Eine 36-jährige Frau lebt allein in einer kleinen Stadtwohnung und arbeitet als Projektkoordinatorin in einem Bauunternehmen. In ihrer Freizeit versucht sie, sich weiterzubilden, mehr Sport zu machen, sich gesünder zu ernähren und ihren Freundeskreis zu pflegen – aber immer wieder hat sie das Gefühl, sie komme auf keinen grünen Zweig. Die To-do-Listen werden länger, die Frustration größer. Ob im Job, in Beziehungen oder beim Thema Selbstfürsorge – es fühlt sich an, als drehe sie sich nur im Kreis. Trotz Coachings, Podcasts und Ratgebern bleibt das Gefühl: „Ich strenge mich an, aber nichts ändert sich.“
„Ich stehe morgens früh auf, gehe zur Arbeit, erledige danach Haushalt und versuche abends noch zu lernen, Sport zu machen oder zu lesen – aber gefühlt komme ich nie weiter.“
Du strengst dich ständig an, willst dich weiterentwickeln – und doch bleibt das Gefühl, auf der Stelle zu treten? Erfahre, wie du loslassen kannst, was dich blockiert, und deine innere Entwicklung neu verstehen lernst.