Ständiges Nachdenken über mich selbst macht mich unglücklich

12 Monate später

Nachgefragt

Wie war deine Situation vor dem Gespräch?

Ich bin eine Frau, die lange Zeit unter mangelndem Selbstbewusstsein gelitten hat. Ich war immer unsicher, was ich sagen oder tun sollte, wie ich aussah oder was andere von mir dachten. Ich habe ständig über mich selbst nachgedacht und mich mit anderen verglichen. Das hat mich sehr unglücklich gemacht.

Was ist nach dem Gespräch passiert?

Eines Tages habe ich beschlossen, mein Leben zu verändern. Durch das Klarheitsgespräch habe ich erkannt, dass ich die einzige Person bin, die für mein Glück verantwortlich ist. Ich habe mit meinem Begleiter einen Plan gemacht für die Umsetzung und habe dann angefangen,

• mich selbst zu akzeptieren und zu lieben, so wie ich bin.
• mir Ziele zu setzen und Schritte unternommen, um sie zu erreichen.
• mein Selbstbewusstsein zu steigern, indem ich einige Dinge in meinem Leben geändert habe.

Sind dir diese Veränderungen schwer gefallen?

Das hört sich jetzt einfach an, war aber ein harter Weg, den ich mit meinem Begleiter hier zusammen gegangen bin. Gemeinsam haben wir Ziele definiert und Pläne aufgestellt – an die ich mich gehalten habe.

Kannst du konkrete Beispiele nennen?

• Zum Beispiel habe ich meinen Job gewechselt. Ich war in einem Beruf tätig, der mir keine Freude oder Erfüllung brachte. Ich fühlte mich unterfordert und gelangweilt. Ich habe mich nach einer neuen Herausforderung umgesehen und eine Ausbildung zur Kinderpflegerin angefangen. Jetzt arbeite ich in einem Kindergarten und liebe es, mit Kindern zu spielen, zu lernen und zu lachen. Ich fühle mich wertvoll und gebraucht.

• Auch meine Beziehung hat sich verändert. Ich war mit einem Mann zusammen, der mich nicht respektierte oder unterstützte. Er hat mich oft kritisiert und klein gehalten. Ich habe mich von ihm getrennt und bin jetzt mit einem Mann zusammen, der mich liebt und schätzt. Er ist mein bester Freund und Partner. Er ermutigt mich, meine Träume zu verfolgen und meine Meinung zu sagen. Er macht mich glücklich.

• Schließlich habe ich auch meinen Körper verändert. Ich war immer unzufrieden mit meinem Aussehen und meinem Gewicht. Ich habe mich schlecht ernährt und wenig bewegt. Ich habe mich entschieden, gesünder zu leben und Sport zu treiben. Ich habe einige Kilos abgenommen und Muskeln aufgebaut. Ich fühle mich fit und stark. Ich mag, was ich im Spiegel sehe.

Wie ist dein Selbstbild heute?

Jetzt denke ich anders über mich selbst: Ich bin stolz auf meine Leistungen und meine Persönlichkeit. Ich bin selbstbewusst und optimistisch. Ich denke nicht mehr so viel über mich selbst nach, sondern konzentriere mich auf das, was mir Spaß macht und was mir wichtig ist.

Wie fühlst du dich heute?

Jetzt fühle ich mich besser: Ich bin glücklich und zufrieden mit meinem Leben. Ich bin dankbar für alles, was ich habe und was ich erlebe. Ich bin offen für neue Möglichkeiten und Herausforderungen.

Verhältst du dich heute auch anders?

Ja, heute tue ich vieles anders: Ich handle nach meinen Werten und Überzeugungen. Ich sage, was ich denke und fühle. Ich tue, was mir gut tut und was mir Freude bereitet. Ich bin freundlich zu mir selbst und zu anderen. Klarheitsgespräche führe ich fast täglich, um weiter persönlich zu wachsen.

Was ist dein Fazit?

Ich hatte mehrere Baustellen, sprich viele Probleme, die ich meistern wollte. Mir war von Anfang an klar, dass ich ebenso viele Klarheitsgespräche brauchen und die Transformation bei mir länger dauern würde als bei anderen. Nach anfänglichen „Niederlagen“, habe ich mir einen Begleiter an meine Seite geholt, der mir geholfen hat, meine „Übermotivation“ zu zügeln, um meine Probleme nacheinander anzugehen. Mit ihm an meiner Seite, habe ich gelernt, am Ball zu bleiben, nicht aufzugeben und mit kleinen Schritten kleine Erfolge zu erzielen. Die Erfolge blieben nicht aus – ich bin meine Probleme angegangen und habe das geändert, was ich mir vorgenommen hatte!

Wie zufrieden bist du insgesamt mit dem Gespräch?

Mein Begleiter ist top – und immer hilfsbereit! Ich kann Klarheitsgespräche weiterempfehlen!!