Kategorie: Persönliche Probleme

Hier findest du hilfreiche Beispiele für Gespräche, die dir sofort helfen, über persönliche Probleme, wie Selbstwertgefühl, Unsicherheit und Selbstzweifel sowie Schwierigkeiten, sich selbst zu schätzen und zu akzeptieren oder die eigene Identität zu verstehen, zu reden. Durch das Gespräch kannst du Klarheit schaffen, wie du für dich innerlich mit der Situation umgehen willst. Folge dazu der Schritt-für-Schritt-Anleitung im Beispiel, das zu deiner Situation passt, und finde so zu deinen Freiheiten.

Die Kollegen sagen, ich verhalte mich ihnen gegenüber arrogant

Anfang des Jahres habe ich in einer neuen Firma die Abteilungsleitung übernommen mit über 20 Mitarbeitern. Hier habe ich, wie in meiner alten Firma, regelmäßige Klarheitsgespräche für Teams abgehalten. Was mir aufgefallen ist: Viele meiner Kollegen halten mich für arrogant.

Es hat sich herauskristallisiert, dass ich mich angeblich für etwas Besseres halte und meine Fähigkeiten überbewerte. Ich bin immer für einen offenen und ehrlichen Austausch im Team. Damit habe ich stets sehr gute Erfahrungen gemacht. Aber, dass ich arrogant rüberkomme, hat mir so noch niemand gesagt.

Vielleicht bemerke ich selbst nicht, dass ich hochmütig scheine, weil ich meine anfängliche Angst als Neuling hier damit kaschieren will. Dabei ist es mir wichtig, meine Mitarbeiter nicht herablassend oder verächtlich zu behandeln. Ich selbst finde mich nicht eingebildet oder überheblich.

Mein Opa hat Krebs im Endstadium und wird sicher bald sterben

Mein Opa kämpft schon seit fünf Jahren gegen den Krebs, aber jetzt ist alles hoffnungslos, weil die Ärzte ihm gesagt haben, dass sie nichts mehr machen können.

Der Krebs ist im Endstadium.

Ich will einfach nicht wahrhaben, dass mein lieber Opa, der immer für mich da war, wenn es mir schlecht ging, sterben wird – und dass sehr bald schon.

Seine Schmerzen sind so groß, dass er starke Schmerzmittel bekommt, wodurch er ruhiggestellt ist und nicht mehr mitbekommt, was um ihn herum passiert. Dieses ganze Leid ist so furchtbar.

Bin Opfer geworden von Rassismus – traue mich nicht mehr raus

Obwohl ich in Deutschland geboren bin, Deutscher bin, deutsch spreche und mich als Deutscher fühle, weil ich nie in meinem Leben anderswo gewohnt habe, werde ich wegen meiner Hautfarbe oft rassistisch beleidigt.

Meine Eltern stammen aus Kenia und wurden beide als Babys adoptiert in den Siebzigerjahren. Sie haben sich hier ein gutes Leben aufgebaut und sind im Ort akzeptiert und geachtet, auch weil sie mit ihrer Firma viele Arbeitsplätze schaffen und hier Steuern zahlen.

Letztes Jahr wurde ich nach einem Disco-Besuch von einer Gruppe zusammengeschlagen. Ich war so starr vor Schreck, dass ich nicht einmal sagen kann, welche Gruppierung mir das angetan hat. Danach musste ich für mehrere Tage ins Krankenhaus und leide noch heute unter dem Zwischenfall.

Freund will Beziehung, aber bei mir springt der Funke nicht über

Seit über zehn Jahren bin ich mit einem Mann befreundet, wir haben uns schon während der Ausbildung kennengelernt und haben uns auf Anhieb gut verstanden.

Einige Zeit haben wir sogar in einer WG zusammengewohnt und während dieser Zeit ein tiefes Verhältnis zueinander entwickelt – aber wir hatten nie eine Paarbeziehung.

Letztes Wochenende sind wir – wie so oft – gemeinsam essen gegangen und dann in die Disco – und dann zu mir – ich weiß auch nicht warum, aber dann haben wir zum ersten Mal die Nacht miteinander verbracht.

Mein bester Freund hat mir seine Liebe zu mir gestanden und ich bin schwach geworden, wohl von den ganzen Eindrücken des abends überwältigt, habe ich mich darauf eingelassen und mit ihm geschlafen.

Jetzt will er eine feste Beziehung mit mir – aber dazu bin ich nicht bereit, weil der Funke einfach nicht überspringt für eine tiefere Partnerschaft mit ihm.

Ich musste aus Notwehr Gewalt anwenden gegen einen anderen

Ich war in der Stadt unterwegs, als ich plötzlich sah, wie ein Typ einen anderen Mann beschimpft hat.

Der Typ schrie Sachen wie „Abschaum“ und „kein guter Mensch“. Der Mann, der angegriffen wurde, hatte einen Migrationshintergrund und wirkte völlig hilflos. Dann zog der Angreifer plötzlich ein Messer. Mein Herz raste, aber ich wusste, dass ich nicht einfach zusehen konnte. Also ging ich dazwischen und schaffte es irgendwie, den Angreifer zu überwältigen, bevor noch Schlimmeres passieren konnte.

Nun habe ich Angst vor dem, was da in mir ist und sich in der Notwehr gezeigt hat … habe innere Ängste, in harmloseren Konflikten oder in weniger bedrohlichen Situationen nochmal so zu reagieren und zu handeln.

Meine geliebte Mutter ist am Tag meines Geburtstages gestorben

Meine Mutter ist plötzlich und unerwartet genau auf meinen Geburtstag gestorben. Ich hatte beruflich noch zu tun und konnte mich nicht von ihr verabschieden.

Sie war so ein lieber Mensch, der nie im Leben mit jemanden Streit hatte – im Gegenteil, sie hat anderen geholfen und war für jeden da, der Hilfe brauchte.

Da ich beruflich viele unterwegs bin, konnte ich nicht viel Zeit mit ihr verbringen, was ich jetzt im Nachhinein sehr bereue. Sie war mit ihren über achtzig Jahren noch fit für ihr Alter, turnte, spielte ein Instrument und sang im Chor, kochte, backte, putzte, kaufte ein und führte ihren Haushalt noch selbst.

Auch Auto ist sie noch gefahren. Wir hatten immer einen sehr guten Draht zueinander und fast täglich kurzen Kontakt über Skype – ja, sogar am Computer war sie noch aktiv.

Mein Vater ist vor einigen Jahren nach langer und schwerer Krankheit gestorben – bei ihm konnten wir uns darauf vorbereiten, weil absehbar war, dass eine Heilung nicht mehr möglich war.

Ich bin neidisch auf meine Nachbarn, weil sie mehr haben als ich

Ich bin total neidisch auf meine Nachbarn, weil sie von allem mehr haben als ich: ein größeres Haus, eine große Außenanlage, ein schnelleres und größeres Auto, einen besser bezahlten Beruf, stolze Kinder, immer modisch gekleidet und top gestylt.

Ich kann einfach nicht mithalten, weil ich nicht so viel Geld verdiene in meinem Beruf als Busfahrer – und meine Frau hat auch nur eine geringfügige Putzstelle. Das Geld fehlt an allen Ecken und Kanten.

Ich weiß nicht, warum alle um mich herum ein glücklicheres und erfüllteres Leben haben als ich?! Leider habe ich auch keine Ideen, wie ich das alles ändern kann.

Nie kann ich etwas durchhalten, ich habe einfach keinen Ehrgeiz

Wer mich so auf der Straße sieht, denkt sich vielleicht, ich lebe ein gutes Leben. Leider geht es mir ganz anders, denn ich bin damit extrem unzufrieden.

Wenn ich in meinem Beruf ein bisschen ehrgeiziger wäre, könnte ich Leiter sein hier im Labor und ein besseres Gehalt bekommen. Wäre ich motivierter, könnte ich eine schöne Frau haben, auch schon Kinder, ein großes Haus, ein schnelles Auto – alles, was man sich so in einem Traumleben wünscht.

Dafür fehlt mir aber die Leidenschaft, etwas wirklich richtig in Angriff zu nehmen. Ich vernachlässige meine Hobbys, auch Sport mache ich schon seit längerer Zeit nicht mehr – weil mir auch hier der Ehrgeiz fehlt, um besser zu werden als es andere sind – mir fehlt der Wettkampfwille und Eifer.

Ich trauere noch über einen Freund, obwohl er schon lange tot ist

Als Jugendliche hatte ich einen sehr guten Freund – meinen ersten festen Freund, mit dem ich auch mein erstes Mal hatte. Er war mein Seelenverwandter – mit ihm konnte ich damals über alles, was mich beschäftigt hat, reden.

Leider ist er mit 18 Jahren bei einem Motorradunfall ums Leben gekommen. Alles ist seitdem anders für mich. Natürlich hatte ich später andere Partner, habe geheiratet und zwei Jungen bekommen.

Obwohl mein Jugendfreund schon so lange tot ist, trauere ich immer noch um ihn – und denke so viel über unsere wenige gemeinsame Zeit nach, die wir hatten. Ich male mir aus, wie mein Leben mit ihm verlaufen wäre, statt mit einem Mann, den ich nie so geliebt habe wie diesen ersten Freund.

Ich bin einfach nicht fähig dazu mich zu entscheiden, egal zu was

Ich bin immer sehr lange am überlegen, wenn ich eine Entscheidung treffen muss. Dabei spielt es keine Rolle, wobei: Arbeit, Beziehung, Wohnung, Auto – und wenn ich mich dann entschieden habe, ist das Angebot oder die Chance schon lange weg und ich habe das Nachsehen.

Sehr lange habe ich auch gebraucht, um mir das einzugestehen und das Gespräch hier über dieses heikle Thema zu führen.

Das war bei mir schon immer so – das zieht sich wie ein roter Faden durch mein Leben. Daher haben immer andere für mich entschieden: meinen Beruf, meine Wohnung, meine Beziehung, mein Auto – all das habe ich mir nicht selbst ausgesucht, sondern wurde von anderen für mich ausgewählt.

So bin ich getrieben von den Entscheidungen anderer und mein Leben zieht an mir vorbei.