Beziehung & Partnerschaft Archive - Psychologische Beratung Frank Hoffmann

Wenn Harmonie nicht glücklich macht – wie das Loslassen von Anpassung inneren Frieden bringt

Ein 54-jähriger Mann hat sich nach vielen Jahren innerlich und rechtlich von seiner Ehefrau getrennt. Doch als er die Scheidung endlich einreicht, stößt er auf heftige Ablehnung – besonders von Menschen, die ihm nahestehen. Seitdem quälen ihn Selbstzweifel. Er versucht, es allen recht zu machen, meidet Auseinandersetzungen und zieht sich immer mehr zurück.

„Ich habe nach Jahren der Trennung endlich das Scheidungsverfahren eingeleitet. Einige Menschen aus meinem Umfeld haben darauf sehr negativ reagiert und mir deutlich gezeigt, dass sie mein Verhalten verurteilen.“

Ein Mann erkennt nach seiner Scheidung, dass sein ständiges Bedürfnis, es allen recht zu machen, ihn über Jahre unglücklich gemacht hat. Erfahre, wie er lernt, sich selbst treu zu bleiben, Grenzen zu setzen und innere Stärke zu finden.

Käuferreue nach dem Hauskauf? Wie du lernst, mit deiner Entscheidung Frieden zu schließen

Eine 34-jährige Frau kauft gemeinsam mit ihrem Freund ein Haus. Nach Monaten der Suche schien es endlich perfekt: geräumig, bezahlbar, mit Garten. Doch kurz nach der Unterschrift kommen Zweifel. Die Straße vor dem Haus ist lauter als gedacht, der Weg zur Arbeit eine Stunde, das Dorf winzig. Statt Vorfreude macht sich Unruhe breit. Sie ertappt sich immer wieder bei dem Gedanken, einen Fehler gemacht zu haben. Doch innerlich weiß sie: Die Entscheidung, dieses Zuhause mit ihrem Partner zu teilen, war aus Liebe und Zuversicht getroffen – und genau das zählt.

„Ich habe zusammen mit meinem Freund ein Haus gekauft und merke, dass ich mich nach der Entscheidung ständig auf mögliche Nachteile konzentriere – die Entfernung zur Arbeit, die laute Straße, die kleine Umgebung.“

Du hast ein Haus gekauft und zweifelst an deiner Entscheidung? Erfahre, wie du deine Sorgen loslassen, Vertrauen gewinnen und dein neues Zuhause wirklich genießen kannst.

Er hat mich belogen – wie du nach Untreue und Enttäuschung wieder Vertrauen in dich selbst findest

Eine 41-jährige Frau lebt seit vier Jahren mit ihrem Partner zusammen. Beide waren zu Beginn der Beziehung noch in Ehen, die jedoch – so glaubte sie – längst am Ende waren. Erst Jahre später erfährt sie von der Ex-Frau ihres Partners, dass dieser über Monate hinweg weiterhin mit ihr geschlafen hat. Die Frau fühlt sich zutiefst hintergangen. Er hingegen sieht darin keinen Betrug und bezeichnet sie sogar als die „Affäre“. Nun steht sie vor den Scherben der Beziehung – hin- und hergerissen zwischen Enttäuschung, Wut und der Sorge um ihre Kinder, die den Partner längst ins Herz geschlossen haben.

„Ich habe herausgefunden, dass mein Partner über Monate hinweg mit seiner Ex-Frau geschlafen hat, während er mir erzählt hat, dass zwischen ihnen nichts mehr läuft.“

Du hast erfahren, dass dein Partner dich über seine Ex belogen hat? Erfahre, wie du Schmerz und Enttäuschung loslassen, innere Stärke aufbauen und wieder zu dir selbst finden kannst.

Wenn jedes Gespräch zum Streit führt – wie du Kommunikationsprobleme in der Beziehung loslassen kannst

Eine 32-jährige Frau lebt seit einigen Jahren mit ihrem 36-jährigen Partner zusammen. Beide haben sehr unterschiedliche Familienprägungen: Sie ist es gewohnt, Dinge offen anzusprechen, er hat gelernt, Gefühle und Konflikte zurückzuhalten. Immer wieder geraten sie in Streit, sobald ein Gespräch beginnt. Sie wünscht sich Hilfe durch Paarberatung, doch er blockt ab und kritisiert ihr Engagement für persönliche Weiterentwicklung. Die Beziehung steht auf der Kippe, und sie fragt sich, ob sie bleiben oder gehen soll.

„Mein Partner und ich streiten uns fast jedes Mal, wenn wir miteinander reden, und selbst kleine Gespräche enden in Vorwürfen oder Rückzug.“

Ständige Streitereien und Missverständnisse belasten deine Partnerschaft? Erfahre, wie du alte Muster loslassen, Klarheit gewinnen und wieder innere Ruhe in deine Beziehung bringen kannst.

Ehekrise und Jobverlust überwinden – wie innere Stärke den Weg zum Neuanfang ebnet

Eine 52-jährige Frau erlebt eine schwere Ehekrise: Jobverlust, Wechseljahre und fehlende Unterstützung durch ihren Partner haben zu Distanz und Trennung geführt. Sie fühlt sich leer, zurückgezogen und auf sich allein gestellt. Erst durch die bewusste Entscheidung, alte Vorwürfe loszulassen und ihre innere Stärke anzuerkennen, gelingt es ihr, neuen Halt in sich selbst zu finden. Heute kann sie ruhiger mit ihrem Partner umgehen und Schritt für Schritt wieder Lebensfreude aufbauen.

„Ich lebe seit einiger Zeit getrennt von meinem Partner, die Gespräche zwischen uns sind selten, und gleichzeitig habe ich meine Arbeitsstelle verloren.“

Wenn Beziehung und Beruf ins Wanken geraten, scheint alles verloren. Erfahre hier, wie du aus der Krise innere Kraft schöpfst, loslässt und neue Lebensfreude findest.

Bindungsangst überwinden: Wie ständiges Testen die Beziehung belastet – und wie Vertrauen gelingt

Eine 37-jährige Frau erlebt seit Beginn ihrer Beziehung starke Schwierigkeiten mit Vertrauen. Immer wieder testet sie ihren Partner aus Angst vor möglicher Verletzung, wodurch die Beziehung belastet wird. Sie erkennt, dass diese Muster eher Distanz schaffen als Sicherheit. Der Wendepunkt entsteht, als sie ihre Ängste offen anspricht und positive Reaktionen erhält. Schrittweise lernt sie, Vertrauen aufzubauen, ihre Unsicherheiten zu hinterfragen und neue Strategien im Alltag umzusetzen.

„Ich bin jetzt seit fast zwei Jahren mit meinem Partner zusammen, und eigentlich weiß ich, dass er es gut mit mir meint. Trotzdem schaffe ich es nicht, ihm wirklich zu vertrauen. Immer wieder ertappe ich mich dabei, wie ich ihn teste – manchmal ganz bewusst, manchmal eher unbewusst.“

Eine Frau kämpft mit der Angst, verlassen zu werden, und testet unbewusst ihren Partner. Erfahre, wie Bindungsangst Beziehungen schwächt – und welche Schritte helfen, Vertrauen aufzubauen und die Liebe zu stärken.

Zwischen Erinnerung und Neubeginn: Wie den Todestag der verstorbenen Frau im neuen Leben integrieren

Ein Mann steht jedes Jahr am Todestag seiner verstorbenen Frau vor einem inneren Konflikt. Er lebt inzwischen mit einer neuen Partnerin zusammen und hat mit ihr zwei Kinder. Während er sich seiner verstorbenen Frau weiterhin verbunden fühlt, spürt er gleichzeitig Druck, diesen Tag nicht zu sehr in den Mittelpunkt zu stellen, um seine neue Familie nicht zu belasten. Er weiß nicht, wie er beide Lebensrealitäten in Einklang bringen soll.

„Meine verstorbene Frau hat in wenigen Tagen Todestag, und ich lebe jetzt mit meiner neuen Partnerin und unseren Kindern zusammen.“

Ein Mann mit neuer Partnerin und Kindern steht jedes Jahr am Todestag seiner verstorbenen Frau vor einem inneren Konflikt. Erfahre hier, wie er lernt, Trauer und Gegenwart in Einklang zu bringen – und dabei Ballast loszulassen.

Freundschaft+ nach der Scheidung – warum Offenheit helfen kann, wieder ins Leben zu finden

Eine Frau, die nach ihrer Scheidung zunächst keine neue Beziehung wollte, hat einen jüngeren Mann kennengelernt. Beide entschieden sich bewusst für eine Freundschaft+, um Nähe ohne Verpflichtungen zu erleben. Während sie diese Leichtigkeit schätzt, spürt sie zugleich innere Zweifel, ob sie sich wirklich frei darauf einlassen kann. Ihr größtes Thema ist, weniger zu kontrollieren und mehr den Moment zu genießen.

„Ich bin seit drei Jahren geschieden, 52 Jahre alt, habe zwei Kinder und habe nach der Scheidung bewusst keine Beziehung gesucht. Vor einiger Zeit habe ich einen 44-jährigen Mann kennengelernt, wir verbringen Zeit miteinander und haben beschlossen, eine Freundschaft+ auszuprobieren.“

Eine Frau Mitte 50 entdeckt nach der Scheidung die Möglichkeit einer Freundschaft+. Erfahre, wie Unsicherheit, neue Nähe und Loslassen zusammenpassen – und wie man daraus gestärkt hervorgehen kann.

Beziehungskrise: Wie du mit Unsicherheit und Trennungsangst umgehen kannst

Eine Frau Anfang 40 erlebt nach einem gemeinsamen Urlaub mit ihrem Partner einen Beziehungsschock: Er gesteht, dass er unsicher über seine Gefühle ist und sogar an eine Trennung gedacht hat. Obwohl beide weiterhin schöne gemeinsame Momente verbringen, bleibt bei ihr eine große Verunsicherung, wie sie sich nun verhalten soll. Sie fühlt sich hilflos, hat Angst vor einem Verlust und ringt damit, einen Weg zwischen Nähe und Abstand zu finden.

„Vor zwei Wochen hat mein Partner etwas gesagt, das mir den Boden unter den Füßen weggezogen hat. Wir hatten uns drei Wochen nicht gesehen, weil jeder mit den Kindern im Sommerurlaub war. Und kaum standen wir uns wieder gegenüber, meinte er gleich: Wir müssen über unsere Beziehung reden. Er ist sich nicht sicher, wo er mit seinen Gefühlen steht, und ob er die Beziehung überhaupt noch möchte.“

Dein Partner zweifelt an der Beziehung und du hast Angst, ihn zu verlieren? Erfahre hier, wie du innere Stärke findest, loslassen lernst und deine Beziehung entlastest.

Wenn der Abwasch zum Beziehungstest wird – wie kleine Konflikte große Wirkung haben können

Eine Frau, 35 Jahre alt, lebt seit acht Jahren mit ihrem Partner zusammen. Im Alltag geraten sie immer wieder wegen kleiner Aufgaben im Haushalt aneinander – vor allem beim Abwasch. Während er genervt reagiert und die Teller widerwillig spült, fühlt sie sich allein gelassen mit der Verantwortung. Beide vermeiden es, über die eigentlichen Bedürfnisse zu sprechen: sie nach echter Unterstützung, er nach mehr Gelassenheit. Die Streitigkeiten häufen sich und belasten zunehmend die Beziehung.

„Ich lebe mit meinem Partner zusammen und wir streiten uns regelmäßig über Kleinigkeiten im Haushalt: vor allem über das Kochen, den Abwasch, das Putzen und Müllrausbringen.“

Streit über den Haushalt belastet viele Beziehungen. Erfahre, wie hinter alltäglichen Konflikten unausgesprochene Bedürfnisse stecken – und wie Loslassen und offene Kommunikation mehr Harmonie bringen.

Kategorie: Beziehung & Partnerschaft