Fühlst du dich oft gestresst und überfordert? Erfahre, wie du innere Ruhe findest, Stress abbauen kannst und wieder mehr Gelassenheit in dein Leben bringst. Praktische Tipps für den Alltag!
Eine alte gute Freundin will mich nach langer Zeit wiedersehen:
Eine frühere, enge Freundin hat sich nach Jahren gemeldet – und ich weiß nicht so recht, wie ich damit gegenüber meiner Frau umgehen soll.
Ein alter Kontakt meldet sich plötzlich – und du weißt nicht, wie du es deinem Partner sagen sollst? Erfahre hier, wie du mit Offenheit und Vertrauen einen klaren Weg findest, ohne inneren Druck oder Konflikte.
Ich bekomme mit, wie meine Kollegin auf der Arbeit gemobbt wird:
Ich beobachte, wie eine liebe Kollegin von anderen im Team immer wieder runtergemacht und ausgegrenzt wird – und das belastet mich total.
Du siehst, wie jemand am Arbeitsplatz gemobbt wird und fühlst dich hilflos? Erfahre hier, wie du mutig handeln und dabei innerlich wachsen kannst – ohne dich selbst zu verlieren.
Mein Mitarbeiter kommt ständig zu spät – und ich bin am Limit:
Ich hab einen Mitarbeiter, der immer wieder zu spät kommt, obwohl ich schon zigmal mit ihm gesprochen habe – und langsam weiß ich echt nicht mehr weiter.
Du kämpfst mit unpünktlichen Mitarbeitern und fühlst dich ausgeliefert? Erfahre, wie du respektvoll, aber klar Grenzen setzt – und gleichzeitig innerlich loslässt, um wieder handlungsfähig zu werden.
Angst vorm Zahnarzt – und die Folgen des Vermeidens:
Ich hab panische Angst vorm Zahnarzt und gehe deswegen nicht zur Kontrolle – bis es irgendwann richtig schlimm wird.
Du hast Angst vorm Zahnarzt und vermeidest Vorsorge? Erfahre, wie du deine Zahnarztphobie überwinden kannst – mit Mut, Verständnis und einem neuen Blick auf dich selbst. Dein Weg in ein angstfreies Leben beginnt hier.
Warum fällt es mir so schwer, Nein zu sagen? – Wie ich lerne, meine Grenzen zu setzen.
Fällt es dir schwer, Nein zu sagen, weil du niemanden enttäuschen willst? Erfahre, wie du dich von dieser Last befreien kannst, ohne dich schlecht zu fühlen – für ein gesünderes, glücklicheres Leben.
Ich sage immer Ja, wenn jemand mich um Hilfe bittet, selbst wenn ich eigentlich keine Zeit oder Energie habe. Dadurch fühle ich mich ausgelaugt und oft nicht genug wertgeschätzt.
Du hast Angst vor Auftritten? Erfahre, wie du Lampenfieber überwindest, selbstbewusst vor Menschen sprichst und endlich angstfrei dein Wissen teilst.
Ich habe starke Panik, wenn ich vor großem Publikum sprechen soll, obwohl ich als Coach souverän in Einzelgesprächen bin. Das Lampenfieber schränkt mich beruflich ein, weil ich Vorträge ablehne, obwohl ich eigentlich gerne mein Wissen weitergeben würde.
Du willst weniger rauchen, aber nach dem Essen fällt es dir schwer, die Zigarette wegzulassen? Erfahre, wie du neue Rituale entwickelst und dich von alten Mustern befreist.
Ich rauche nach dem Essen aus Gewohnheit, obwohl ich weiß, dass es ungesund ist. Ich will weniger rauchen, aber es fällt mir schwer, weil es ein festes Ritual geworden ist.
Nach einem Liebesbetrug ist der Schmerz groß – doch du kannst dich davon befreien. Erfahre, wie du wieder Vertrauen gewinnst, finanzielle Schäden begrenzt und gestärkt aus der Situation hervorgehst.
Ich bin auf einen Romance Scam reingefallen, habe mich blind verliebt und viel Geld verloren. Jetzt stehe ich mit hohen Schulden und einem gebrochenen Herzen da.
Ständiges Naschen bei Stress? Erfahre, warum emotionales Essen dich nicht glücklich macht und wie du gesunde Alternativen findest, um aus dem Teufelskreis auszubrechen.
Wenn ich gestresst oder genervt bin, stopfe ich unkontrolliert Süßigkeiten in mich rein. Das macht mich auf Dauer unzufrieden, mein Gewicht steigt, mein Selbstbewusstsein sinkt – aber ich komme aus diesem Teufelskreis einfach nicht raus.
Dein Chef macht dir das Leben schwer? Erfahre, wie du dich abgrenzt, innere Stärke entwickelst und trotz schwieriger Vorgesetzter Freude an deiner Arbeit behältst.
Ich werde von meinem Chef schikaniert, würde aber trotzdem gerne dort weiterarbeiten. Sobald ich an meinem Schreibtisch sitze, steht er plötzlich hinter mir und schaut mir über die Schulter. Das passiert nicht nur ab und zu, sondern öfter am Tag.
