Praktische Tipps für ein zufriedenes Leben – von Achtsamkeit über Dankbarkeit bis hin zu kleinen Veränderungen mit großer Wirkung.
Meine Nachbarn stören mich total, weil sie immer zu laut sind:
Ich bin nach der Arbeit total kaputt und brauche einfach meine Ruhe – aber meine Nachbarn rauben mir den letzten Nerv mit ihrem ständigen Lärm.
Ständige Lautstärke durch die Nachbarn raubt dir den Schlaf und deine Nerven? Erfahre, wie du mit psychologischen Strategien deine Ruhe zurückgewinnst – ganz ohne Streit und Verbitterung. Jetzt lesen!
Ich bin deprimiert, wenn ich nicht genug Aufmerksamkeit in den sozialen Medien kriege:
Ich bin wie abhängig von Likes, Kommentaren und Reichweite – wenn das ausbleibt, zieht’s mir komplett den Boden unter den Füßen weg.
Fühlst du dich nur dann wertvoll, wenn du Aufmerksamkeit in den sozialen Medien bekommst? Erfahre, wie du dich von dieser emotionalen Abhängigkeit löst und innere Stabilität findest – für ein Leben mit echtem Selbstwert.
Für mich ist es schwer, mich selbst zu loben und selbst zu lieben:
Ich habe ein Leben lang funktioniert, viel aufgebaut und geleistet – und trotzdem fällt es mir schwer, mich selbst anzuerkennen oder gar zu lieben. Stattdessen hinterfrage ich mich, obwohl ich eigentlich stolz sein könnte.
Fühlst du dich oft wertlos, obwohl du viel leistest? Erfahre, warum Selbstliebe so schwer fällt – und wie du innere Anerkennung und Freiheit finden kannst. Beratung & Impulse zum Loslassen.
Mein neuer Chef nimmt mir jede Freude an meiner Arbeit:
Ich hab echt keinen Bock mehr auf die Arbeit – mein neuer Chef macht alles kaputt, was vorher gut lief, und nimmt mir komplett die Freude an dem Job, den ich eigentlich gern gemacht habe.
Ein neuer Chef, der Chaos stiftet und die Motivation zerstört? Erfahre, wie du dich innerlich lösen, loslassen und deine berufliche Situation mit neuer Klarheit und Selbstverantwortung gestalten kannst.
Ich bin jetzt schon seit über zwanzig Jahren unfreiwillig Single:
Ich bin seit über zwanzig Jahren allein – nicht, weil ich das so will, sondern weil ich einfach nicht mehr richtig weiß, wie Nähe und Beziehung überhaupt funktionieren.
Seit Jahrzehnten Single, voller Zweifel und Angst, etwas falsch zu machen? Erfahre, wie du mit Selbstakzeptanz und kleinen Schritten den Weg in eine neue Beziehung findest – auch wenn du dich lange zurückgezogen hast.
Nach dem Aufstehen bin ich niedergeschlagen und antriebslos:
Ich bin morgens total ausgelaugt und krieg kaum die Augen auf – obwohl ein Haufen Verantwortung auf mir lastet.
Du fühlst dich morgens wie gerädert und funktionierst nur noch? In diesem Beitrag erfährst du, wie du emotionale Erschöpfung erkennst, loslässt und neue Energie für dein Leben findest.
Ich fokussiere mich extrem stark auf einen gesunden Lebensstil:
Ich hab mich total auf mein gesundes Leben eingeschossen – so sehr, dass ich dabei meinen Partner und das gemeinsame Leben aus dem Blick verliere.
Ein Leben ganz im Zeichen von Disziplin, Ernährung und Fitness – bis zur völligen Überforderung. Erfahre, wie du lernen kannst, loszulassen und wieder Leichtigkeit in dein Leben zu bringen, ohne deine Werte aufzugeben.
Wenn gesunde Ernährung zur Belastung wird – Wie finde ich einen Kompromiss?
Deine Partnerin oder dein Partner lebt plötzlich gesund, aber dir schmeckt es nicht? Erfahre, wie du deinen eigenen Weg zwischen Genuss und gesunder Ernährung finden kannst, ohne Konflikte.
Meine Frau ist total auf den Gesundheits- und Bio-Trip – ich nicht. Ich tue ihr zuliebe mit, aber es schmeckt mir einfach nicht, und insgeheim hole ich mir trotzdem ungesundes Essen.
