Job Archive - Psychologische Beratung Frank Hoffmann

Dauererschöpft nach der Arbeit? So kommst du raus aus dem Strudel der Überforderung

Ein Mann arbeitet als Pflegehelfer im Drei-Schicht-System in einer Seniorenresidenz. Seit Monaten springt er regelmäßig für kranke Kolleg*innen ein, bleibt oft länger, weil es am Ende niemanden gibt, der die letzte Runde macht. Zuhause wartet seine Partnerin – doch er hat weder Kraft zum Reden noch für Nähe:

Ich arbeite in einem Schichtbetrieb, springe häufig ein, habe kaum noch freie Zeit und bin nach jeder Schicht körperlich und mental völlig ausgelaugt.

Du fühlst dich nach jeder Schicht völlig ausgelaugt und weißt nicht mehr weiter? Hier erfährst du, wie du mit psychologischer Hilfe lernen kannst, besser für dich zu sorgen, Grenzen zu setzen und deine Kraft zurückzugewinnen.

Wenn Kollegen dich klein machen – wie du abwertendes Verhalten am Arbeitsplatz loslassen und zu dir stehen kannst

Ein Kollege greift mich persönlich an und verhält sich abwertend:

Ich arbeite seit Kurzem als Aushilfe im Lager. Ein Kollege behandelt mich regelmäßig abwertend vor anderen.

Du fühlst dich durch einen Kollegen verletzt oder gedemütigt? Erfahre, wie du dich aus der Ohnmacht befreist, psychisch stärkst und innerlich loslassen lernst – damit du wieder klar und selbstsicher auftreten kannst.

Verliebt oder nur nett? Wie du emotionale Verwirrung im Job loslassen kannst

Mir ist unklar, ob meine neue Kollegin in mich verliebt ist oder nur nett sein will:

Ich arbeite mit einer neuen Kollegin zusammen, mit der ich inzwischen regelmäßige persönliche Gespräche führe, und wir haben immer wieder Kontakt auch außerhalb der Arbeit.

Bist du unsicher, ob dein Kollege oder deine Kollegin echtes Interesse zeigt oder einfach nur freundlich ist? Finde heraus, wie du Klarheit gewinnst, deine Gefühle sortierst und innerlich frei wirst – ohne Druck und Grübelei.

Bin ich ohne ihn glücklicher?“ – Wenn die Beziehung unter dem Job leidet

Ich denke immer öfter, dass ich als Single glücklicher wäre als mit meinem jetzigen Partner:

Ich arbeite als Rechtsanwältin in einer Kanzlei, mache viele Überstunden, und meine Beziehung leidet darunter, weil mein Partner und ich kaum noch Zeit miteinander verbringen.

Du fühlst dich zerrissen zwischen Karriere und Beziehung? In diesem Beispiel erfährst du, wie du Klarheit findest, loslassen lernst und wieder zu dir selbst zurückfindest.

Vom Ingenieur zum Künstler: Wie ich meine kreative Sehnsucht endlich ernst nehme

Ich will beruflich etwas verändern und einen kreativen Berufsweg einschlagen:

Ich arbeite als Bauingenieur, bin seit über 20 Jahren im Beruf und versorge mit meinem Einkommen meine Familie. Aber, ich hab’s satt, in meinem Job zu versauern. Ich will was Kreatives machen.

Du fühlst dich im Job gefangen, obwohl du weißt, dass mehr in dir steckt? Lies, wie ein Familienvater mit 45 seinen kreativen Weg wagt – trotz Angst, Zweifel und Verantwortung.

Job langweilig? Wie du der Routine entkommst und deine Lebensfreude zurückgewinnst

Mein Job ist langweilig – ich bin in der täglichen Routine gefangen:

Ich arbeite seit zwei Jahren in der Sachbearbeitung bei einer Versicherung. Mein Arbeitsalltag besteht aus Anträge bearbeiten, E-Mails schreiben und wenig Kontakt zu Kollegen.

Tägliche Langeweile im Job? Finde heraus, wie du emotionale Leere loslassen und mit kleinen Schritten neue Motivation im Berufsleben findest. Für mehr Klarheit und Freude.

Schikane im Job: Wie ich lernte, mich von respektlosen Kolleg:innen innerlich zu befreien

Schwierige Kolleginnen und Kollegen regen mich jeden Tag auf – und ich leide unter dem schikanösem Verhalten meiner Kolleg:innen:

Ich geh jeden Morgen mit Magenschmerzen zur Arbeit, weil ich genau weiß, dass wieder irgendein Mist passiert – und ich steh wie der Depp da.

Wirst du bei der Arbeit gemobbt oder systematisch untergraben? Lies hier, wie ein erfahrener Ingenieur den Mut fand, seine Würde zu bewahren, Grenzen zu setzen – und loszulassen, was ihn unzufrieden machte.

Beruflich festgefahren – Wie ich lernte, meine Komfortzone zu verlassen und beruflich neu durchzustarten

Ich arbeite seit Jahren im selben Job – und will jetzt einen Jobwechsel:

Ich sitz seit Jahren im selben Sattel, und langsam reibt’s – ich hab alles erreicht, aber irgendwas in mir ruft nach was Neuem.

Nach über 20 Jahren im selben Unternehmen wuchs in ihm der Wunsch nach beruflicher Veränderung. Lies hier, wie ein Betriebsleiter seinen sicheren Job losließ, um neu zu starten – und dabei echte Lebensfreude entdeckte.

Job-Scamming: Wie ich auf einen Fake-Job hereingefallen bin – und was mir geholfen hat, wieder aufzustehen

Ich bin als Opfer von Job-Scamming auf ein unseriöses Stellenangebot im Internet reingefallen:

Ich bin reingefallen. So richtig. Auf einen angeblichen Job, der zu schön war, um wahr zu sein – und ich hab’s trotzdem geglaubt.

Eine 56-jährige Frau erzählt, wie sie Opfer eines Jobbetrugs wurde – und wie sie gelernt hat, loszulassen, sich selbst zu verzeihen und mit neuer Klarheit weiterzugehen.

Wenn der Mobber zurückkommt: Wie du den inneren Albtraum loslässt und dir deine Kraft zurückholst

Ich kann es nicht fassen – der Chef hat meinen ehemaligen Mobber nach einem Jahr wieder eingestellt:

Ich krieg die Krise – der Kerl, der mich damals fast kaputtgemacht hat, ist wieder da. Ich fass es nicht: Mein Chef holt genau den wieder zurück, der mir das Leben zur Hölle gemacht hat.

Ein Mobber kehrt ins Berufsleben zurück – und mit ihm alte Ängste. Erfahre, wie du lernst, dich abzugrenzen, deine Vergangenheit loszulassen und neue Stärke zu entwickeln.

Schlagwort: Job