Fühlst du dich oft gestresst und überfordert? Erfahre, wie du innere Ruhe findest, Stress abbauen kannst und wieder mehr Gelassenheit in dein Leben bringst. Praktische Tipps für den Alltag!
Mein geliebtes und treues Haustier ist gestorben – jetzt fühlt sich alles verkehrt an:
Als ich letzte Woche morgens aufwachte, war das erste, was ich spürte, die Stille. Eine bedrückende Stille, die sich wie ein schwerer Mantel um das Haus legte. Es war der Tag, an dem mein treuer Hund gestorben ist.
Der Verlust eines Haustiers reißt ein Loch ins Herz. Erfahre in diesem Beispiel, wie eine verwitwete Rentnerin nach dem Tod ihres Hundes lernt, loszulassen und neuen Lebensmut zu finden.
Als Lehrer bin ich ständig total gestresst und habe gefühlt nie Feierabend:
Ich arbeite als Lehrer an einer weiterführenden Schule, unterrichte drei Hauptfächer und habe täglich mit Schülern, Eltern, Kollegium und Schulleitung zu tun, zusätzlich zur Unterrichtsvorbereitung, Korrekturen und diversen Konferenzen.
Du fühlst dich als Lehrer ständig überfordert und hast das Gefühl, nie Feierabend zu haben? Erfahre, wie du deinen inneren Druck loslassen und wieder mehr Lebensfreude finden kannst – Schritt für Schritt.
Ich bin mit meinen Geschäftsideen bisher immer grandios gescheitert:
Ich habe mehrere Unternehmen gegründet – vom Online-Shop über nachhaltige Produkte bis hin zum Café – und musste jedes davon wieder schließen, weil es wirtschaftlich nicht tragfähig war.
Mehrfach gescheitert und dennoch nicht aufgegeben: Wie ein Seriengründer durch das Loslassen seiner Geschäftsziele innere Freiheit fand – und neue Lebensfreude.
Ich gehe im Referendariat durch die Hölle und zweifle an meiner Berufswahl:
Ich fühl mich total überfordert im Referendariat – ich rackere mich ab, geb alles – und trotzdem krieg ich ständig nur auf den Deckel.
Du zweifelst im Referendariat an dir selbst? Erfahre, wie du deine Krise als Chance für Wachstum nutzen und innere Stärke entwickeln kannst – Schritt für Schritt zu mehr Klarheit und Selbstvertrauen.
Der Mann, den ich liebe, hat Alkoholprobleme und ist uneinsichtig:
Er trinkt mehr als früher, wird verletzend – und ich steh daneben und komm einfach nicht mehr an ihn ran.
Er liebt sie, doch der Alkohol steht zwischen ihnen. Eine selbstständige Floristin erzählt, wie sie trotz der Sucht ihres Partners loslassen lernte und wieder Lebensfreude fand.
Seit ich unverhofft Millionär wurde, will plötzlich jeder was von mir:
Ehrlich gesagt, seit ich das Geld habe, komme ich mir vor wie’n wandelnder Geldautomat – dauernd will jemand was von mir.
Unerwarteter Reichtum bringt oft neue Belastungen mit sich. Erfahre, wie du dich von Schuldgefühlen und Erwartungsdruck lösen kannst – und deinen Weg zu innerer Ruhe und Klarheit findest.
Ich bin ständig in sozialen Netzwerken aktiv, weil ich nichts verpassen will:
Ich komm einfach nicht zur Ruhe – ich scroll mich durch den Feierabend, als würd irgendwo da draußen grad die große Chance vorbeihuschen, und ich verpass sie, wenn ich nur eine Minute nicht aufpasse.
Du fühlst dich getrieben vom ständigen Druck, nichts zu verpassen? Entdecke, wie du die Kontrolle zurückgewinnst und wieder bei dir selbst ankommst.
Alles in meinem Leben wird zur Arbeit – ich habe kaum noch Zeit für mich selbst:
Ich renn den ganzen Tag wie auf Autopilot – Arbeit, Kids, Haushalt, repeat. Und am Ende bleibt nichts mehr für mich übrig. Null.
Fühlst du dich als berufstätige Mutter ständig überlastet? Erfahre, wie du lernst loszulassen, Prioritäten zu setzen und endlich wieder Zeit für dich gewinnst – für mehr Energie und Lebensfreude.
Als Torwart muss ich jeden Ball halten, ist mein Glaubenssatz:
Mir kommt es so vor, als müsste ich die Welt retten – mit jeder Parade. Kein Fehler erlaubt, kein Durchatmen.
Leistungsdruck, Selbstzweifel, Perfektionismus – ein Torwart erzählt, wie er den inneren Druck losließ, um mental frei und erfolgreich zu bleiben.
Ich will meinen Stress reduzieren, kann aber nicht Nein sagen:
Ich renn ständig für alle – auf der Arbeit, zu Hause, für die Kinder – und dabei bleibt null Zeit für mich.
Ständig Ja sagen und nie an sich denken? Erfahre, wie eine überforderte Krankenschwester mit 57 ihren Stress losgelassen hat – und warum das Nein der erste Schritt in ein freieres Leben war.
