Ich musste aus Notwehr Gewalt anwenden gegen einen anderen:
Ich habe jemanden in Not verteidigt – aus purer Angst und Instinkt heraus – aber jetzt habe ich Angst vor mir selbst.
Notwehr kann tiefe innere Verunsicherung hinterlassen – besonders, wenn man plötzlich zur eigenen Kraft steht. In diesem Artikel erfährst du, wie du Ängste loslassen und Vertrauen in dich zurückgewinnen kannst.
Wenn ich mich unter Druck gesetzt fühle, funktioniere ich nicht:
Sobald mich jemand unter Druck setzt, blockier ich total – ob bei der Arbeit oder in der Beziehung, mein Kopf macht dann einfach dicht.
Du funktionierst nicht mehr, sobald dich jemand unter Druck setzt – beruflich wie privat? Hier erfährst du, wie du dich von innerem Druck befreist, dich abgrenzt und deinen Weg mit Ruhe und Klarheit gehst.
Jonas stand immer unter Stress und konnte nie abschalten. Erfahre, wie er durch neue Gewohnheiten, Achtsamkeit und bewusstes Loslassen seine mentale Stärke entwickelte.
Ich habe einen fordernden Job, Familie und viele Verpflichtungen. Dadurch bin ich im Dauerstress.
