Mein neuer Freund spricht oft über seinen frühen Kinderwunsch

6 Monate später

Nachgefragt

Was ist nach dem Gespräch passiert?

Nach einigen Wochen habe ich tatsächlich die offene Aussprach mit ihm gesucht. Es war nicht leicht, aber ich hab mich vorher hingesetzt und meine Gedanken sortiert. Ich hab ihm gesagt, dass ich ihn wirklich sehr mag und dass ich mir vorstellen kann, mit ihm weiterzugehen. Aber ich hab auch klar gemacht, dass ich aktuell keinen Kinderwunsch habe und dass ich Zeit brauche, um überhaupt herauszufinden, was ich will.

Wie hat er darauf reagiert?

Er hat zuerst überrascht reagiert, aber dann hat er zugehört. Wirklich zugehört. Und das war ein Moment, in dem ich gemerkt habe: Es ist okay, nicht immer einer Meinung zu sein. Wir haben sogar angefangen, darüber zu sprechen, was für uns beide wichtig ist, auch abseits von diesem Thema. Es war, als würde diese eine schwierige Frage uns dazu bringen, die Beziehung noch stärker zu machen.

Das Wichtigste war, dass ich mich nicht mehr gefangen gefühlt habe. Ich habe mir erlaubt, die Dinge zuzulassen, wie sie sind, ohne ständig gegen meine eigenen Unsicherheiten anzukämpfen.

Es ist jetzt ein halbes Jahr her, seit wir das letzte Mal über deine Situation gesprochen haben. Wie fühlst du dich heute, wenn du zurückblickst?

Es fühlt sich irgendwie leichter an – nicht, weil alles perfekt ist, sondern weil ich selbst mit meinen Gedanken und Gefühlen klarer geworden bin. Ich habe viel losgelassen, woran ich vorher krampfhaft festgehalten habe.

Was hat sich konkret verändert?

Naja, der größte Unterschied ist, dass ich nicht mehr so viel Angst davor habe, nicht zu wissen, was die Zukunft bringt. Ich habe für mich akzeptiert, dass ich jetzt keine Kinder möchte, und das ist okay. Mein Freund und ich reden immer noch offen darüber, aber wir haben das Thema entspannt. Er hat mir gesagt, dass er meine Meinung dazu respektiert. Das war wie eine Last, die abgefallen ist. Wir konzentrieren uns mehr darauf, was wir jetzt miteinander erleben können, und das gibt mir echt ein gutes Gefühl.

Was hat dir geholfen, diese Entscheidung zu treffen?

Es war eine Mischung aus kleinen, aber entscheidenden Dingen:

• Zum Beispiel hab ich mir angewöhnt, meine Gedanken aufzuschreiben, wenn ich merke, dass mich etwas stresst. Ich hab das vorher nie gemacht, aber es hilft echt, den Kopf freizubekommen.
• Dann hab ich gelernt, wie wichtig es ist, sich selbst ernst zu nehmen. Früher hab ich oft gedacht: ‚Ach, stell dich nicht so an, das ist doch nicht so schlimm.‘ Aber jetzt weiß ich, dass meine Gefühle berechtigt sind. Sie zu ignorieren, hat mich nur weiter in diese Spirale gebracht.

Gab es Momente, in denen du dachtest, du kannst die Entscheidung nicht treffen?

Oh ja, ständig. Vor allem, wenn ich das Gefühl hatte, dass mein Freund schon so weit ist mit seinen Zukunftsplänen und ich irgendwie ‚hinterherhinke‘. Da war so eine Stimme im Kopf, die gesagt hat: ‚Du machst alles kaputt, wenn du nicht mitziehst.‘ Aber jedes Mal, wenn ich mich darauf eingelassen hab, mich selbst zu hinterfragen, wurde diese Stimme leiser. Und mein Freund war dabei echt ein großer Rückhalt

Was würdest du anderen Menschen raten, die in einer ähnlichen Situation stecken?

• Das Erste, was ich sagen würde: Sei ehrlich zu dir selbst. Es bringt nichts, dir einzureden, dass du etwas willst, nur weil du Angst hast, den anderen zu enttäuschen. Frag dich stattdessen: ‚Was will ich wirklich?‘ Und nimm dir Zeit, das herauszufinden.
• Dann: Rede! Auch wenn’s schwer ist, hilft es so sehr, die eigenen Gedanken auszusprechen. Ich hab das oft im Kopf durchgespielt und dachte: ‚Wenn ich das sage, wird alles schlimmer.‘ Aber meistens wurde es besser, weil ich gesehen habe, dass ich nicht allein bin.
• Und noch was: Nimm dir bewusst Auszeiten für dich. Es klingt banal, aber ich hab gelernt, dass ich mich nur weiterentwickeln kann, wenn ich nicht ständig im ‚Müssen‘ festhänge. Bei mir waren das oft Spaziergänge oder einfach mal ein Wochenende, an dem ich nichts geplant hab. Diese Pausen haben mir geholfen, klarer zu sehen.

Wie sieht dein Alltag jetzt aus?

Viel entspannter. Ich merke, dass ich nicht mehr ständig mit dem Gefühl rumlaufe, etwas ‚beweisen‘ zu müssen – weder mir selbst noch meinem Freund. Wir haben neue Dinge zusammen ausprobiert, die nichts mit diesem großen Zukunftsthema zu tun haben: eine Fahrradtour, ein Kochkurs, sogar einen kleinen Roadtrip. Das hat uns irgendwie näher gebracht, ohne dass der Druck da war.

Ich bin auch beruflich mehr bei mir angekommen. Ich hab gemerkt, dass ich immer dann am besten bin, wenn ich mich nicht selbst überfordere. Das habe ich auf meine Beziehung übertragen: Ich darf auch hier einfach mal nur sein.

Bist du zufrieden mit dem Gespräch?

Ja, das bin ich. Es war nicht leicht, und ich bin sicher, dass ich auch in Zukunft Momente haben werde, in denen ich mich unsicher fühle. Aber das gehört dazu. Das Wichtigste, was ich gelernt habe, ist, dass ich mich selbst nicht verlieren darf – weder in einer Beziehung noch in meinen eigenen Gedanken.

Ich bin stolz darauf, dass ich nicht weggelaufen bin, sondern mich den Dingen gestellt habe. Es fühlt sich gut an zu wissen, dass ich wachsen kann, auch wenn es nicht immer einfach ist. Und dass ich dabei nicht allein bin.