Beziehung & Partnerschaft Archive - Seite 2 von 12 - Psychologische Beratung Frank Hoffmann

Wenn aus Streit wieder Nähe wird – wie Paare nach Jahrzehnten gemeinsam neu anfangen können

Ein Mann, 47, seit zwanzig Jahren verheiratet, arbeitet als selbstständiger Handwerker. Die Ehe ist über Jahre in den Hintergrund gerückt – zwischen Kindern, Arbeit, Haushalt und ständigen Diskussionen über Kleinigkeiten ist das Miteinander leise, aber beständig verwelkt. Seine Frau, inzwischen in Teilzeit tätig, hat kürzlich den Wunsch geäußert, wieder mehr Nähe und Liebe zu spüren – sie hat ein Buch über Paartherapie gelesen und will „nicht einfach so nebeneinander alt werden“. Der Mann weiß nicht, wie er darauf reagieren soll – das Alte ist ihm vertraut:

Ich bin seit zwanzig Jahren verheiratet. Meine Frau wünscht sich, dass wir unserer Ehe wieder Leben einhauchen und aus dem Trott und den ständigen Diskussionen ausbrechen.

Nach zwanzig Jahren Ehe scheint vieles verloren – doch mit Offenheit, Mut und einem neuen Blick auf die Liebe kann aus Distanz wieder Nähe entstehen. Erfahre, wie ein Paar den Weg aus der Routine zurück zur echten Verbindung fand.

Vertrauen lernen nach Enttäuschung – wenn alte Wunden neue Beziehungen belasten

Eine Frau ist seit einem halben Jahr in einer neuen Beziehung. Ihr Partner ist liebevoll, meldet sich regelmäßig und plant sogar kleine Auszeiten mit ihr. Und doch ertappt sie sich ständig dabei, sein Handy zu beobachten, sich Geschichten auszumalen, wenn er mal eine Stunde nicht schreibt. Sie checkt seine Social-Media-Aktivitäten, liest viel zwischen den Zeilen. Ihr Ex hatte sie damals monatelang betrogen – seitdem wartet sie im Innersten immer darauf, dass auch dieser Mann irgendwann „sein wahres Gesicht“ zeigt. Obwohl es dafür keinen Grund gibt, kann sie sich nicht voll auf ihn einlassen. Und genau das belastet sie – und langsam auch die Beziehung:

Ich bin in einer Beziehung, aber ich kann meinem Partner nicht richtig vertrauen, obwohl er sich mir gegenüber nichts zuschulden kommen lässt.

Du willst deinem Partner vertrauen, aber deine alten Verletzungen funken immer dazwischen? Erfahre, wie du Misstrauen loslassen, emotionale Sicherheit aufbauen und echte Nähe erleben kannst.

Wenn Vertrauen zerbricht: Was du tun kannst, wenn dich deine Partnerin betrügt

Ein Mann kehrt nach einem langen Arbeitstag früher als geplant nach Hause zurück. Als er eintritt, hört er Stimmen aus dem Schlafzimmer. Als er die Tür öffnet, sieht er seine langjährige Partnerin mit einem anderen Mann im Bett – im gemeinsamen Zuhause, in dem sie zusammen Möbel ausgesucht und Zukunftspläne geschmiedet haben:

Ich habe meine Partnerin beim Sex mit einem anderen Mann in unserem gemeinsamen Schlafzimmer erwischt.

Sie hat dich mit einem anderen betrogen – ausgerechnet im gemeinsamen Zuhause? Lies, wie du den Schmerz loslassen, Klarheit gewinnen und wieder zu dir selbst finden kannst.

Warum ich mich nur zu schwachen Frauen hingezogen fühle – und wie ich dieses Muster durchbrechen kann

Ein Mann Mitte 30, beruflich selbstbewusst und äußerlich souverän, bemerkt in seinen Beziehungen ein wiederkehrendes Muster: Er fühlt sich immer wieder zu Frauen hingezogen, die besonders anpassungsfähig, konfliktscheu und wenig eigenständig wirken. Anfangs genießt er die Harmonie, doch nach einiger Zeit langweilen ihn diese Konstellationen oder er fühlt sich allein verantwortlich für alles. Beziehungen brechen ab, sobald die Partnerin beginnt, selbstständiger zu werden oder eigene Grenzen zu setzen. Obwohl er sich eigentlich eine starke Frau an seiner Seite wünscht, scheitert er regelmäßig an der Umsetzung:

Ich suche immer wieder nach Beziehungen zu Frauen, die sich stark an mich anpassen und kaum eigene Impulse einbringen.

Immer wieder verliebt in Frauen, die sich unterordnen? Erfahre, was dahintersteckt, wie du das Muster erkennst und wie Loslassen hilft, echte Nähe zuzulassen.

Verflixtes 7. Jahr: Was tun, wenn die Ehe zu zerbrechen droht?

Seit Monaten geraten ein Mann und eine Frau in ihrer Ehe ständig aneinander. Ob es um kleine Alltagsdinge geht oder größere Entscheidungen – fast jedes Gespräch endet in einem Streit. Besonders abends eskaliert es, wenn beide erschöpft vom Tag aufeinandertreffen. Die Nähe ist brüchig geworden, und der Gedanke an Trennung steht wie ein stiller Elefant im Raum. Beide merken, dass es so nicht weitergehen kann – doch keiner weiß so recht, wie man aus diesem Kreislauf ausbricht:

Wir streiten uns fast täglich – über banale Dinge genauso wie über große Themen. Es ist kaum noch etwas da, was uns miteinander verbindet, und wir vermeiden Gespräche, weil sie meistens in Vorwürfen enden.

Dauerstreit, Rückzug und keine Nähe mehr – das 7. Ehejahr bringt viele Paare an ihre Grenze. Erfahre, wie du Konflikte loslassen und neue Wege in deiner Beziehung finden kannst.

Er sagt beim ersten Date, er ist ein Alphatier – und jetzt? Wenn Anziehung auf Bauchweh trifft

Frau, 47, Steuerfachangestellte aus Hannover, seit zwei Jahren geschieden, kinderlos, eher harmoniebedürftig, beim Online-Dating auf der Suche nach echter Nähe und Gleichwertigkeit:

Ich hatte ein erstes Date mit einem Mann, den ich über eine App kennengelernt habe, und schon beim ersten Treffen hat er ziemlich direkt gesagt: „Ich bin ein Alphatier, ich nehme, was ich will.“

Was tun, wenn dein Date direkt mit Dominanz auftritt? In diesem Beispiel erfährst du, wie du mit dem Gefühl von Ohnmacht umgehen und innere Freiheit gewinnen kannst, ohne dich selbst zu verlieren.

Fremdgegangen – und jetzt? Wie du trotz Affäre deine Beziehung retten kannst

Frau, 36, Einzelhandelskauffrau, lebt seit acht Jahren mit ihrem Partner zusammen und will ihre Beziehung retten, nachdem sie fremdgegangen ist:

Ich hatte Sex mit einem anderen Mann, obwohl ich mit meinem Partner in einer festen Beziehung bin.

Du hast einen Fehler gemacht und willst deine Beziehung retten? Erfahre, wie du mit Schuld, Reue und Mut zum Loslassen deine Partnerschaft auf neue Füße stellen kannst.

Wenn der Partner immer unhygienischer wird – wie du mit innerer Klarheit darauf reagieren kannst

41-jährige Einzelhandelskauffrau, verheiratet, bodenständig, hilfsbereit, lebt in einer Reihenhaussiedlung mit Hund und zwei Kindern. Liebt Ordnung, hat ein Auge fürs Detail und einen ausgeprägten Sinn für Sauberkeit:

Mein Mann wird immer nachlässiger, was Körperpflege, Kleidung und Ordnung angeht – seit ein paar Monaten rasiert er sich kaum noch, trägt oft dieselben Sachen und lässt überall seine Sachen liegen.

Du leidest darunter, dass dein Partner zunehmend ungepflegt ist? Erfahre, wie du mit deinen Gefühlen besser umgehst, Grenzen setzt und neue Klarheit für dich findest – ohne ihn zu verletzen.

Plötzlich fremd nach der Hochzeit? Wie du mit Veränderungen in der Beziehung umgehen und innerlich loslassen kannst

Seit der Hochzeit verhält sich mein Mann mir gegenüber irgendwie anders:

Seit der Hochzeit redet mein Mann deutlich weniger mit mir, ist öfter gereizt, verbringt Abende allein im Arbeitszimmer und sucht kaum körperliche Nähe.

Nach der Hochzeit ist alles anders? Erfahre, wie du mit Rückzug und emotionaler Distanz deines Partners umgehen und dabei innerlich frei und stark bleiben kannst.

Wenn dein Partner dich zum Schweigen bringt: Wie du deine Stimme zurückgewinnst und innere Freiheit findest

Wenn sie verärgert ist, fordert sie ihn regelmäßig auf zu schweigen, unterbricht ihn oder verlässt wortlos den Raum. Er fühlt sich regelmäßig sprachlos, machtlos und emotional abgewertet:

Wenn meine Partnerin genervt ist, sagt sie mir, ich soll schweigen – oder geht einfach weg, ohne dass ich sagen darf, was ich denke.

Du fühlst dich sprachlos in deiner Beziehung, weil dein Partner dich bei Konflikten zum Schweigen auffordert? Erfahre, wie du aus dem Schweigen ausbrichst, dich selbst wieder ernst nimmst und den Mut findest, deine Stimme zurückzuholen.

Kategorie: Beziehung & Partnerschaft