Ein 44-jähriger Mann arbeitet überwiegend im Sitzen, ist gesundheitlich nicht eingeschränkt, fühlt sich aber seit Jahren körperlich unbeweglich und außer Form. Bewegung nimmt er sich immer wieder vor, kommt jedoch nie wirklich ins Tun. Im Alltag vermeidet der Mann sportliche Aktivitäten, weil er überzeugt ist, erst „fit genug“ sein zu müssen, um überhaupt anfangen zu dürfen. Diese innere Hürde hält ihn in einem Zustand des Stillstands fest.
“Ich bewege mich kaum und beginne keinen Sport, obwohl mir körperliche Aktivität guttun würde.”
Der Glaube, erst fit sein zu müssen, um Sport zu beginnen, hält viele Menschen fest. Erfahre, wie du diese innere Blockade lösen kannst.