Freundschaften verändern sich mit der Zeit. Erfahre, wie du loslässt, was nicht mehr passt, und neue, bereichernde Verbindungen schaffst. Wie du gesunde Freundschaften pflegst, toxische Verbindungen erkennst und Konflikte im Freundeskreis löst.
Ich bin oft allein und wünsche mir Kontakt zu anderen Menschen:
Ich bin viel allein – manchmal vergehen Tage, ohne dass ich mit jemandem spreche.
Ein 30-jähriger Mann fühlt sich nach Verlusten und Isolation im Homeoffice allein. Hier erfährst du, wie er lernt loszulassen, sich zu öffnen – und neue Verbindungen aufzubauen.
Ich fühle mich als Putzfrau meinen Freundinnen gegenüber minderwertig:
Wenn ich sehe, wie die anderen leben, denk ich mir: Ich bin halt nur die, die putzt. Nichts Besonderes.
Fühlst du dich im Vergleich zu deinen Freunden minderwertig? Erfahre, wie du dich von Selbstzweifeln befreist, innere Stärke entwickelst und lernst, dich selbst mehr wertzuschätzen – unabhängig von Beruf, Status oder Umfeld.
Ich habe mich mit meiner besten Freundin zerstritten als ich mit ihr über meine Probleme sprechen wollte:
Ich habe mich mit meiner langjährigen Freundin wegen einer Kleinigkeit gestritten – völlig blöd gelaufen – und seitdem ist irgendwie der Stecker gezogen.
Du spürst, dass du deiner besten Freundin nicht mehr alles anvertrauen kannst? Erfahre, wie du emotionale Distanz annehmen, deine innere Klarheit finden und Beziehungen loslassen kannst, die dich belasten.
Ich bin der ewige Single und werde es wohl auch mein Leben lang bleiben:
Ich hab’s satt, immer so zu tun, als wär das Alleinsein mein freier Wille – in Wahrheit fühlt es sich an wie lebenslange Einzelhaft.
Einsam im Alter? In diesem berührenden Beispiel erzählt ein Single-Mann, wie er seine Angst vor Nähe überwand und neue Hoffnung schöpfte. Erfahre, wie auch du dein emotionales Gepäck loslassen kannst.
Ich soll einem Freund beim Hausbau helfen, habe aber keine Lust dazu, weil ich in Urlaub bin:
Ich soll im Urlaub für’n Kumpel schuften – ehrlich gesagt, mir graut’s jetzt schon davor.
Du fühlst dich unter Druck, für andere da zu sein, obwohl du selbst am Limit bist? In diesem Beispiel erfährst du, wie du Schuldgefühle loslassen und klare Grenzen setzen kannst – ohne die Freundschaft zu gefährden.
Ich habe Angst, mich zu binden, weil ich nicht gut vertrauen kann:
Ich halte Menschen irgendwie auf Abstand – ich wünsch mir Nähe, aber sobald’s ernst wird, schnür ich emotional zu wie ein Igel.
Du kannst nicht vertrauen, obwohl du dir Nähe wünschst? Erfahre, wie du deine Bindungsangst verstehen und loslassen kannst – für erfüllte Beziehungen trotz früherer Verletzungen.
Ein jüngerer Nachbar ist bei Begegnungen oft respektlos zu mir:
Da wohnt man jahrzehntelang ruhig und friedlich – und dann zieht dieser junge Mann ein und macht mein Zuhause zu einer Dauerbaustelle für die Nerven.
Respektloser Nachbar, Lärm, Angst? Erfahre in dieser bewegenden Geschichte, wie du trotz schwieriger Nachbarn loslassen und neue innere Stärke finden kannst – für ein ruhigeres, selbstbestimmtes Leben im Alter.
Ich bin momentan ein schlechter Mensch und hasse mich dafür: Ich bin momentan kein guter Mensch und hasse mich dafür:
Ich hab mich selbst komplett verloren – und das Schlimmste ist, ich merk es und krieg’s trotzdem nicht gebacken.
Du erkennst dich selbst nicht wieder, bist voller Wut und Schuldgefühle und willst wieder zurück zu dir selbst? Erfahre, wie du lernen kannst loszulassen, dir zu vergeben und dein Leben wieder neu aufzubauen – Schritt für Schritt.
Ich habe Angst, dass meine Beziehung scheitert, weil ich Transgender bin:
Ich hab mich in einen Mann verliebt, aber ich hab solche Angst, dass alles zerbricht, wenn er erfährt, dass ich trans bin.
Du hast Angst, deinem Partner deine Identität als Transfrau zu offenbaren? Hier erfährst du, wie du mutig deine Wahrheit sagst, deine Angst loslässt und echte Nähe zulassen kannst – ohne dich selbst zu verlieren.
Ich fühle mich unwohl, wenn ich mehr Erfolg habe als meine Eltern:
Ich hab Erfolg im Job und im Leben – und trotzdem drückt mich ständig dieses schlechte Gewissen gegenüber meinen Eltern und Freunden.
Du hast Erfolg – und trotzdem ein schlechtes Gewissen gegenüber deinen Eltern oder Freunden? Lerne, wie du deine Schuldgefühle loslassen und deinen Erfolg innerlich frei genießen kannst.
