Fühlst du dich oft gestresst und überfordert? Erfahre, wie du innere Ruhe findest, Stress abbauen kannst und wieder mehr Gelassenheit in dein Leben bringst. Praktische Tipps für den Alltag!
Das irrsinnige Verhalten meiner Chefin macht mich psychisch fertig:
Meine Chefin macht mich komplett fertig – ich hab das Gefühl, egal was ich mache, es ist nie gut genug, und das zermürbt mich psychisch total.
Fühlst du dich durch toxisches Verhalten am Arbeitsplatz zermürbt? Erfahre, wie du dich psychisch abgrenzen, deinen Selbstwert wieder stärken und neue Kraft schöpfen kannst.
Statt meine Wut zum Ausdruck zu bringen, unterdrücke ich sie meistens:
Ich schluck meine Wut viel zu oft runter, anstatt sie rauszulassen – und das macht mich auf Dauer richtig fertig.
Du unterdrückst oft deine Wut und merkst, wie sich alles innerlich staut? Erfahre, wie du gesunden Umgang mit Ärger und Frust lernst – für mehr innere Freiheit, Selbstfürsorge und Freude am Leben.
Der beste Freund meiner Partnerin drängt sich in unsere Beziehung:
Ich hab das Gefühl, ich verliere meine Freundin – nicht nur an den Stress, sondern auch an diesen Kerl, der sich ständig zwischen uns drängt.
Fühlst du dich in deiner Beziehung verdrängt oder übergangen? Erfahre, wie du psychischen Ballast wie Eifersucht, Zweifel und Enttäuschung loslässt – für mehr Klarheit, Selbstachtung und echte Verbindung in deiner Partnerschaft.
Seitdem meine Mutter einen neuen Freund hat, herrscht Chaos:
Seit meine Mutter diesen neuen Typen hat, ist bei uns daheim totaler Ausnahmezustand – alles bleibt an mir hängen, und er hockt nur faul rum.
Deine Mutter hat einen neuen Partner – und du fühlst dich plötzlich verantwortlich für alles? Erfahre, wie du psychisch entlastet wirst, klare Grenzen setzt und wieder mehr bei dir selbst ankommst.
Wenn ich einen Fehler mache, ärgere ich mich lange über mich selbst:
Ich schleppe jeden kleinen Fehler tagelang mit mir rum – beruflich wie privat – und komm aus diesem selbstgemachten Druck einfach nicht raus.
Du ärgerst dich ständig über dich selbst und kannst Fehler nur schwer verarbeiten? In diesem Beitrag erfährst du, wie du durch lernst, den inneren Kritiker loszulassen und dich von Schuldgefühlen zu befreien.
Um einem Herzinfarkt vorzubeugen soll ich bald operiert werden:
Ich steh kurz vor einer Herz-OP – und muss mich entscheiden, ob ich den Eingriff mache oder mein Risiko einfach so weiter mit mir rumschleppe. Und ehrlich: Ich weiß nicht, was schlimmer ist.
Zwischen OP und Alltag: Was tun, wenn der Körper Alarm schlägt, aber der Druck nicht nachlässt? Erfahre, wie du Ängste loslassen und dein Leben gesünder und bewusster gestalten kannst – trotz Stress und Verantwortung.
Meine Chefin kritisiert bereits nach einem Tag mein Arbeitstempo:
Ich hab nach langer Arbeitslosigkeit endlich wieder einen Job – und jetzt werde ich schon nach kürzester Zeit kritisiert, weil ich zu langsam bin. Ich fühl mich total fehl am Platz.
Fühlst du dich im neuen Job überfordert oder ständig kritisiert? Erfahre, wie du innere Stärke findest, dich selbst nicht verlierst – und beruflich neue Klarheit gewinnst. Für alle, die lernen wollen, loszulassen, was ihnen nicht guttut.
Hochbegabtes Kind fordert uns Eltern täglich aufs Neue heraus:
Unser Kind ist hochbegabt und total wissenshungrig – und wir fühlen uns einfach ausgelaugt, weil wir neben Job und Alltag kaum noch Kraft haben, diesem Tempo hinterherzukommen.
Hochbegabte Kinder stellen Eltern vor besondere Herausforderungen – und oft auch an ihre Grenzen. Erfahre, wie du als Mutter oder Vater Entlastung findest und dein Kind trotzdem gut begleiten kannst.
Ich muss in meinem Job freundlich sein, auch wenn es mir schlecht geht:
Ich arbeite als Kellnerin, muss immer lächeln und nett sein, obwohl’s mir oft total dreckig geht – und ich lasse mir viel gefallen, weil ich sonst kein Trinkgeld bekomme und meine Miete nicht zahlen kann.
Ständig lächeln, funktionieren, aushalten – auch wenn es innerlich brennt? Erfahre, wie du aus emotionaler Abhängigkeit vom Job aussteigen, Grenzen setzen und dich von seelischem Ballast befreien kannst.
Meine Kollegen sagen, ich verhalte mich ihnen gegenüber arrogant:
Ich bin neu als Abteilungsleiter und wollte eigentlich alles gut machen – aber jetzt sagen mir einige, ich würde arrogant wirken, obwohl ich das gar nicht so meine.
Du willst als Führungskraft klar und fair handeln, aber deine Kollegen halten dich für überheblich? Erfahre hier, wie du die Außenwirkung reflektierst, Missverständnisse klärst und dein Teamvertrauen stärkst – ohne dich zu verbiegen.
