Angst Archive - Seite 3 von 3 - Psychologische Beratung

Konflikte mit meinen Eltern belasten mich noch als Erwachsener

Ich habe schon immer ein schwieriges Verhältnis zu meinen Eltern gehabt. Sie waren sehr streng und fordernd, und haben mir wenig Freiraum und Anerkennung gelassen. Ich fühlte mich oft unverstanden und unter Druck gesetzt. Auch jetzt, wo ich erwachsen bin und mein eigenes Leben führe, spüre ich noch die Auswirkungen dieser Konflikte.

Ich habe Schwierigkeiten, mich abzugrenzen und meine eigenen Bedürfnisse zu äußern. Ich bin unsicher in meinen Entscheidungen und habe Angst vor Kritik. Ich leide unter Schuldgefühlen und Selbstzweifeln. Ich weiß, dass meine Eltern mich lieben und nur das Beste für mich wollen.

Aber ich wünsche mir auch, dass sie mich akzeptieren und respektieren, wie ich bin. Dass sie mir vertrauen und mir Raum geben, meine eigenen Erfahrungen zu machen. Dass sie mir zuhören und verstehen, was mich bewegt. Dass sie mir ihre Unterstützung anbieten, ohne mir ihre Meinung aufzuzwingen.

Ich bin hilflos und habe Angst nach ALS Diagnose meines Vaters

Vor kurzem hat mein Vater die Diagnose ALS bekommen. Diese unheilbare Nervenkrankheit führt zu fortschreitender Muskelschwäche und Lähmung. Ich weiß nicht, wie lange er noch leben wird oder wie es ihm dabei gehen wird, und das macht mich unendlich traurig und ängstlich.

Ich liebe meinen Vater sehr. Er war immer für mich da, hat mir so viel beigebracht, mich unterstützt und ermutigt. Er ist ein kluger, humorvoller und liebenswerter Mensch, jemand, den jeder sofort ins Herz schließt. Er hat noch so viele Pläne und Träume, die er verwirklichen wollte. Es ist so unfair, dass er diese Krankheit hat. Es ist furchtbar, dass es keine Heilung gibt.

Mein Vater und ich hatten immer eine enge Beziehung. Wir haben zusammen gelacht, geweint und uns gegenseitig durch schwere Zeiten geholfen. Jetzt stehe ich vor der schwersten Zeit meines Lebens und weiß nicht, wie ich damit umgehen soll. Ich sehe, wie er Tag für Tag schwächer wird, und es zerreißt mir das Herz. Es ist schwer, das zu akzeptieren, und manchmal fühle ich mich so hilflos.

Fühle mich in der Öffentlichkeit permanent bedroht von anderen

In letzter Zeit habe ich echt Probleme, mich in der Öffentlichkeit wohlzufühlen. Irgendwie scheine ich mich ständig bedroht zu fühlen, egal, wo ich bin. Es gibt einfach so viele Überfälle und Gewaltverbrechen, die in den Nachrichten auftauchen, dass ich immer mehr Angst habe, mich unter Menschen zu begeben.

Ich weiß, es klingt vielleicht ein bisschen komisch, aber wenn ich zum Beispiel in den Supermarkt gehe oder einfach nur durch die Stadt laufe, schaue ich mich ständig um, ob mir jemand zu nahe kommt. Manchmal kriege ich richtig Herzrasen, wenn ich jemanden sehe, der mir verdächtig vorkommt. Es ist so, als ob ich ständig auf der Hut bin, immer bereit, wegzurennen oder mich zu verteidigen.

Ich habe sogar angefangen, Orte zu meiden, an denen viele Leute sind. Früher bin ich gerne auf Märkte oder zu Veranstaltungen gegangen, aber jetzt? Fehlanzeige. Ich bleibe lieber zu Hause, wo ich mich sicher fühle. Aber das kann ja auch nicht die Lösung sein. Ich will mich nicht einschränken lassen, nur weil ich Angst habe.

Ich habe Angst, im Alter einsam zu sein, weil ich kinderlos bin

In der Stille meiner Apotheke, umgeben von Heilmitteln und Wissenschaft, denke ich oft über das Leben nach. Mit jedem Tag, der vergeht, spüre ich die unaufhaltsame Zeit, die mich leise daran erinnert, dass ich älter werde.

Ich habe nie den Wunsch nach Kindern verspürt, nie das Bedürfnis nach einem Partner gehabt. Die Freiheit des Single-Daseins, die Unabhängigkeit und Selbstbestimmung waren mir stets lieb und teuer.

Doch nun, in den ruhigen Momenten zwischen den Regalen voller Arzneien, frage ich mich, ob die Entscheidungen meiner Jugend die Weisheit des Alters herausfordern.

Die Freude am Alleinsein, die einst so groß war, wird manchmal von einem Hauch Melancholie überschattet. Doch ich bin eine Apothekerin, geübt in der Kunst, nicht nur Medizin, sondern auch Trost zu verschreiben.

Vielleicht ist es an der Zeit, dass ich mir selbst ein Rezept ausstelle – eines, das mir hilft, neue Verbindungen zu knüpfen, ohne meine geliebte Unabhängigkeit aufzugeben. Vielleicht finde ich in den kleinen Gesprächen mit meinen Kunden, in den Beratungen und im täglichen Austausch neue soziale Kontakte, die meine Tage bereichern.

Weil ich Angst vorm Zahnarzt habe, gehe ich nicht zur Vorsorge

Schon so lange ich denken kann, habe ich Angst vor dem Zahnarzt und meide daher jeden Kontakt zu einer Zahnarztpraxis, so lange es sich vermeiden lässt.

Dann ist es aber meistens schon zu spät und der Zahn muss aufwendig saniert oder schlimmstenfalls sogar gezogen werden.

Als Kind war der Zahnarztbesuch für mich das Schlimmste überhaupt – und das ist auch als Erwachsene so geblieben.

Ich habe mir das Leben ruiniert, weil ich noch nie gearbeitet habe

Eigentlich sollte ich jetzt in Rente gehen, aber da ich noch nie in meinem Leben einer Arbeit nachgegangen bin, erhalte ich leider auch keine Rente.

Wohne tue ich bei meiner Mutter, die jetzt aber auch schon über achtzig ist. Mir ist es all die Jahre ziemlich gut gegangen hier, weil ich keine Miete und Nebenkosen bezahlen musste, auch hat meine Mutter den Haushalt geführt und eingekauft.

Ich weiß gar nicht, was ich all die Jahre überhaupt gemacht habe. Jetzt stehe ich vor den Trümmern meines Lebens, weil ich wirklich nichts erreicht habe, weder privat noch beruflich.

Wenn meine Mutter stirbt und ihre Rente auch noch wegfällt, verliere ich das Haus und sitze auf der Straße. Alles geht den Bach runter.

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