Meine Frau lässt nach den Geburten keine Nähe und Gefühle zu

6 Monate später

Nachgefragt

Was ist nach dem Gespräch passiert?

Sechs Monate sind vergangen, seitdem ich beschlossen habe, dass sich etwas ändern muss. Es fühlt sich an, als hätte sich in der Zeit mein ganzes Leben gedreht – und zwar zum Positiven. Wenn mir jemand vor einem halben Jahr gesagt hätte, dass wir es schaffen, wieder zueinander zu finden, hätte ich wahrscheinlich nur müde gelächelt. Aber jetzt? Jetzt weiß ich, dass es möglich ist, wenn man wirklich daran arbeitet.

Wie hast du angefangen, etwas zu verändern?

Es fing alles damit an, dass ich endlich offen mit meiner Frau gesprochen habe. Ich meine, so richtig, nicht dieses halbherzige „Wir müssen mal reden“. Ich habe ihr gesagt, wie sehr mir die Nähe fehlt, wie sehr ich sie als Frau vermisse und nicht nur als Mutter unserer Kinder. Natürlich war das nicht leicht für sie zu hören, aber es war wichtig, das auf den Tisch zu bringen. Und das Beste daran: Sie hat mir zugehört. Sie hat verstanden, dass es nicht nur um mich ging, sondern um uns beide und darum, dass wir wieder als Paar funktionieren müssen.

Kannst du Beispiele nennen, wie ihr es dann geschafft habe, als Paar wieder zueinanderzufinden?

Die ersten Wochen danach waren vorsichtig, fast schüchtern. Wir haben uns bewusst mehr Zeit füreinander genommen, und zwar ohne Druck. Kein „Wir müssen jetzt sofort wieder die leidenschaftlichste Beziehung der Welt haben“. Sondern kleine Schritte.

• Ein gemeinsamer Spaziergang, ohne die Kinder.
• Abends mal auf dem Sofa zusammengekuschelt, anstatt jeder für sich auf dem Handy rumzuwischen.
• Das erste Mal wieder händchenhaltend einen Film geschaut – das klingt vielleicht banal, aber diese kleinen Momente haben so viel verändert.
• Ein richtig großer Durchbruch kam, als wir uns entschieden haben, ein Wochenende nur für uns zu nehmen. Die Kinder waren bei den Großeltern und wir sind einfach mal weggefahren. Kein großes Ding, nur eine kleine Pension in der Nähe. Aber dort haben wir uns wieder als Paar erlebt, ohne den ganzen Alltagsstress. Wir haben einfach geredet, über alles Mögliche – und plötzlich war da wieder diese Vertrautheit, diese Nähe, die wir so lange verloren geglaubt hatten. Das hat uns beiden so viel gegeben.

Das hört sich gar nicht so schwierig an: War es wirklich so leicht, in die Veränderung zu kommen?

Es war nicht so, dass von einem Tag auf den anderen alles perfekt war. Es gab auch Rückschläge, Tage, an denen der Alltag uns wieder eingeholt hat. Aber wir haben nicht aufgegeben. Wir haben uns gegenseitig mehr Aufmerksamkeit geschenkt, auch mal einen Babysitter engagiert, um regelmäßig etwas Zeit als Paar zu haben. Die Kinder schlafen jetzt auch öfter in ihren eigenen Betten, damit wir wieder Zeit für uns haben – das hat uns unglaublich geholfen, wieder eine echte Verbindung aufzubauen.

Wie geht es euch heute?

Jetzt, sechs Monate später, fühlt sich unsere Beziehung ganz anders an. Es ist nicht mehr dieses stumpfe „Wir funktionieren als Eltern“. Nein, wir funktionieren jetzt wieder als Paar. Wir lachen mehr, wir streiten weniger – und ja, wir haben auch wieder ein aktives Liebesleben. Das alles hätte ich mir vor einem halben Jahr nicht erträumt, aber es ist passiert, weil wir beide bereit waren, daran zu arbeiten.

Wie fühlst du dich heute mit dieser Veränderung?

Ich bin wirklich stolz darauf, wie weit wir gekommen sind. Und das Beste daran: Es fühlt sich nicht so an, als wären wir am Ende unserer Reise, sondern als hätten wir gerade erst wieder angefangen. Wir haben gelernt, uns gegenseitig wieder zu sehen, nicht nur als Eltern, sondern als Partner. Das hat unsere Beziehung auf ein neues Level gehoben. Und das gibt mir eine Zuversicht, die ich lange nicht hatte.

Wie ist dein Fazit?

Rückblickend kann ich sagen, dass diese Veränderung die beste Entscheidung war, die ich je getroffen habe. Es ist nicht immer einfach, aber es lohnt sich. Wir sind jetzt wieder ein Team, das gemeinsam stark ist – und das spüren auch unsere Kinder. Wir haben die Distanz überwunden, nicht indem wir zurück in die Vergangenheit geschaut haben, sondern indem wir uns auf die Zukunft konzentriert haben. Ich bin stolz darauf, dass wir uns dieser Herausforderung gestellt haben. Ich weiß jetzt, dass Liebe Arbeit bedeutet, aber es ist eine Arbeit, die sich unglaublich lohnt.

Wie zufrieden bist du insgesamt mit dem Gespräch?

Im Klarheitsgespräch ist alles super verlaufen mit meinem Begleiter. Mir wurde alles klarer, bei jedem Kontakt mit ihm immer mehr. Herzlichen Dank für die Unterstützung bei der Rettung meiner Beziehung – und dass ich jetzt wieder Nähe und Gefühle zu meiner Frau erleben darf!