Familie und Freunde wenden sich ab, seit ich unheilbar krank bin

6 Monate später

Nachgefragt

Was ist nach dem Gespräch passiert?

Nach dem Klarheitsgespräch habe ich die Welt mit anderen Augen gesehen. Ich bin nicht mehr dieselbe Frau, die sich vor ihrem Problem versteckt. Ich habe gelernt, dass es okay ist, traurig zu sein, aber dass ich mich selbst aus dieser Traurigkeit herausziehen kann.

Jetzt sind 6 Monate vergangen, seitdem du begonnen hast, deine Situation aktiv zu verändern. Wie fühlst du dich heute?

Es ist verrückt, wenn ich zurückblicke. Vor einem halben Jahr war ich wie in einer dunklen Höhle gefangen. Heute fühle ich mich… nicht frei im Sinne von „alles ist perfekt“, aber frei in mir selbst. Ich habe gelernt, dass ich mit meiner Krankheit leben kann, ohne dass sie alles bestimmt. Sie ist ein Teil von mir, aber nicht mein ganzes Leben.

Was hat sich konkret verändert?

Vieles. Vor allem habe ich endlich diese Angst vor der Einsamkeit überwunden. Ich habe gemerkt, dass ich Menschen in mein Leben holen kann, wenn ich den ersten Schritt mache. Diese Selbsthilfegruppe, von der ich erzählt habe, ist inzwischen wie eine kleine Familie für mich. Wir treffen uns regelmäßig, und die Gespräche mit den anderen sind so wertvoll – ehrlich, direkt und voller Verständnis.

Dann gibt es da noch diese Online-Bekanntschaft. Wir haben uns tatsächlich getroffen, und aus dem Kontakt ist eine richtige Freundschaft geworden. Es ist so schön, jemanden zu haben, mit dem man einfach mal über alles reden kann, ohne Angst vor Verurteilung.

Ich schreibe auch wieder Tagebuch, einfach hier mit den Klarheitsgesprächen. Es hilft mir, Klarheit zu finden, wenn alles andere zu viel wird. Und ich habe mich überwunden, meine Nachbarin auf einen Kaffee einzuladen. Wir kennen uns nur flüchtig, aber es war überraschend schön, mal mit jemandem zu reden, der nicht direkt mit meiner Diagnose verbunden ist.

Ich mache kleine Schritte, weil ich weiß, dass ich nicht ewig warten kann, bis andere den ersten machen. Es ist schwer, aber ich versuche, mich daran zu erinnern, dass es auch Menschen gibt, die bleiben wollen – ich muss sie nur finden.

Und wie läuft es mit deiner Familie?

Das ist ein langsamer Prozess. Aber es läuft besser. Ich habe gelernt, meine Erwartungen runterzuschrauben. Nicht alle verstehen, was ich durchmache, und das ist okay. Meine Tochter besucht mich jetzt häufiger, und ich merke, wie sie sich Mühe gibt, mich emotional zu unterstützen. Das rührt mich immer wieder. Wir haben uns vorsichtig wieder angenähert, und ich glaube, das liegt daran, dass ich den Druck rausgenommen habe.

Du hast vor sechs Monaten erwähnt, dass du mit dem Malen angefangen hast. Ist das immer noch ein Teil deines Lebens?

Oh ja! Malen ist wie Therapie für mich. Ich habe inzwischen so viele Bilder gemalt, dass ich überlege, ein paar davon zu verschenken oder sogar eine kleine Ausstellung zu machen. Es geht dabei gar nicht um Perfektion. Es ist eher ein Ausdruck meiner Gefühle – ein Weg, das Chaos in mir zu ordnen.

Was würdest du anderen Menschen raten, die in einer ähnlichen Situation sind?

Zwei Dinge:

• Erstens, sei ehrlich zu dir selbst. Erlaube dir, traurig zu sein, wütend zu sein, alles zu fühlen, was kommt. Aber lass dich davon nicht lähmen. Gefühle sind wie Wellen – sie kommen und gehen.
• Zweitens, nimm Kontakt auf. Das klingt einfach, ist aber manchmal verdammt schwer. Schreib einer alten Freundin, tritt einer Gruppe bei, sprich jemanden in deinem Umfeld an, der vielleicht Ähnliches durchmacht. Der erste Schritt fühlt sich oft komisch an, aber er lohnt sich.

Gab es auch Rückschläge in den letzten Monaten?

Klar, die gab es. Es gibt Tage, an denen ich wieder in dieses Loch falle und denke: „Warum ich?“ Aber diese Tage sind seltener geworden. Und ich weiß jetzt, wie ich mich da wieder rausholen kann – durch Bewegung, ein Telefonat oder einfach, indem ich mir erlaube, einen Tag Pause zu machen und nichts zu tun.

Wie blickst du jetzt in die Zukunft?

Ich habe keine Angst mehr davor. Klar, ich weiß, dass die Krankheit bleibt und irgendwann schlimmer wird. Aber ich will bis dahin so viel wie möglich leben, lieben und genießen. Ich habe mir eine Liste gemacht mit Dingen, die ich noch erleben will – kleine und große Sachen. Und ich arbeite sie Stück für Stück ab.

Bist du zufrieden mit dem Gespräch und dem, was du dadurch erreicht hast?

Ja, das bin ich. Nicht, weil alles leicht oder perfekt ist, sondern weil ich jetzt weiß, dass ich die Kraft habe, mich selbst aus schwierigen Situationen zu holen. Ich habe gelernt, dass Veränderung möglich ist, wenn ich bereit bin, meine Denkweise zu ändern und aktiv zu handeln.

Mein Leben fühlt sich wieder lebendig an. Und das Beste ist: Ich habe mich selbst wiedergefunden. Das wünsche ich jedem, der sich gerade verloren fühlt – dass er erkennt, wie stark er eigentlich ist, und dass es immer einen Weg gibt, weiterzugehen.