Eine Frau merkt, dass sie nach einer schwierigen Zeit viele Gewohnheiten aufgegeben hat. Fertiggerichte, lange Abende auf dem Sofa und wenig Bewegung sind zur Normalität geworden. Inzwischen kauft sie wieder frische Lebensmittel ein und geht gelegentlich spazieren. Trotzdem bleibt sie oft vor dem Kleiderschrank stehen und sortiert Kleidung aus, die ihr nicht mehr passt. Immer wieder schaut sie auf Fotos von früher und legt das Handy anschließend wieder weg.
“Ich merke, dass ich mich in den vergangenen Monaten kaum um mich gekümmert habe. Jetzt beginne ich wieder bewusster zu essen, mich mehr zu bewegen und meinen Alltag neu zu gestalten. Trotzdem sehe ich immer wieder Dinge, die mich an diese Zeit erinnern.”
Du ärgerst dich über verschenkte Zeit? Erfahre, wie du Vergangenes loslässt und dich wieder auf das konzentrierst, was heute möglich ist.