Beziehung & Partnerschaft Archive - Seite 2 von 22 - Psychologische Beratung Frank Hoffmann

Wenn Ehrlichkeit Angst macht – Wie ein Mann lernt, seine intimen Wünsche offen anzusprechen, ohne seine Ehe zu gefährden

Ein 41-jähriger Mann lebt seit fünf Jahren mit seiner Frau zusammen, seit vier Jahren sind sie verheiratet. Ihre Beziehung gilt als stabil und liebevoll, doch seit zwei Jahren gibt es keine sexuelle Nähe mehr. Seine Frau leidet unter Depressionen und anhaltendem Stress, und beide haben das Thema weitgehend unausgesprochen gelassen. Für ihn war das lange Zeit in Ordnung – bis er merkte, dass ihm etwas fehlt.

„Ich bin seit fünf Jahren in einer Beziehung, seit vier Jahren verheiratet, und wir haben seit zwei Jahren keinen Sex mehr. Meine Frau leidet unter Depressionen und starkem Stress, und unser körperliches Verhältnis ist völlig eingeschlafen.“

Ein Mann kämpft mit dem Wunsch nach körperlicher Nähe außerhalb seiner Ehe – und lernt, dass wahre Intimität mit Ehrlichkeit beginnt. Psychologische Hilfe beim Loslassen von Schuld, Angst und innerem Druck.

Zwischen Schuld und Neuanfang – wie eine junge Frau nach einer Fehlgeburt lernt, sich selbst zu vergeben

Eine 29-jährige Frau steckt mitten in einem emotionalen Chaos. Nach über zehn Jahren Beziehung verlässt sie ihren langjährigen Partner, weil sie sich nach mehr Nähe, Familie und Geborgenheit sehnt. Mit einem neuen, jüngeren Mann erlebt sie Leidenschaft und Zuneigung – Dinge, die ihr zuvor gefehlt haben. Doch kurz nach Beginn dieser neuen Beziehung wird sie unerwartet schwanger. Die Freude ihres Partners steht im krassen Gegensatz zu ihrem inneren Aufruhr: Schuldgefühle gegenüber dem Exfreund, Unsicherheit über die Zukunft, Angst, ihre Familie zu enttäuschen. Dann verliert sie in der 10. Schwangerschaftswoche das Kind. Nach dem Schock bleiben Leere, Verwirrung und ein quälender Gedanke: „War das alles ein Fehler?“

„Ich habe nach über zehn Jahren Beziehung meinen langjährigen Partner verlassen und bin mit einem neuen Mann zusammen. Kurz darauf wurde ich schwanger, verlor das Kind und stehe nun zwischen zwei Leben – dem alten, das ich aufgegeben habe, und dem neuen, das sich plötzlich fremd anfühlt.“

Eine Frau verliert nach einer Fehlgeburt den Halt zwischen Vergangenheit und Gegenwart. Erfahre, wie sie Schuld und Selbstzweifel loslässt, Frieden mit ihren Entscheidungen findet und wieder Vertrauen in sich selbst gewinnt.

Wenn Liebe weh tut: Wie du dich aus einer verletzenden Beziehung löst und zu dir selbst zurückfindest

Eine 34-jährige Frau lernt über eine Dating-App einen Mann kennen. Anfangs scheint alles perfekt – tägliche Anrufe, liebevolle Worte, gemeinsame Wochenenden. Doch bald kippt die Balance. Sie kümmert sich um alles: kocht, organisiert, gibt sich Mühe, ihm zu gefallen. Er dagegen zieht sich innerlich zurück, macht spitze Bemerkungen, lacht über sie und nimmt ihre Gefühle nicht ernst. Sie merkt, dass sie ständig versucht, seine Anerkennung zu bekommen – und verliert dabei sich selbst. Trotzdem kann sie sich emotional nicht lösen, weil sie Angst hat, nie wieder jemanden zu finden, der so gut „passen könnte“.

„Ich date seit einigen Monaten einen Mann, mit dem ich regelmäßig telefoniere und mich alle paar Wochen treffe. Bei unseren Treffen übernehme ich alles – vom Kochen über die Planung bis zur Stimmung.“

Eine Frau merkt, dass sie in ihrer Dating-Beziehung alles gibt und doch emotional leer bleibt. Erfahre, wie sie lernt, sich abzugrenzen, loszulassen und ihren Selbstwert zurückzugewinnen.

Angst vor der Wahrheit: Wie du lernst, ehrlich zu sein – auch wenn du Angst vor der Reaktion hast

Eine 39-jährige Frau lebt seit vielen Jahren mit einem Mann zusammen, den sie liebt, der aber in Streitmomenten oft laut und unberechenbar reagiert. Vor einigen Wochen erzählte sie ihm eine Lüge – nicht, weil sie ihn hintergehen wollte, sondern aus Angst, seine Reaktion nicht auszuhalten. Seitdem plagen sie Herzklopfen, Schuldgefühle und schlaflose Nächte. Sie weiß, dass sie es ihm sagen muss, doch der Gedanke an seine Wut lässt sie erstarren. In ihr tobt ein innerer Konflikt zwischen Wahrheit, Angst und dem Wunsch nach innerem Frieden.

„Ich habe meinem Mann eine Lüge erzählt, weil ich Angst vor seiner Reaktion hatte. Jetzt weiß ich, dass ich die Wahrheit sagen muss, habe aber große Angst davor, wie er reagiert.“

Eine Frau hat ihren Mann aus Angst angelogen. Erfahre, wie sie den Mut findet, ehrlich zu sein, Verantwortung zu übernehmen und inneren Frieden zu finden – trotz Angst vor Ablehnung.

Warum manche Frauen immer wieder an die Falschen geraten – und wie du lernst, dich selbst wertzuschätzen

Eine 40-jährige Frau lebt seit vielen Jahren allein mit ihrem Sohn. Sie arbeitet als Hilfskraft, weil sie keine abgeschlossene Ausbildung hat. Ihr Alltag kostet sie viel Kraft, und trotz aller Belastung wünscht sie sich nichts sehnlicher als einen liebevollen Partner. Doch immer wieder landet sie bei Männern, die kein echtes Interesse an ihr zeigen – sondern sie nur für kurze Affären wollen. Sie versteht nicht, warum ihr kein Mann eine feste Beziehung anbietet, und fragt sich zunehmend, ob sie selbst daran schuld ist oder einfach nur vom Leben benachteiligt wurde.

„Ich bin 40, alleinerziehend, arbeite als Hilfskraft und hatte seit meiner Scheidung keine wirklich funktionierende Beziehung. Die Männer, die ich kennenlerne, wollen immer nur das Eine und verschwinden danach wieder.“

Eine alleinerziehende Mutter gerät immer wieder an Männer, die sie nur ausnutzen. Erfahre, wie sie lernt, ihren eigenen Wert zu erkennen, alte Muster loszulassen und echten Respekt in Beziehungen zu finden.

Wenn Ehrlichkeit alles verändert – Wie ein Mann durch die Wahrheit über seine Sucht zu sich selbst fand

Ein Mann hatte über Jahre seine Suchtprobleme verheimlicht. Immer wieder hatte er versucht, sie kleinzureden, zu verstecken oder mit Versprechen zu überspielen. Doch als er sich endlich öffnete und seiner Partnerin die ganze Wahrheit sagte, zerbrach etwas zwischen ihnen – und zugleich begann etwas Neues: ein ehrlicher, schmerzhafter, aber befreiender Weg hin zu Selbstannahme.

„Ich habe meiner Partnerin nach vielen Jahren zum ersten Mal ehrlich erzählt, wie tief meine Sucht wirklich geht und was ich alles verheimlicht habe.“

Ein Mann gesteht seiner Partnerin das wahre Ausmaß seiner Sucht – und alles bricht zusammen. Doch gerade dieser Moment der Wahrheit wird zum Beginn seiner Selbstannahme. Erfahre, wie Offenheit Loslassen und Neuanfang ermöglicht.

Wenn Harmonie nicht glücklich macht – wie das Loslassen von Anpassung inneren Frieden bringt

Ein 54-jähriger Mann hat sich nach vielen Jahren innerlich und rechtlich von seiner Ehefrau getrennt. Doch als er die Scheidung endlich einreicht, stößt er auf heftige Ablehnung – besonders von Menschen, die ihm nahestehen. Seitdem quälen ihn Selbstzweifel. Er versucht, es allen recht zu machen, meidet Auseinandersetzungen und zieht sich immer mehr zurück.

„Ich habe nach Jahren der Trennung endlich das Scheidungsverfahren eingeleitet. Einige Menschen aus meinem Umfeld haben darauf sehr negativ reagiert und mir deutlich gezeigt, dass sie mein Verhalten verurteilen.“

Ein Mann erkennt nach seiner Scheidung, dass sein ständiges Bedürfnis, es allen recht zu machen, ihn über Jahre unglücklich gemacht hat. Erfahre, wie er lernt, sich selbst treu zu bleiben, Grenzen zu setzen und innere Stärke zu finden.

Käuferreue nach dem Hauskauf? Wie du lernst, mit deiner Entscheidung Frieden zu schließen

Eine 34-jährige Frau kauft gemeinsam mit ihrem Freund ein Haus. Nach Monaten der Suche schien es endlich perfekt: geräumig, bezahlbar, mit Garten. Doch kurz nach der Unterschrift kommen Zweifel. Die Straße vor dem Haus ist lauter als gedacht, der Weg zur Arbeit eine Stunde, das Dorf winzig. Statt Vorfreude macht sich Unruhe breit. Sie ertappt sich immer wieder bei dem Gedanken, einen Fehler gemacht zu haben. Doch innerlich weiß sie: Die Entscheidung, dieses Zuhause mit ihrem Partner zu teilen, war aus Liebe und Zuversicht getroffen – und genau das zählt.

„Ich habe zusammen mit meinem Freund ein Haus gekauft und merke, dass ich mich nach der Entscheidung ständig auf mögliche Nachteile konzentriere – die Entfernung zur Arbeit, die laute Straße, die kleine Umgebung.“

Du hast ein Haus gekauft und zweifelst an deiner Entscheidung? Erfahre, wie du deine Sorgen loslassen, Vertrauen gewinnen und dein neues Zuhause wirklich genießen kannst.

Er hat mich belogen – wie du nach Untreue und Enttäuschung wieder Vertrauen in dich selbst findest

Eine 41-jährige Frau lebt seit vier Jahren mit ihrem Partner zusammen. Beide waren zu Beginn der Beziehung noch in Ehen, die jedoch – so glaubte sie – längst am Ende waren. Erst Jahre später erfährt sie von der Ex-Frau ihres Partners, dass dieser über Monate hinweg weiterhin mit ihr geschlafen hat. Die Frau fühlt sich zutiefst hintergangen. Er hingegen sieht darin keinen Betrug und bezeichnet sie sogar als die „Affäre“. Nun steht sie vor den Scherben der Beziehung – hin- und hergerissen zwischen Enttäuschung, Wut und der Sorge um ihre Kinder, die den Partner längst ins Herz geschlossen haben.

„Ich habe herausgefunden, dass mein Partner über Monate hinweg mit seiner Ex-Frau geschlafen hat, während er mir erzählt hat, dass zwischen ihnen nichts mehr läuft.“

Du hast erfahren, dass dein Partner dich über seine Ex belogen hat? Erfahre, wie du Schmerz und Enttäuschung loslassen, innere Stärke aufbauen und wieder zu dir selbst finden kannst.

Wenn jedes Gespräch zum Streit führt – wie du Kommunikationsprobleme in der Beziehung loslassen kannst

Eine 32-jährige Frau lebt seit einigen Jahren mit ihrem 36-jährigen Partner zusammen. Beide haben sehr unterschiedliche Familienprägungen: Sie ist es gewohnt, Dinge offen anzusprechen, er hat gelernt, Gefühle und Konflikte zurückzuhalten. Immer wieder geraten sie in Streit, sobald ein Gespräch beginnt. Sie wünscht sich Hilfe durch Paarberatung, doch er blockt ab und kritisiert ihr Engagement für persönliche Weiterentwicklung. Die Beziehung steht auf der Kippe, und sie fragt sich, ob sie bleiben oder gehen soll.

„Mein Partner und ich streiten uns fast jedes Mal, wenn wir miteinander reden, und selbst kleine Gespräche enden in Vorwürfen oder Rückzug.“

Ständige Streitereien und Missverständnisse belasten deine Partnerschaft? Erfahre, wie du alte Muster loslassen, Klarheit gewinnen und wieder innere Ruhe in deine Beziehung bringen kannst.

Kategorie: Beziehung & Partnerschaft