Schuldgefühle gegenüber Eltern Archive - Psychologische Beratung Frank Hoffmann

Emotionale Distanz zur eigenen Mutter finden – ohne Schuldgefühle

Eine 58-jährige Frau besucht ihre hochbetagte Mutter regelmäßig und erlebt dabei immer wieder entwertende Gespräche, Machtkämpfe und alte Rollenmuster. Obwohl sie äußerlich funktioniert, kostet sie jeder Besuch enorme Kraft und lässt alte Verletzungen aus der Kindheit erneut aufbrechen. Sie steht vor der Frage, wie sie emotional loslassen kann, ohne sich selbst als herzlos zu erleben.

“Ich habe regelmäßig Kontakt zu meiner Mutter, obwohl unsere Begegnungen seit Jahren von Konflikten und Spannungen geprägt sind.”

Wenn der Kontakt zur Mutter Kraft kostet: Wie Loslassen, innere Grenzen und Selbstwert helfen, trotz schwieriger Beziehung innerlich frei zu werden.

Eltern sagen, ich schulde ihnen etwas – wie du Schuldgefühle loslassen kannst

Ein 38-jähriger Mann lebt schon lange selbstständig, hat einen guten Job und führt ein ruhiges Leben. Immer wenn er seine Eltern besucht, fallen im Gespräch Sätze wie: „Kinder kosten eben Geld und Nerven – vergiss das nicht“ oder „Wir haben dir alles ermöglicht, also erwarte ich schon, dass du uns später mal unterstützt.“ Anfangs nahm er es als Scherz, inzwischen merkt er, dass diese Bemerkungen gezielt platziert sind. Er fühlt sich unter Druck gesetzt, als müsse er sein Leben lang etwas „abarbeiten“.

“Meine Eltern bringen regelmäßig zur Sprache, dass ich ihnen etwas schulde, weil sie mich großgezogen haben, und erwarten, dass ich ihnen das in Form von Unterstützung zurückzahle.”

Fühlst du dich verpflichtet, deinen Eltern etwas zurückzuzahlen? Erfahre, wie du innere Freiheit findest, gesunde Grenzen setzt und ohne Schuldgefühle dein Leben lebst.

Wenn der Vater nach dem Tod der Mutter nur noch nervt – wie du lernst, loszulassen, ohne dich schuldig zu fühlen

Mein Vater macht mich nach dem Tod meiner Mutter wahnsinnig:

Meine Mutter ist vor sechs Monaten gestorben, und seitdem kümmere ich mich um meinen 82-jährigen Vater, mit dem ich nie ein besonders enges Verhältnis hatte. Er treibt mich in den Wahnsinn.

Dein Vater raubt dir nach dem Tod deiner Mutter den letzten Nerv? Erfahre, wie du emotionalen Druck loslässt, Grenzen setzt und wieder zu dir selbst findest – ohne Schuldgefühle.

Schlagwort: Schuldgefühle gegenüber Eltern

Emotionale Distanz zur eigenen Mutter finden – ohne Schuldgefühle

Eltern sagen, ich schulde ihnen etwas – wie du Schuldgefühle loslassen kannst

Wenn der Vater nach dem Tod der Mutter nur noch nervt – wie du lernst, loszulassen, ohne dich schuldig zu fühlen

Freiheiten statt Probleme