Eine Frau räumt nach dem Abendessen die Küche auf, setzt sich mit einer Tasse Tee aufs Sofa und greift fast automatisch zum Handy. Während kurze Videos weiterlaufen, spielt ihr Kind auf dem Wohnzimmerteppich, und ihr Mann blättert in einer Zeitschrift. An den meisten Abenden vergeht so mehr als eine Stunde, ohne dass viel gesprochen wird. Das Handy liegt sogar neben dem Bett, wo sie noch lange durch Nachrichten und soziale Medien scrollt. Morgens klingelt der Wecker, obwohl sie sich fühlt, als wäre die Nacht viel zu kurz gewesen. Auch am nächsten Abend läuft alles wieder genauso ab.
“Ich sitze fast jeden Abend mit meinem Handy auf dem Sofa oder im Bett. Währenddessen verbringen mein Mann und mein Kind den Abend neben mir. Das Handy liegt bis zum Einschlafen in meiner Hand. Morgens stehe ich müde auf und der gleiche Ablauf beginnt am nächsten Tag wieder.”
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