Fühlst du dich oft gestresst und überfordert? Erfahre, wie du innere Ruhe findest, Stress abbauen kannst und wieder mehr Gelassenheit in dein Leben bringst. Praktische Tipps für den Alltag!
Unter fremden Menschen fällt es mir schwer, über mich zu reden:
Ich melde mich für Kurse an, in denen ich neue Leute kennenlernen könnte, aber sobald es losgeht, blockiere ich – entweder bleibe ich zu Hause oder gehe nur einmal hin und komme nicht wieder.
Du willst unter Menschen gehen, traust dich aber kaum, etwas von dir zu zeigen? Entdecke, wie du Schritt für Schritt aus deiner Unsicherheit kommst und dich innerlich befreist – mit echten, einfachen Wegen, die zu dir passen.
Mein Vater macht mich nach dem Tod meiner Mutter wahnsinnig:
Meine Mutter ist vor sechs Monaten gestorben, und seitdem kümmere ich mich um meinen 82-jährigen Vater, mit dem ich nie ein besonders enges Verhältnis hatte. Er treibt mich in den Wahnsinn.
Dein Vater raubt dir nach dem Tod deiner Mutter den letzten Nerv? Erfahre, wie du emotionalen Druck loslässt, Grenzen setzt und wieder zu dir selbst findest – ohne Schuldgefühle.
Ich wirke auf andere arrogant, verberge aber dadurch meine Unsicherheit:
Ich leite als junge Frau die Küche eines Restaurants, arbeite mit einem Team zusammen und werde oft als arrogant eingeschätzt.
Was steckt wirklich hinter einem toughen Auftreten im Job? Wie du als junge Führungskraft aufhörst, dich zu verstecken – und beginnst, echt und frei zu leben.
Wie Eltern mein Selbstbewusstsein in der Kindheit zerstört haben:
Ich bin 50, gerade in der Umschulung, und merke, dass mein Selbstbewusstsein seit meiner Kindheit von meinen Eltern regelrecht untergraben wurde.
Einfühlsame Begleitung auf dem Weg zu mehr Selbstvertrauen: Wie eine Frau in der Lebensmitte erkennt, dass sie ihre Kindheit hinter sich lassen kann – und mit neuem Mut ins Leben startet.
Meine Ex-Freundin stalkt mich und ich weiß nicht, wie ich reagieren soll:
Ich bekomme regelmäßig unerwünschte Nachrichten und unangekündigte Besuche von meiner Ex-Freundin, obwohl wir getrennt sind und ich um Abstand gebeten habe.
Ständige Nachrichten, unangekündigte Besuche – deine Ex kann dich nicht gehen lassen? Erfahre, wie du Grenzen setzt, dich emotional schützt und innere Ruhe zurückgewinnst.
Als Choleriker bin ich oft jähzornig und tendiere zu Wutanfällen:
Ich arbeite als Referatsleiter in einer großen Organisation und reagiere in beruflichen wie privaten Situationen oft sehr impulsiv und wütend.
Ein cholerischer Referatsleiter erkennt, wie seine Wut sein Leben sabotiert – und beginnt, loszulassen. Ein inspirierender Weg vom Kontrollzwang zur inneren Ruhe.
Meine Frau kann nach den Geburten unserer Kinder keine Nähe und Gefühle mehr zulassen:
Meine Frau zieht sich emotional zurück, seitdem unser drittes Kind geboren wurde. Nähe und Zärtlichkeit zwischen uns gibt es kaum noch, und Gespräche über das Thema enden im Nichts.
Ein Mann spürt nach der Geburt des dritten Kindes die emotionale Distanz seiner Frau. Erfahre, wie er den Schmerz loslässt und neue Wege für Nähe und Verbindung findet – trotz Alltag, Überforderung und Schweigen.
Meine Frau kritisiert mich oft und fordert, dass ich mich ändere:
Ich lebe mit meiner Frau und unserem volljährigen Sohn zusammen, arbeite im Schichtdienst im Gefängnis und bekomme zu Hause fast täglich gesagt, was ich angeblich falsch mache oder ändern soll.
Du fühlst dich von deinem Partner ständig kritisiert und unter Druck gesetzt? Finde heraus, wie du dich innerlich entlastest, deine Grenzen wahrst und wieder echte Verbindung aufbauen kannst.
Trotz fester Partnerschaft liebe ich das Fremdgehen und begehe immer wieder Seitensprünge:
Ich bin seit Jahren in einer festen Beziehung, aber ich habe regelmäßig Affären mit anderen Frauen, obwohl ich das eigentlich nicht nötig hätte – weder körperlich noch emotional.
Du bist in einer festen Partnerschaft, aber kannst dem Reiz des Fremdgehens nicht widerstehen? Erfahre, wie du dich aus dem inneren Zwiespalt befreist und deine Beziehung aufrichtig gestalten kannst.
Mein Partner ist gegen mich und provoziert, beleidigt und bekämpft mich öfter, auch vor anderen Menschen:
Mein Mann macht mich vor anderen schlecht, provoziert mich regelmäßig und greift mich auch zu Hause ständig mit spitzen Bemerkungen an.
Du wirst von deinem Partner regelmäßig kritisiert, beleidigt oder bloßgestellt? Erfahre, wie du dich aus der emotionalen Abhängigkeit lösen und dein Selbstwertgefühl zurückgewinnen kannst – für ein Leben mit Respekt und Klarheit.
