Wie gehe ich damit um? Was kann ich tun? Wie komme ich raus aus meinem Problem?
Die Lösung für dein Problem ist bereits da – sie ist dir nur noch nicht klar!
Alles klar mit: Klarheitsgespräche nach Frank Hoffmann ▷
Du gewinnst Klarheit über deine Situation, bekommst Strategien und Impulse an die Hand, um dich von deinem Problem zu befreien
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Seite 1 | Erste Wirklichkeit ▷ Ohn(e)Macht
Du wirst dazu ermutigt, angstfrei über deine Situation zu reden und eigene Antworten zu finden über dein Denken, Fühlen und Verhalten
Mein Problem klar benennen
Meine Gedanken hierzu zulassen
Meine Gefühle hierzu wahrnehmen
Mein Verhalten hierzu beobachten
Gesprächsbeginn
[ Mann, 37, Wirtschaftsingenieur, verheiratet mit Frau, Friseurmeisterin 37, zwei Kinder, 3 und 5 ]
Schreibe deine eigenen Antworten auf das Arbeitsblatt an die entsprechende Stelle, beginne auf Seite 1 oben mit #1
#1: Was ist los?
Antwort:
Meine Frau und ich suchen seit der Geburt unseres ersten Kindes ein Einfamilienhaus und haben einfach nichts Passendes gefunden. Wir haben so viele Besichtigungen hinter uns und es war immer entweder zu teuer oder nicht das Richtige für uns.
Dann hat mir ein Arbeitskollege einen Tipp gegeben: ein Reihenhaus, das wir uns gut hätten leisten können. Wir waren total begeistert und dachten, das könnte es sein. Aber dann hab ich einen dicken Fehler gemacht.
Ich hab einige Mängel am Haus entdeckt und wollte unbedingt ein eigenes Gutachten anfertigen lassen. Der Gutachter hatte aber erst in einer Woche einen Termin frei. Der Makler meinte, er hätte viele andere Interessenten und könne so lange nicht warten. Ich dachte, das ist doch bestimmt nur ein Bluff, damit wir schneller zuschlagen. Also hab ich ihm gesagt: Entweder ich bekomme die Chance, ein Gutachten anfertigen zu lassen, oder ich nehme das Haus nicht.
Tja, der Makler hat das Haus dann tatsächlich an jemanden anderen verkauft. Aber wie sagt man so schön? Aus Fehlern lernt man.
#2: Was denke ich?
Antwort:
Warum habe ich diesen Fehler gemacht?
Warum war ich so dumm?
Wieso habe ich das Haus nicht mit den kleinen Mängeln gekauft, die ich später hätte ausbessern können?
#3: Was fühle ich?
Antwort:
Ich war total niedergeschlagen. Ich habe mich so geärgert, dass ich nicht einfach ein bisschen nachgegeben habe.
Ich ärgere mich über die vertane Chance, endlich ein Haus zu kaufen.
Ich bin wütend auf mich selbst.
#4: Was tue ich?
Antwort:
Ich hadere mit mir und versuche, den Makler umzustimmen und mir das Haus zu verkaufen – noch war der Notartermin nicht. Aber, er lässt sich nicht umstimmen, weil der andere Kunde angeblich schon eine Anzahlung gemacht hat und er mit ihm einen Vorvertrag hat. Soll ich das glauben?
Wendepunkt ▷ Das Blatt wendet sich
Mit deinem inneren Ratgeber in Kontakt kommen und die Kontrolle übernehmen
Man kann nicht das „WAS“ ändern, wohl aber das „WIE“ – wie man mit einer Situation umgeht und die eigenen Antworten umsetzt
Ich will dich dazu ermutigen, die Realität nicht zu bekämpfen, sondern sie für dich zu nutzen
Seite 2 | Zweite Wirklichkeit ▷ Mit (Handlungs)Macht
Darüber reden, welche Freiheit du gibst und welche Freiheiten du dafür bekommst. Und – ganz wichtig – wie du mit den neuen Freiheiten umgehst
Bereit sein, eine Freiheit zu geben
Freiheit im Denken bekommen
Freiheit im Fühlen bekommen
Freiheit im Verhalten bekommen
Fortsetzung des Gesprächs
Wende das Arbeitsblatt und schreibe die weiteren Antworten auf die 2. Seite, beginne unten bei #5 mit deinem Wandel
#5: Welche Freiheit gebe ich?
Antwort:
Ich bin bereit, mir selbst die Freiheit zu geben, beim Hauskauf einen großen Fehler zu machen.
Ich bin bereit, meinem Makler die Freiheit zu geben, das von mir besichtigte Haus einem anderen Interessenten zu verkaufen, wenn ich nicht dazu bereit bin, das Haus ohne eigenes Gutachten zu kaufen.
#6: Welche Freiheit im Denken erhalte ich?
Antwort:
Ich bin frei zu denken, dass es gut ist für meine Familie, dass wir das Haus nicht bekommen haben, weil es uns wegen der vielen Mängel vielleicht finanziell ruiniert hätte.
#7: Welche Freiheit im Fühlen erhalte ich?
Antwort:
Ich bin frei, mich erleichtert zu fühlen, weil wir das mangelhafte Haus nicht gekauft haben.
#8: Welche Freiheit im Verhalten erhalte ich?
Antwort:
Ich bin frei, mich nicht unter Druck setzen zu lassen von einem Makler und nach einem Haus zu suchen, das weniger Mängel hat.
Klarheit
Für einen klaren Kopf
Ziel des Klarheitsgesprächs ist ein mehr an Klarheit durch innere Freiheit
Durch neue Denkansätze und Umgangsformen mit dir selbst und anderen bist du dir über vergangene, schmerzhafte und belastende Erfahrungen oder Erlebnisse klar geworden.
Ich bin mir klar darüber geworden, dass ich mich nicht vom Makler unter Druck setzen lassen darf beim Kauf eines Hauses – und ich immer einen Gutachter einschalten sollte, wenn ich Mängel entdecke. Schließlich ist es mein Geld, das ich in das Haus investiere.
Freiheit
Für ein befreites Leben
Nimm dein Leben aktiv in die Hand – mit deinen neuen Freiheiten – dann wirst du weniger gelebt und kannst mehr (er)leben
Ich bin frei, mich nicht unter Druck setzen zu lassen von einem Makler und nach einem Haus zu suchen, das weniger Mängel hat, wenn ich beim Hauskauf einen großen Fehler gemacht habe und das Haus deswegen nicht gekriegt habe.
Lebensfreude
Ein klarer Kopf für ein befreites Leben
Im Anpacken und Umsetzen liegt jetzt für dich die Chance, etwas zu verändern in deinem Leben
Gesprächsende
[ Dauer: 10 Tage ]
6 Monate später
Nachgefragt
Was ist nach dem Gespräch passiert?
Sechs Monate später hat sich unsere Situation aber zum Glück geändert. Wir haben aus dieser Erfahrung gelernt, flexibler zu sein und nicht immer auf Perfektion zu bestehen. Wir haben ein neues Reihenhaus gefunden, das uns genauso gut gefällt. Diesmal haben wir schneller gehandelt und die wichtigsten Dinge sofort geprüft, ohne zu viel Zeit zu verlieren.
Was hat sich für euch verändert?
Wir sind jetzt endlich in unser neues Zuhause eingezogen und könnten nicht glücklicher sein. Es ist nicht perfekt, aber es ist unser eigenes Haus, und das ist das Wichtigste. Jetzt genießen wir jeden Moment mit unserem Kind in unserem neuen Heim und sind froh, dass wir die Suche endlich hinter uns haben.
Was ist dein Fazit aus dieser Erfahrung?
Die Lektion, die wir gelernt haben, ist, dass man manchmal einfach Kompromisse machen muss und nicht immer alles perfekt sein muss, um glücklich zu sein.
Wie zufrieden bist du insgesamt mit dem Gespräch?
Ich bin extrem zufrieden, weil mir gezeigt wurde, dass ich mit meiner Entscheidung, beim Hauskauf einen Gutachter hinzuzuziehen, keinen Fehler begangen habe, sondern Vorsicht habe walten lassen. Durch die strategische Begleitung während der Umsetzungsphase konnte ich entspannter an das Thema Hauskauf herangehen, was dann auch zielführend war.
Transparenzhinweis: Fallgeschichten sind von mir so bearbeitet, dass sie besser lesbar, verständlicher und hilfreicher sind.
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Klarheitsgespräche sind kein Ersatz für eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung!