Praktische Tipps für ein zufriedenes Leben – von Achtsamkeit über Dankbarkeit bis hin zu kleinen Veränderungen mit großer Wirkung.
Ich sehne mich nach der unbeschwerten Jugendzeit der 80er Jahre:
Ich laufe öfter durch St. Pauli, sehe, was daraus geworden ist, und erinnere mich daran, wie anders alles früher war – meine alten Lieblingsorte, die Musik, die Leute, das ganze Lebensgefühl von damals.
Du vermisst das Lebensgefühl deiner Jugend und fühlst dich innerlich leer? Erfahre, wie du deine Vergangenheit wertschätzen und gleichzeitig loslassen kannst, um neue Freude im Hier und Jetzt zu finden.
Trotz fester Partnerschaft liebe ich das Fremdgehen und begehe immer wieder Seitensprünge:
Ich bin seit Jahren in einer festen Beziehung, aber ich habe regelmäßig Affären mit anderen Frauen, obwohl ich das eigentlich nicht nötig hätte – weder körperlich noch emotional.
Du bist in einer festen Partnerschaft, aber kannst dem Reiz des Fremdgehens nicht widerstehen? Erfahre, wie du dich aus dem inneren Zwiespalt befreist und deine Beziehung aufrichtig gestalten kannst.
Der verstorbene Mann meiner Frau lebt in unserer Partnerschaft im Hintergrund immer mit:
Ich bin mit einer Frau verheiratet, deren verstorbener Ex-Mann immer noch eine spürbare Rolle in unserem Alltag spielt – durch Bilder, Gespräche und Erinnerungen, die ständig präsent sind.
Fühlst du dich in deiner Beziehung ständig mit dem verstorbenen Ex-Partner deiner Frau verglichen? Erfahre, wie du innerlich loslassen, deinen Selbstwert stärken und echte Nähe neu aufbauen kannst.
Mein Partner ist gegen mich und provoziert, beleidigt und bekämpft mich öfter, auch vor anderen Menschen:
Mein Mann macht mich vor anderen schlecht, provoziert mich regelmäßig und greift mich auch zu Hause ständig mit spitzen Bemerkungen an.
Du wirst von deinem Partner regelmäßig kritisiert, beleidigt oder bloßgestellt? Erfahre, wie du dich aus der emotionalen Abhängigkeit lösen und dein Selbstwertgefühl zurückgewinnen kannst – für ein Leben mit Respekt und Klarheit.
Ich finde meinen Mann nach der Hochzeit nicht mehr so attraktiv wie davor:
Ich bin seit sieben Monaten verheiratet und merke, dass ich meinen Mann seit einiger Zeit nicht mehr so attraktiv finde wie vor der Hochzeit.
Was tun, wenn sich nach der Hochzeit die Anziehung verändert? Dieses Beispiel zeigt, wie eine junge Frau lernt, ihre Erwartungen loszulassen und ihre Ehe auf neue Weise zu sehen – ehrlich, nah und ermutigend.
Meine Partnerin will Geld sparen für ein Eigenheim, ich will jetzt ein schönes Leben:
Meine Frau spart jeden Cent fürs Eigenheim, während ich gern jetzt im Alltag mehr Lebensqualität hätte – gemeinsame Erlebnisse, Reisen, kleine Auszeiten.
Erfahre, wie ein junger Mann zwischen Zukunftsplanung und Lebenshunger seinen Weg findet – und wie Loslassen vom Entweder-oder zu neuer Leichtigkeit in der Partnerschaft führt.
Ich leite ehrenamtlich eine Theatergruppe, werde aber oft kritisiert:
Ich leite eine ehrenamtliche Theatergruppe im Ort, bekomme dort aber regelmäßig Kritik an meiner Arbeitsweise und werde hinter meinem Rücken schlecht gemacht.
Erfahre, wie ein erfahrener Lehrer und Theaterleiter den Mut fand, sich von destruktiver Kritik zu befreien – und warum Loslassen manchmal der Beginn neuer Freude ist.
Der tägliche Kampf am Esstisch -unser Kind will weder Obst noch Gemüse:
Unser Kind isst weder Obst noch Gemüse, egal wie wir es ihm anbieten, und das sorgt täglich für Stress bei den Mahlzeiten.
Was tun, wenn das eigene Kind alles Gesunde verweigert? In diesem Beispiel zeigt eine junge Mutter, wie sie gelernt hat, loszulassen und neue Wege zu finden – trotz aller Zweifel und gut gemeinten Ratschläge von außen.
Ich denke immer öfter, dass ich als Single glücklicher wäre als mit meinem jetzigen Partner:
Ich arbeite als Rechtsanwältin in einer Kanzlei, mache viele Überstunden, und meine Beziehung leidet darunter, weil mein Partner und ich kaum noch Zeit miteinander verbringen.
Du fühlst dich zerrissen zwischen Karriere und Beziehung? In diesem Beispiel erfährst du, wie du Klarheit findest, loslassen lernst und wieder zu dir selbst zurückfindest.
Meine Krebserkrankung wirft alle Zukunftspläne über den Haufen:
Ich habe nach Jahren des Hoffens die Diagnose bekommen, dass der Krebs zurück ist und ich mein Leben komplett neu ausrichten muss.
Ein Rückfall nach einer Krebserkrankung kann das Leben aus der Bahn werfen. Erfahre, wie du neue Hoffnung schöpfst, loslässt, was nicht mehr trägt – und wieder innere Stärke findest.
