid tut. Dass sie einen Fehler gemacht hat und dass sie mich auch liebt. Dass sie stolz auf mich ist und dass sie meine Kleidung bewundert. Dass sie sich ändern will und dass sie meine Hilfe braucht.
Ihr habt euch dann wieder versöhnt?
Ja, wir haben geweint und gelacht. Wir haben uns umarmt und geküsst. Wir haben uns wieder zusammengerafft. Ohne Klarheitsgespräche hätte ich nicht den Mut gehabt, auf sie zuzugehen, nach allem, was zwischen uns passiert ist. Klarheitsgespräche haben mir die Augen geöffnet für eine neue Sichtweise auf unser Verhältnis als Geschwister.
Was sind deine – eure – Pläne für die Zukunft?
Wir haben beschlossen, unsere Kräfte zu vereinen und gemeinsam eine neue Modemarke zu gründen. Eine Marke, die unsere Werte und Ideale widerspiegelt. Eine Marke, die nachhaltig und fair ist, aber auch modisch und innovativ. Eine Marke, die unsere Geschichte erzählt.
Wie geht es dir – euch – heute?
Ich bin glücklich und dankbar für meine Zwillingsschwester: Sie ist meine beste Freundin und meine größte Inspiration. Wir sind jetzt wieder glückliche Schwestern. Wir arbeiten zusammen an unserem Traumprojekt. Wir unterstützen uns gegenseitig und lernen voneinander. Wir sind ein tolles Team.
Wie zufrieden bist du insgesamt mit dem Gespräch?
Es waren sehr einfühlsame Gespräche, die ich hier mit meinem Begleiter führen durfte. Ich wurde gehört und verstanden. Natürlich war es nicht immer leicht, die besprochenen Dinge umzusetzen, aber ich habe es geschafft, wieder mit meiner Schwester in Kontakt zu kommen – das war jede Investition wert! Super Gespräche!!
Transparenzhinweis: Fallgeschichten sind von mir so bearbeitet, dass sie besser lesbar, verständlicher und hilfreicher sind.
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Klarheitsgespräche sind kein Ersatz für eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung!