Wenn Leidenschaft zur Pflicht wird – wie du in einer eingeschlafenen Ehe wieder Nähe und Selbstwert findest

Ein 46-jähriger Mann ist seit über 20 Jahren verheiratet. Er und seine Frau haben drei Kinder und führen nach außen ein harmonisches Familienleben. Doch im Schlafzimmer herrscht schon lange Routine und Distanz. Sex findet nur selten und nach demselben Muster statt – kurz, lieblos, ohne Leidenschaft. Er hat versucht, mit seiner Frau über Wünsche und Fantasien zu sprechen, doch sie blockt jedes Mal ab. Ihre Aussage, dass „alles gut so sei“, lässt ihn innerlich vereinsamen. Aus Frust und Sehnsucht sucht er Erfüllung in Online-Rollenspielen – wohl wissend, dass das keine echte Lösung ist.

„Meine Frau und ich schlafen kaum noch miteinander, und wenn, dann läuft es immer gleich ab. Es gibt keine Nähe, keine Leidenschaft mehr, nur Routine. Gespräche darüber enden im Streit oder in Abwehr.“

Du fühlst dich in deiner Ehe ungeliebt oder innerlich leer? Erfahre, wie du mit unerfüllter Sexualität umgehen, emotionale Nähe wiederfinden und deinen Selbstwert stärken kannst.

Wenn die Nähe verloren geht: Wie junge Väter lernen, loszulassen und neu zu verbinden

Meine Frau kann nach den Geburten unserer Kinder keine Nähe und Gefühle mehr zulassen:

Meine Frau zieht sich emotional zurück, seitdem unser drittes Kind geboren wurde. Nähe und Zärtlichkeit zwischen uns gibt es kaum noch, und Gespräche über das Thema enden im Nichts.

Ein Mann spürt nach der Geburt des dritten Kindes die emotionale Distanz seiner Frau. Erfahre, wie er den Schmerz loslässt und neue Wege für Nähe und Verbindung findet – trotz Alltag, Überforderung und Schweigen.

Wie du dich in neuen Beziehungen endlich sicher fühlst – trotz Unsicherheiten beim Sex

Bei einem neuen Mann bin ich anfangs immer unsicher, wie ich mich verhalten soll:

Immer wenn ich einen Mann neu kennenlerne, bin ich total unsicher, wie ich mich verhalten soll – besonders wenn’s intimer wird. Ich hab Angst, dass ich mit meinen Bedürfnissen „zu anders“ bin und ihn dadurch verliere.

Fühlst du dich oft unsicher, wenn du neue Männer kennenlernst – besonders im intimen Bereich? In diesem Artikel erfährst du, wie du alte Muster loslassen und mit mehr Selbstvertrauen in neue Beziehungen starten kannst.

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