Wenn Gesundheit zur Belastung wird: Wie ich lernte, wieder Freude am Leben zuzulassen – ohne mich selbst zu verlieren

Ich fokussiere mich extrem stark auf einen gesunden Lebensstil:

Ich hab mich total auf mein gesundes Leben eingeschossen – so sehr, dass ich dabei meinen Partner und das gemeinsame Leben aus dem Blick verliere.

Ein Leben ganz im Zeichen von Disziplin, Ernährung und Fitness – bis zur völligen Überforderung. Erfahre, wie du lernen kannst, loszulassen und wieder Leichtigkeit in dein Leben zu bringen, ohne deine Werte aufzugeben.

Wenn Freundschaft zur Last wird: Warum ich keine seelische Müllhalde mehr sein will

Meine beste Freundin benutzt mich als seelische Müllhalde – und ich kann nicht mehr:

Ich bin für meine Freunde irgendwie ständig der seelische Mülleimer – und langsam merke ich, wie sehr mich das auslaugt.

Ständig nur zuhören, aber selbst nicht gehört werden? Dieses Beispiel zeigt, wie man sich aus ungesunden Freundschaftsmustern befreit – und endlich wieder bei sich selbst ankommt.

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