Schlagwort: Selbstfürsorge Mutter

Wenn der Alltag dich auffrisst: Wie du als Mama und Powerfrau wieder Freude am Leben findest

Mir fehlt im Alltag die Motivation, das zu tun, was mir Spaß macht:

Ich arbeite als Eventplanerin, habe drei kleine Kinder, mein Mann ist unter der Woche kaum da, und am Wochenende bin ich trotzdem meist allein verantwortlich für alles.

Du fühlst dich ausgelaugt und dir fehlt die Kraft, Dinge zu tun, die dir früher Spaß gemacht haben? Hier erfährst du, wie du als berufstätige Mutter mit kleinen Kindern neue Energie findest – und lernst, dir selbst wieder Raum zu geben.

Wenn der Perfektionsdruck in der Küche zu viel wird – Wie du lernst, beim Familienessen loszulassen

Perfekter Ernährungsanspruch einer Mutter und Ärztin:

Ich spüre diesen Drang, meine Familie immer perfekt zu ernähren. Es ist ein ständiger Begleiter in meinem Alltag, eine Verantwortung, die ich ernst nehme und die mich manchmal auch überfordert.

Du willst deine Familie gesund ernähren, bist aber ständig unter Druck? Entdecke, wie eine Ärztin mit vier Kindern gelernt hat, den Anspruch der perfekten Ernährung loszulassen – und neue Lebensfreude zu gewinnen.

Freiheiten statt Probleme

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