loslassen was andere denken Archive - Psychologische Beratung Frank Hoffmann

Introvertiert und einsam? Wie du trotz Schüchternheit echte Freundschaften aufbaust

Eine 29-jährige Frau lebt in einer kleinen Stadt, arbeitet im Homeoffice als Grafikerin und verbringt den Großteil ihrer Zeit allein. Obwohl sie sich nach menschlicher Nähe sehnt, fällt es ihr unheimlich schwer, Smalltalk zu beginnen oder jemanden spontan anzusprechen. In Gruppensituationen zieht sie sich eher zurück. Ihre Wochenenden verbringt sie meist allein – mit Serien, Büchern und dem Gefühl, irgendwie außen vor zu sein.

„Ich bin meistens allein, habe kaum Kontakt zu anderen Menschen außerhalb der Arbeit, und ich gehe fast nie aktiv auf jemanden zu.“

Du fühlst dich oft allein, weil du dich nicht traust, auf Menschen zuzugehen? Erfahre, wie du lernen kannst, deine Zurückhaltung zu akzeptieren – und Schritt für Schritt echte Verbindungen aufbaust.

Wenn Eltern etwas anderes wollen: Wie du trotz Erwartungsdruck deinen eigenen Weg gehst

Eine junge Frau steht kurz vor dem Abitur. Sie liebt Kinder, arbeitet nebenbei in einer Hausaufgabenbetreuung und hat große Freude daran, Wissen zu vermitteln. Für sie steht fest: Sie möchte Grundschullehrerin werden. Doch ihre Eltern – beide Ärzte – drängen sie in Richtung Medizin. Sie argumentieren mit Ansehen und finanzieller Stabilität. Zuhause wird ihr Wunsch kaum ernst genommen, stattdessen macht sie sich innerlich klein, weil sie niemanden enttäuschen will. Doch der Druck wächst – und mit ihm die innere Zerrissenheit.

„Meine Eltern erwarten von mir, dass ich Medizin studiere, aber ich möchte lieber Lehrerin werden.“

Du willst einen anderen Beruf als deine Eltern? Erfahre hier, wie du mit innerem und äußerem Erwartungsdruck umgehen und mutig deinen Herzensweg gehen kannst – ohne Schuldgefühle.

Wenn Eltern deinen Traum zerreden: Wie du lernst, trotzdem deinen Weg zu gehen

Ich will Schriftsteller sein und Romane schreiben, aber meine Eltern missbilligen, dass ich als Künstler arbeiten will:

Meine Eltern reden alles schlecht, was ich beruflich machen will – ganz egal, wie sehr ich dafür brenne.

Deine Eltern glauben nicht an deinen Berufswunsch? In diesem Beispiel erfährst du, wie du dich innerlich befreien und deinen eigenen Weg voller Selbstvertrauen und Freude gehen kannst.

Ich werde im Büro ignoriert – Wie du dich aus der Isolation befreist und innerlich frei wirst

Ich werde im Büro als „die Neue“ ignoriert, obwohl ich nichts Falsches tue:

Ich hab echt gedacht, ich fang da in einem netten Team an – aber ehrlich, mir kommt es so vor, als wäre ich Luft. Keiner guckt mich richtig an.

Du fühlst dich im Job ausgeschlossen, obwohl du alles richtig machst? Erfahre, wie du den emotionalen Ballast loslässt und mit neuer Klarheit und Stärke deinen Platz im Team findest.

Schlagwort: loslassen was andere denken

Introvertiert und einsam? Wie du trotz Schüchternheit echte Freundschaften aufbaust

Wenn Eltern etwas anderes wollen: Wie du trotz Erwartungsdruck deinen eigenen Weg gehst

Wenn Eltern deinen Traum zerreden: Wie du lernst, trotzdem deinen Weg zu gehen

Ich werde im Büro ignoriert – Wie du dich aus der Isolation befreist und innerlich frei wirst

Freiheiten statt Probleme