Beziehung Archive - Psychologische Beratung Frank Hoffmann

Wenn der Partner heimlich auf Erotikportalen aktiv ist – Wege, um loszulassen und wieder zu sich selbst zu finden

Eine Frau erfährt, dass ihr Partner trotz einer scheinbar harmonischen Beziehung heimlich ein Erotikportal nutzt. Die Entdeckung löst tiefes Misstrauen, Verletzung und Zweifel an seiner Aufrichtigkeit aus. Sie steht vor der Entscheidung, ob sie das Vertrauen wieder aufbauen kann oder loslassen muss.

„Ich bin seit einem Jahr mit meinem Freund zusammen, wir wohnen seit drei Monaten zusammen, und ich habe herausgefunden, dass er auf einem Erotikportal angemeldet ist und mit anderen Frauen schreibt.“

Heimliche Online-Aktivitäten des Partners können verletzen und verunsichern. Erfahre, wie du Klarheit gewinnst, loslässt und gestärkt aus dieser Situation hervorgehst.

Wenn Körperbild Intimität blockiert: Wie du in einer Beziehung loslassen lernst und echte Nähe zulässt

Eine 33-jährige Frau ist seit knapp zwei Jahren mit ihrer Freundin zusammen. Anfangs war die körperliche Nähe leicht, spielerisch und ungezwungen. Doch mit der Zeit bemerkte sie, dass ihre Partnerin sich nur noch im Dunkeln auszieht, sich schnell zudeckt und jede Bemerkung über ihren Körper meidet. Bei Gesprächen über Nähe blockt sie ab oder wird gereizt. Es geht nicht um den Sex selbst, sondern um das Gefühl, körperlich „nicht willkommen“ zu sein – obwohl die Beziehung sonst liebevoll ist. Die Frau weiß nicht, wie sie damit umgehen soll, denn sie fühlt sich zunehmend zurückgewiesen, obwohl sie ihre Partnerin attraktiv findet.

„Meine Freundin zieht sich wegen ihrer Problemzonen nur noch im Dunkeln aus und vermeidet es, sich mir nackt zu zeigen. Ich weiß nicht, wie ich damit umgehen soll.“

Was tun, wenn dein Partner sich nicht mehr nackt zeigen will? Erfahre, wie du emotionale Distanz überwinden, den Druck rausnehmen und Intimität neu gestalten kannst – auch wenn Körperbild und Scham euch im Weg stehen.

Wenn Geld in der Beziehung zum Tabuthema wird – wie du Offenheit und Vertrauen zurückbringst

Eine 39-jährige Frau lebt seit sieben Jahren mit ihrem Partner zusammen. Beide arbeiten in Vollzeit, verdienen ungefähr gleich viel – aber über Geld wird nicht gesprochen.

„Wir reden nicht über unsere Finanzen. Jeder zahlt irgendwas, manchmal auch doppelt, aber wir klären das nie wirklich.“

Schweigen über Geld kann eine Beziehung belasten. Erfahre, wie du mit kleinen Schritten Vertrauen aufbaust, Ängste loslässt und echte Nähe herstellst – auch beim Thema Finanzen.

Wenn Nähe schwerfällt: Warum tiefgehende Gespräche in der Partnerschaft nicht gelingen – und wie du emotionale Verbindung lernst

Ein Mann, 38 Jahre alt, lebt seit drei Jahren mit seiner Partnerin zusammen. Sie ist reflektiert, redet gern über Gefühle und Sinnfragen, doch er zieht sich in solchen Gesprächen oft zurück. Bei Konflikten bleibt er sachlich oder weicht aus, was sie als emotional kalt empfindet. Neulich platzte ihr der Kragen – sie sagte ihm, er sei oberflächlich und würde sich nie wirklich auf sie einlassen. Seitdem hängt ein Gefühl der Sprachlosigkeit zwischen ihnen.

„Meine Partnerin hat mir gesagt, dass sie sich emotional allein fühlt, weil ich tiefgehenden Gesprächen ausweiche.“

Erkennst du dich in dem Gefühl wieder, dass du in deiner Beziehung oft oberflächlich wirkst und tiefe Gespräche meidest? Erfahre, wie du emotionale Offenheit Schritt für Schritt lernen kannst – für mehr Nähe, Verständnis und Selbstvertrauen.

Verliebt in einen reiferen Mann – doch er will nur was Lockeres: Wie du lernst, loszulassen

Eine 33-jährige Frau lernt bei einem Tanzkurs einen 51-jährigen Mann kennen. Er ist charmant, souverän, lebt getrennt von seiner Frau und zieht sie mit seiner reifen Ausstrahlung magisch an. Nach ein paar Treffen ist körperliche Nähe entstanden, doch sobald sie über tiefere Gefühle oder eine mögliche Zukunft spricht, blockt er charmant ab. Er sagt offen, dass er keine feste Beziehung will. Die Frau hängt emotional an ihm, obwohl sie spürt, dass sie nicht dasselbe wollen.

„Ich habe seit ein paar Wochen etwas mit einem Mann, der fast 20 Jahre älter ist als ich. Er sagt, dass er mich sehr mag, aber keine Beziehung möchte – nur etwas Lockeres.“

Du hast Gefühle, doch er will keine feste Beziehung? Erfahre, wie du dich emotional befreien kannst – für mehr Selbstachtung, Klarheit und inneren Frieden.

Wenn die Schwiegermutter die Beziehung zerstört: Wie du dich innerlich schützt und deine Familie bewahrst

Eine 39-jährige Frau lebt mit ihrem Mann und zwei Kindern in einem Haus, das dem Elternpaar des Mannes gehört. Die Schwiegermutter mischt sich ständig ein – sie kritisiert die Kindererziehung, stellt die Frau als unfähig dar und hetzt ihren Sohn gegen sie auf. Inzwischen streiten sich die Eheleute regelmäßig wegen der Einflüsterungen der Mutter. Die Frau fühlt sich isoliert, hat das Gefühl, nicht respektiert zu werden, und denkt immer häufiger daran, sich zu trennen – obwohl sie ihre Familie eigentlich erhalten will.

„Ich lebe mit meinem Mann und unseren Kindern im Haus seiner Eltern, und seine Mutter mischt sich ständig ein – sie kritisiert mich offen, untergräbt meine Rolle als Mutter und sorgt dafür, dass mein Mann immer mehr auf Distanz geht.“

Toxische Schwiegermutter? Erfahre, wie du dich vor übergriffigen Einmischungen schützt, ohne deine Familie zu verlieren – mit klarer innerer Haltung und konkreten Alltagstipps zum Loslassen.

Liebeskummer nach langer Beziehung: Wie du Schritt für Schritt loslassen und wieder zu dir finden kannst

Eine 29-jährige Frau leidet unter Liebeskummer, nachdem sich ihr langjähriger Freund unerwartet von ihr getrennt hat.

„Ich bin vor zwei Wochen von meinem Freund verlassen worden, mit dem ich über sechs Jahre zusammen war. Die Trennung kam für mich aus dem Nichts – er meinte, er müsse sich selbst finden.“

Wenn dein Herz nach einer Trennung in tausend Scherben liegt: Erfahre, wie du Liebeskummer überwindest, wieder bei dir ankommst und lernst, loszulassen – für ein neues Leben in emotionaler Freiheit.

Wenn nach dem Streit Funkstille herrscht – wie du aus dem starren Warten wieder in Verbindung kommst

Nach einem heftigen Streit mit dem Partner herrscht seit Tagen Funkstille – sie wartet auf ein Lebenszeichen: Eine 38-jährige Frau, gelernte medizinische Fachangestellte, seit vier Jahren in einer Beziehung mit einem gleichaltrigen selbstständigen Fotografen. Sie lebt mit ihm in einer gemeinsamen Wohnung in einer Großstadt. Beide sind temperamentvoll, Konflikte gehören zum Alltag – aber dieser letzte Streit war anders. Härter. Kälter.

„Ich lebe mit meinem Partner zusammen, aber seit unserem Streit am Samstagabend haben wir kein einziges Wort mehr miteinander gesprochen.“

Nach einem heftigen Streit herrscht zwischen euch Funkstille? Erfahre, wie du aus dem emotionalen Stillstand aussteigen kannst – ohne dich selbst zu verraten. Loslassen beginnt oft mit einem ersten mutigen Schritt.

Angst vor dem Alleinsein trotz Beziehung – wenn der Partner emotional nicht erreichbar ist

Eine 46-jährige Frau, Angestellte im öffentlichen Dienst, seit sieben Jahren in einer Beziehung mit einem emotional distanzierten Partner, kinderlos, eher introvertiert, pflegt enge Freundschaften, ist aber häufig innerlich auf sich gestellt. Gespräche über Zukunft, Nähe oder gemeinsame Pläne bleiben meist aus. Während sie sich nach Verbindung und Sicherheit sehnt, blockt er ab oder weicht aus. Nach außen wirkt die Beziehung stabil – doch innerlich fühlt sie sich zunehmend allein. Oft malt sie sich aus, wie sie mit 70 allein im Wohnzimmer sitzt, ohne jemanden, der sich wirklich für sie interessiert.

„Ich wohne mit meinem Partner zusammen, aber wir reden kaum noch über persönliche Dinge oder Zukunftspläne.“

Du lebst in einer Partnerschaft, fühlst dich aber oft allein? Erfahre, wie du deine Angst vor dem Alleinsein verstehst, loslassen kannst und wieder in Verbindung mit dir selbst kommst.

„Wie sag ich’s ihr bloß?“ – Wenn du dir wünschst, dass deine Partnerin abnimmt

Ein Mann Mitte vierzig fühlt sich weniger zu seiner Frau hingezogen und ringt mit der Frage, wie er ihr vermitteln kann, dass er sich wünschen würde, dass sie abnimmt.

„Ich lebe mit meiner Frau seit über fünfzehn Jahren zusammen. In den letzten Jahren hat sie deutlich zugenommen.“

Du liebst deine Frau, aber kämpfst mit dem Wunsch, sie möge wieder schlanker sein? Hier liest du, wie du mit deinen Gefühlen umgehen und einen neuen, ehrlichen Weg zu mehr Nähe finden kannst – ohne sie zu verletzen.

Schlagwort: Beziehung