Eine 39-jährige Frau steckt seit Jahren in einem endlosen Kreislauf aus Selbstüberforderung und schlechtem Gewissen fest. Jeden Tag schreibt sie lange To-do-Listen, die sie nie vollständig abarbeiten kann. Abends fühlt sie sich erschöpft, unzufrieden und als hätte sie versagt. Erst als sie merkt, dass sie sich selbst mit diesen unrealistischen Erwartungen ausbrennt, beginnt sie, umzudenken – und Schritt für Schritt loszulassen.
„Ich schreibe mir jeden Morgen eine lange Liste mit Aufgaben, die ich an einem Tag erledigen will, und am Abend bleibt die Hälfte davon unerledigt.“
Ständig überfordert von endlosen Aufgaben? Erfahre, wie du unrealistische Erwartungen loslässt, Prioritäten setzt und mit mehr Leichtigkeit durchs Leben gehst – Schritt für Schritt.