Beziehung & Partnerschaft Archive - Seite 2 von 18 - Psychologische Beratung Frank Hoffmann

Wenn die Schwiegermutter zum Dauerstress wird – So findest du innere Ruhe und setzt klare Grenzen

Eine 44-jährige Frau lebt seit 15 Jahren mit ihrem Mann zusammen. Seit dem Tod des Schwiegervaters mischt sich die Schwiegermutter immer mehr in ihr Leben ein. Sie ruft fast täglich an, um Entscheidungen zu kommentieren, lädt sich unangemeldet ein und stellt sich vor Freunden als armes Opfer dar, das von der Schwiegertochter nicht genug beachtet wird. Ihr Mann versucht zu vermitteln, steht aber oft zwischen den Fronten.

„Meine Schwiegermutter ruft mehrmals pro Woche an, kommt oft unangemeldet vorbei und kommentiert unsere privaten Entscheidungen, manchmal auch vor anderen.“

Entdecke, wie du gelassen bleibst, wenn familiäre Spannungen mit der Schwiegermutter den Alltag belasten. Praktische Tipps, um loszulassen und wieder Frieden zu finden.

Unter Druck, weil der Partner Kinder will – wie du bei unterschiedlichen Lebensplänen gelassen bleibst

Ein 36-jähriger Mann ist seit drei Jahren mit seiner Partnerin zusammen. Sie ist fast 35 und wünscht sich seit Langem zwei bis drei Kinder. Das Thema wurde früh in der Beziehung angesprochen, doch er wollte erst noch reisen und die Freiheit der Zweisamkeit genießen. Jetzt, da im Freundeskreis viele heiraten und Familien gründen, spürt er den Druck immer stärker. Die Eltern seiner Partnerin warten ebenfalls auf ein Enkelkind. Obwohl sie seit einem Jahr nicht mehr direkt darüber sprechen, hängt das Thema wie eine unsichtbare Wolke über ihrer Beziehung. Er merkt, wie seine Lust auf Intimität sinkt, weil er sich eher als „Erzeuger“ denn als Partner fühlt.

„Meine Partnerin wünscht sich bald Kinder, und im Umfeld steigt der Druck, weil alle in unserem Alter heiraten und Familien gründen.“

Erfahre, wie du in einer Beziehung mit unterschiedlichen Kinderwünschen den Druck loslässt, klare Grenzen setzt und trotzdem eine stabile Partnerschaft aufbaust.

Wenn plötzliche Ausbrüche die Ehe belasten – wie du lernst, gelassen zu bleiben und dich selbst zu schützen

Ein 42-jähriger Mann lebt seit über zehn Jahren mit seiner Frau und dem gemeinsamen Kind zusammen. Sie ist warmherzig, fürsorglich und verständnisvoll – bis plötzlich, ohne Vorwarnung, ein kleiner Auslöser genügt, um sie tagelang in Rückzug und Trennungsandrohungen zu treiben. Diese Phasen wechseln sich mit langen harmonischen Zeiten ab, in denen alles wie vergessen scheint. Über die Jahre hat er aus Angst vor Konflikten begonnen, sich ständig anzupassen – nicht nur seiner Frau gegenüber, sondern auch Freunden und Familie. Treffen, bei denen seine Frau dabei ist, meidet er inzwischen, aus Sorge vor erneuten Szenen. Die Trennung scheint finanziell kaum machbar, und die Unberechenbarkeit macht ihn zunehmend mürbe.

„Ich lebe mit einer Partnerin, die zwischen liebevoller Zuwendung und plötzlichen, tagelangen Rückzügen mit Trennungsdrohungen schwankt – ohne erkennbaren Anlass.“

Entdecke, wie du trotz unberechenbarer Stimmungsschwankungen deines Partners innere Ruhe bewahren, gesunde Grenzen setzen und dein Leben wieder selbstbestimmt gestalten kannst.

Partnersuche ohne Verzweiflung: Wie du Selbstzweifel loslässt und neue Chancen entdeckst

Ein 29-jähriger Mann lebt allein in einer Großstadt. Seit über drei Jahren ist er Single und hatte in dieser Zeit nicht einmal mehr ein richtiges Date. Er probiert Dating-Apps und schreibt über Instagram – doch es bleibt bei endlosen Chats ohne Treffen. Während Freunde in glücklichen Beziehungen sind, fühlt er sich wie der Einzige, der außen vor bleibt. In seiner Freizeit plant er Ausflüge und Unternehmungen, die er gerne zu zweit erleben würde, aber sie bleiben nur in seinem Kopf.

„Ich schreibe seit Monaten mit verschiedenen Frauen, aber es kommt nie zu einem Treffen.“

Fühlst du dich auf der Partnersuche ständig zurückgewiesen? Erfahre, wie du negative Gedanken loslässt, dein Selbstwertgefühl stärkst und Menschen auf natürliche Weise kennenlernst.

Wenn der Partner heimlich auf Erotikportalen aktiv ist – Wege, um loszulassen und wieder zu sich selbst zu finden

Eine Frau erfährt, dass ihr Partner trotz einer scheinbar harmonischen Beziehung heimlich ein Erotikportal nutzt. Die Entdeckung löst tiefes Misstrauen, Verletzung und Zweifel an seiner Aufrichtigkeit aus. Sie steht vor der Entscheidung, ob sie das Vertrauen wieder aufbauen kann oder loslassen muss.

„Ich bin seit einem Jahr mit meinem Freund zusammen, wir wohnen seit drei Monaten zusammen, und ich habe herausgefunden, dass er auf einem Erotikportal angemeldet ist und mit anderen Frauen schreibt.“

Heimliche Online-Aktivitäten des Partners können verletzen und verunsichern. Erfahre, wie du Klarheit gewinnst, loslässt und gestärkt aus dieser Situation hervorgehst.

Wenn jedes Date ein Reinfall ist: Wie du emotionalen Ballast loslässt und deine Selbstliebe zurückgewinnst

Eine Frau, Anfang 30, lebt seit zwei Jahren allein in einer Großstadt, beruflich erfolgreich, aber in Sachen Liebe enttäuscht. Nach mehreren Dates mit Männern, die sich nicht ernsthaft für sie interessieren oder emotional nicht verfügbar sind, zieht sie sich innerlich immer mehr zurück und zweifelt an sich selbst. Sie fragt sich, ob mit ihr etwas nicht stimmt oder ob es überhaupt noch Sinn macht, weiter zu daten.

„Meine letzten Dates waren alle ein Flop. Ich war in den letzten Monaten auf einigen Dates – aber keiner der Männer war wirklich an einer echten Beziehung interessiert.“

Enttäuschende Dates können am Selbstwert nagen – erfahre, wie du dich aus dem Teufelskreis befreist, emotionalen Ballast loslässt und wieder zu dir selbst findest.

Ich richte mein Leben nur noch nach ihm aus – wie ich gelernt habe, meine eigenen Bedürfnisse wieder wichtig zu nehmen

Eine 34-jährige Frau verbringt fast jede freie Minute bei ihrem Freund. Anfangs fühlte sich das neu und aufregend an, doch inzwischen findet ihr gesamter Alltag bei ihm statt: Kochen, Schlafen, Netflix. Ihre eigene Wohnung ist nur noch eine Abstellkammer, ihr Kalender richtet sich vollständig nach seinen Plänen. Freunde fragt sie schon gar nicht mehr zu sich ein – dort ist ja eh niemand. Der Gedanke, einfach mal wieder allein bei sich zu sein, wächst in ihr, wird aber immer wieder verdrängt, aus Angst, es könnte Distanz schaffen oder ihm missfallen.

„Ich bin fast jeden Tag bei meinem Freund, obwohl ich meine eigene Wohnung habe und mein gewohntes Umfeld vermisse.“

Du verbringst fast nur noch Zeit bei deinem Partner und verlierst dich dabei selbst? In diesem Beispiel erfährst du, wie du deine Selbstfürsorge zurückgewinnst – ohne die Beziehung zu gefährden.

„Ich kann einfach nicht aufhören zu lügen“ – Warum wir in Beziehungen die Wahrheit verstecken und wie du dich davon befreist

Ein 41-jähriger Mann steckt fest in einem Beziehungsmuster, das er selbst nicht mehr will. Er liebt seine Frau, doch aus Angst vor Konflikten und Ablehnung verschweigt er regelmäßig Dinge oder verdreht die Wahrheit. Es beginnt bei harmlosen Notlügen – Ausgaben, die er verheimlicht, kleine berufliche Rückschläge, die er als Erfolge darstellt – und endet bei größeren Unwahrheiten. Die Schuldgefühle nagen an ihm, und gleichzeitig wächst die Distanz zu seiner Frau. Er weiß: Ehrlichkeit wäre der Schlüssel – aber er hat Angst, sie zu verlieren, wenn er sich wirklich zeigt.

„Ich verheimliche meiner Frau immer wieder Dinge, lüge sie an, obwohl ich das eigentlich gar nicht will.“

Immer wieder Lügen in der Beziehung – obwohl man ehrlich sein will? Erfahre, was dahintersteckt und wie du lernst, loszulassen, dich zu zeigen und Vertrauen aufzubauen.

Verliebt im Urlaub – und jetzt? Wenn Gefühle zur Entscheidung werden

Ein 39-jähriger Mann, geschieden, ohne Kinder, macht nach vielen Jahren zum ersten Mal wieder einen längeren Urlaub – drei Wochen auf einer kleinen griechischen Insel. Dort lernt er eine Frau kennen, die in einem Café arbeitet. Es funkt sofort zwischen den beiden. Sie verbringen fast jeden Tag miteinander, sprechen über ihr Leben, ihre Träume, ihre Sorgen. Die Verbindung fühlt sich für ihn echter an als alles, was er in den letzten Jahren erlebt hat. Zurück in Deutschland ist er wie paralysiert – alles erscheint ihm grau, fremd, falsch. Er fragt sich, ob er zu ihr ziehen soll – oder sie zu sich holen? Nur eines weiß er: Er will sie nicht verlieren. Doch er spürt auch, wie sehr ihn diese Frage unter Druck setzt. Und wie groß seine Angst ist, einen Fehler zu machen.

„Ich war im Urlaub und habe dort eine Frau kennengelernt, in die ich mich sehr verliebt habe. Seit ich zurück bin, lässt mich der Gedanke nicht los, wie es weitergehen soll – ob ich zu ihr ziehe oder ob sie zu mir kommt.“

Was tun, wenn du dich im Urlaub verliebst und plötzlich dein ganzes Leben infrage stellst? Erfahre, wie du mit psychologischer Klarheit Entscheidungen treffen und emotionalen Ballast loslassen kannst.

Er will, dass ich mich sexy anziehe – doch ich fühle mich nicht wohl: Wie du deinen eigenen Weg findest

Eine 27-jährige Frau ist seit einem Jahr mit ihrem Freund zusammen. An den Wochenenden gehen sie oft gemeinsam feiern oder zu Dinnerpartys mit seinen Freunden. Immer wieder bittet er sie, etwas „Sexieres“ zu tragen – kurze Kleider, tief ausgeschnittene Tops oder figurbetonte Kleidung. Sie fühlt sich unter Druck gesetzt, weil sie sich in diesen Outfits nicht wohlfühlt, aber gleichzeitig Angst hat, uncool oder prüde zu wirken. Anfangs hat sie sich angepasst – inzwischen zieht sie sich innerlich zurück und fragt sich, ob sie noch sie selbst ist in dieser Beziehung.

„Mein Freund wünscht sich, dass ich mich freizügiger anziehe, wenn wir zusammen ausgehen, obwohl ich mich so eigentlich gar nicht kleiden möchte.“

Du fühlst dich unter Druck, dich aufreizend zu kleiden, um deinem Partner zu gefallen? Hier erfährst du, wie du wieder zu dir selbst findest, deine Grenzen achtest und dich aus dem Anpassungsdruck befreist.

Kategorie: Beziehung & Partnerschaft