Wie du lernst, Perfektionismus loszulassen – und endlich mutig du selbst zu sein

Eine 44-jährige Frau steht mitten im Leben, Mutter von drei Kindern, glücklich verheiratet – und trotzdem hadert sie seit Jahren mit sich selbst. Ihr Perfektionismus hat sie lange daran gehindert, ihren Jugendtraum vom Singen vor Menschen zu verwirklichen. Erst durch den bewussten Wunsch, ihren Kindern ein echtes Vorbild im Umgang mit Fehlern zu sein, beginnt sie, ihre alte Angst vor Versagen loszulassen. Schritt für Schritt traut sie sich, ihre Stimme zu zeigen – ungeschliffen, aber echt.

“Ich stehe kurz vor meinem zweiten öffentlichen Auftritt als Sängerin, obwohl ich das jahrelang nie gewagt hätte.”

Erfahre, wie eine Frau den Mut fand, trotz Angst und Selbstzweifeln vor Publikum zu singen – und was du tun kannst, um deinen Perfektionismus loszulassen und dich frei zu fühlen.

Wenn dich niemand ernst nimmt: Wie du mit subtiler Verfolgung umgehen und dich schützen kannst

Ein 36-jähriger Mann wird seit Monaten von einem früheren Bekannten aus dem Fußballverein verfolgt – der Kontakt war ursprünglich freundlich, doch irgendwann wurde der andere aufdringlich, schickte unangenehm vertraute Nachrichten, stand plötzlich vor dem Haus und tauchte sogar bei der Arbeit auf. Weil alles „unauffällig“ bleibt, nimmt sein Umfeld es nicht ernst. Als er sich jemandem anvertraut, heißt es: „Der ist doch harmlos, du bildest dir da was ein.“

“Seit mehreren Monaten bemerke ich, dass ein ehemaliger Vereinskollege systematisch meine Wege kreuzt – auf dem Parkplatz, im Café, beim Joggen – und sogar am Arbeitsplatz.”

Du wirst beobachtet, fühlst dich verfolgt – aber keiner glaubt dir? Erfahre, wie du dich aus der Ohnmacht befreist, psychologisch gestärkt zurückfindest und lernst, deine Sicherheit zurückzuholen.

Freiheiten statt Probleme

Sprich dich jetzt von deinem Problem frei – und erschaffe dir ein befreites Leben, das du selbst bestimmst: 10 Tage kostenfrei online begleitet von Frank Hoffmann

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