Mir fehlt es an Selbstbewusstsein, um meine Meinung zu sagen:
Ich krieg den Mund nicht auf, wenn’s drauf ankommt – und hinterher ärgere ich mich immer, weil ich wieder geschwiegen hab.
Fällt es dir schwer, deine Meinung zu sagen und für dich einzustehen? Erfahre, wie du mit psychologischer Unterstützung alte Ängste loslässt und Schritt für Schritt selbstbewusster wirst – für ein freies, authentisches Leben.
Ich musste aus Notwehr Gewalt anwenden gegen einen anderen:
Ich habe jemanden in Not verteidigt – aus purer Angst und Instinkt heraus – aber jetzt habe ich Angst vor mir selbst.
Notwehr kann tiefe innere Verunsicherung hinterlassen – besonders, wenn man plötzlich zur eigenen Kraft steht. In diesem Artikel erfährst du, wie du Ängste loslassen und Vertrauen in dich zurückgewinnen kannst.
Ich fühle mich in der Öffentlichkeit unwohl und bedroht von anderen:
Ich fühl mich draußen einfach nicht mehr sicher – selbst ein normaler Supermarktbesuch stresst mich total. Ich hab das Gefühl, ständig auf der Flucht zu sein.
Fühlst du dich in der Öffentlichkeit oft unwohl oder bedroht? Hier erfährst du, wie du Ängste loslässt, dein Sicherheitsgefühl stärkst und wieder frei durch den Alltag gehst – in deinem Tempo.
Ich habe Angst, im Alter einsam zu sein, weil ich kinderlos bin:
Ich werde älter, bin kinderlos und frage mich in ruhigen Momenten, ob mich im Alter die Einsamkeit erwartet.
Kinderlos und Angst vor Einsamkeit im Alter? Erfahre, wie du durch Selbstreflexion und neue Beziehungen ein erfülltes Leben führen kannst – ohne deine Unabhängigkeit aufzugeben.
Angst vorm Zahnarzt – und die Folgen des Vermeidens:
Ich hab panische Angst vorm Zahnarzt und gehe deswegen nicht zur Kontrolle – bis es irgendwann richtig schlimm wird.
Du hast Angst vorm Zahnarzt und vermeidest Vorsorge? Erfahre, wie du deine Zahnarztphobie überwinden kannst – mit Mut, Verständnis und einem neuen Blick auf dich selbst. Dein Weg in ein angstfreies Leben beginnt hier.
Ich schäme mich, über meine tiefsten Gedanken zu sprechen – Wie kann ich das ändern?
Sich anderen anvertrauen fällt dir schwer? Die Angst vor Ablehnung kann blockieren, aber es gibt Wege, sich langsam zu öffnen und echte Nähe zuzulassen. Erfahre hier, wie du loslassen und Vertrauen aufbauen kannst.
Ich kann nicht über meine tiefsten Gedanken sprechen, nicht mal mit den Menschen, die mir am nächsten stehen. Ich will nicht abgelehnt oder missverstanden werden.
Eine schwierige Kindheit kann tiefe Spuren hinterlassen – aber sie muss nicht dein Schicksal bestimmen. Erfahre, wie du alte Wunden heilen und echte Nähe zulassen kannst.
Ich kann keine Beziehung eingehen, weil ich Angst vor Nähe habe. Mein Vater war gewalttätig, meine Mutter hat weggeschaut – das hat mich so geprägt, dass ich mich vor echten Gefühlen verschließe.
Anja fürchtete sich davor, nach der Rente in ein Loch zu fallen. Erfahre, wie sie es geschafft hat, diesen neuen Lebensabschnitt als Chance zu nutzen.
Ich stehe kurz vor der Rente. Während andere sich darauf freuen, habe ich Angst davor, meine gewohnte Struktur und Sinnhaftigkeit zu verlieren.
