ehrlich sein lernen Archive - Psychologische Beratung Frank Hoffmann

Eine 39-jährige Frau lebt seit vielen Jahren mit einem Mann zusammen, den sie liebt, der aber in Streitmomenten oft laut und unberechenbar reagiert. Vor einigen Wochen erzählte sie ihm eine Lüge – nicht, weil sie ihn hintergehen wollte, sondern aus Angst, seine Reaktion nicht auszuhalten. Seitdem plagen sie Herzklopfen, Schuldgefühle und schlaflose Nächte. Sie weiß, dass sie es ihm sagen muss, doch der Gedanke an seine Wut lässt sie erstarren. In ihr tobt ein innerer Konflikt zwischen Wahrheit, Angst und dem Wunsch nach innerem Frieden.

„Ich habe meinem Mann eine Lüge erzählt, weil ich Angst vor seiner Reaktion hatte. Jetzt weiß ich, dass ich die Wahrheit sagen muss, habe aber große Angst davor, wie er reagiert.“

Eine Frau hat ihren Mann aus Angst angelogen. Erfahre, wie sie den Mut findet, ehrlich zu sein, Verantwortung zu übernehmen und inneren Frieden zu finden – trotz Angst vor Ablehnung.

Ein Mann in seinen Vierzigern lebt äußerlich ein geregeltes Leben – er arbeitet als kaufmännischer Leiter in einem mittelständischen Unternehmen, ist verheiratet, hat zwei Kinder. Doch unter der Oberfläche führt er ein zweites Leben: Er spielt sich vor anderen als souverän und ehrlich, offen und reflektiert – in Wahrheit aber belügt er regelmäßig seine Familie, Freunde und auch sich selbst. Kleine Unwahrheiten, Ausflüchte, beschönigte Geschichten über sein Verhalten, Ausgaben oder seine Gefühle – fast wie automatisiert. Er sagt selten, was wirklich in ihm los ist. Er will niemandem zur Last fallen, niemanden enttäuschen – und glaubt insgeheim, er wäre nicht liebenswert, wenn man ihn wirklich kennen würde:

„Ich rede mit meiner Frau, mit meinen Kindern, mit Kollegen – und erzähle dabei oft nicht die ganze Wahrheit. Ich sage, es sei alles okay, obwohl es das nicht ist, und ich verheimliche Dinge, die ich getan oder nicht getan habe.“

Du fühlst dich gefangen in Ausreden und Halbwahrheiten? Erfahre, warum Menschen lügen – und wie du durch das Loslassen innerlich frei wirst und echte Nähe zulassen kannst.

Schlagwort: ehrlich sein lernen

Angst vor der Wahrheit: Wie du lernst, ehrlich zu sein – auch wenn du Angst vor der Reaktion hast

Wenn Lügen zur Last werden: Wie du aufhörst, dich selbst und andere zu belügen

Freiheiten statt Probleme