klarheit Archive - Seite 38 von 38 - Psychologische Beratung

Ich ernähre mich total ungesund, wenn ich mich nicht gut fühle

Also, wenn ich im Büro sitze und vor mir liegt ein riesiger Berg Arbeit, dazu rufen ständig genervte Kunden an und der Chef stresst auch noch, dann greife ich oft unkontrolliert zu Süßigkeiten. Das ist echt ein großes Problem für mich, besonders wenn ich mich ärgere oder wütend bin.

Es ist kein Wunder, dass ich übergewichtig bin, weil ich bei negativen Gefühlen immer übermäßig ungesundes Essen in mich reinstopfe.

Ich merke, dass das Essen irgendwie meine Art ist, mit dem Stress umzugehen, aber es macht die Sache nur schlimmer. Statt mich besser zu fühlen, fühle ich mich nach dem Naschen oft noch schlechter.

Das Gewicht ist natürlich auch ein Thema. Die Hosen werden enger, das Spiegelbild gefällt mir nicht und das Selbstbewusstsein leidet. Aber in dem Moment, wenn der Druck im Büro einfach zu groß wird, greife ich automatisch zur Schokolade oder zu den Chips.

Ich weiß, dass ich da was ändern muss, aber es ist so verdammt schwer, aus diesem Teufelskreis rauszukommen. Wenn ich versuche, weniger zu naschen, fühle ich mich noch gestresster. Irgendwie muss ich einen Weg finden, mit dem Stress anders umzugehen, bevor ich gesundheitliche Probleme bekomme.

Bester Freund hat sich in mich verliebt, ich will nur Freundschaft

Also, ich hab neulich mit meinem besten Freund, den ich schon ewig kenne, eine lange Reise gemacht. Wir hatten das vorher ganz klar abgesprochen: Das ist nur auf freundschaftlicher Basis, da läuft nix und es wird auch nix laufen. Das war uns beiden wichtig, weil ich wirklich nur Freundschaft will und er das auch verstanden hatte – dachte ich jedenfalls.

Nach der Reise hat er mir dann gesagt: „Dieses Erlebnis mit dir war toll und ich habe mich während der Reise in dich verliebt.“ Ich war total überfordert und wusste nicht, wie ich damit umgehen soll. Das war das Letzte, was ich wollte. Für mich soll es wirklich nur Freundschaft bleiben, und ich hatte ihm das auch klipp und klar gesagt.

Ich hab einfach schon so viele schlechte Erfahrungen in Sachen Liebe gemacht, dass ich für mich entschieden habe, dass ich keinen Mann in meinem Leben will. Es ist einfach besser so für mich.

Jetzt stehe ich da und weiß nicht, wie ich das alles regeln soll. Ich will die Freundschaft nicht verlieren, aber ich will ihm auch keine falschen Hoffnungen machen. Das ist echt eine blöde Situation. Wie soll ich ihm sagen, dass sich für mich nichts geändert hat, ohne dass unsere Freundschaft kaputt geht?

Mein Chef schikaniert mich, aber ich will weiter hier arbeiten

Ich werde von meinem Chef schikaniert, würde aber gerne dort weiter arbeiten. Scheinbar grundlos hat er mich auf dem Kieker oder bilde ich mir nur ein, das mein Chef mich schikaniert? Seit ich den Job angefangen habe, werde ich ständig beobachtet oder fühle mich jedenfalls so, weil er mir den ganzen Tag über die Schulter schaut. Gut, ich bin der neue hier, den man beobachten und einschätzen muss, aber so offensichtlich?

Unsere Tochter wendet sich ab, wir als Eltern sorgen uns um sie

Man, es ist echt hart. Unsere Kleine, die ist jetzt schon ein paar Wochen nicht mehr bei uns. Kaum hat der 18. Geburtstag auf dem Kalender geblinkt, war sie weg, ab zu ihrem Freund.

Seit sie in die Pubertät kam, war’s schwierig zwischen uns. Früher hat sie uns alles erzählt, aber jetzt?

Keine Chance, sie lässt uns einfach nicht mehr rein. Wir stehen da, wissen nicht, was in ihrem Kopf vorgeht. Es ist, als hätte sie eine Mauer um sich gebaut, und wir finden einfach keine Tür.

Midlife crisis lässt mich den Sinn meines Lebens infrage stellen

Ich stecke mitten in einer Midlife crisis fest, die mich überfordert und mich am Sinn meines Lebens zweifeln lässt. Am liebsten würde ich alles verändern und noch einmal ganz von vorne anfangen. Ich weiß nicht, was ich tun soll, um aus der Sinnkrise rauszukommen.

Mein Freund hat Schluss gemacht, aber ich liebe ihn immer noch

Vor ein paar Tagen hat mein Freund nach über zwei Jahren Beziehung plötzlich Schluss gemacht. Einfach so. Er hat gesagt, dass er mich nicht mehr liebt. Das hat mich völlig umgehauen. Wir hatten doch Pläne und ich dachte, wir wären glücklich zusammen. Aber anscheinend hat er das anders gesehen.

Ich meine, wie kann das sein? Wir haben so viel Zeit miteinander verbracht, hatten unsere Rituale und ich habe mich immer auf ihn verlassen können. Er war mein bester Freund und dann haut er so einen Satz raus. Plötzlich ist alles vorbei. Kein „Ich brauche eine Pause“ oder „Lass uns darüber reden“. Nein, es war endgültig und kalt.

Seitdem fühle ich mich wie in einem schlechten Film. Die Tage verschwimmen, und ich habe keine Ahnung, was ich als Nächstes tun soll. Unsere Freunde wissen auch noch nichts davon, und ich habe keine Lust, es ihnen zu erzählen. Es ist schon schwer genug, das alles selbst zu verarbeiten. Ich gehe ihm aus dem Weg, lösche seine Nachrichten nicht und überlege ständig, was ich falsch gemacht habe.

Unser Sohn will die Schule abbrechen, um Künstler zu werden

Unser Sohn hat uns heute offenbart, dass er die Schule abbrechen will, um Künstler zu werden. Und das ein halbes Jahr vor dem Abitur! Ehrlich gesagt, waren wir erstmal total geschockt. Er ist ein guter Schüler, seine Noten sind durchschnittlich, aber das Abitur würde er auf jeden Fall schaffen.

Gut, er hat sich schon immer für Kunst interessiert. Seit er klein ist, malt und zeichnet er ständig, hat an Kunstprojekten teilgenommen und Ausstellungen besucht. Talent hat er definitiv, keine Frage. Aber, ganz ehrlich, er hat keine Ahnung davon, was es heißt, sich als Künstler durchs Leben zu schlagen und damit sein Geld zu verdienen.

Als er uns das gesagt hat, mussten wir uns erstmal setzen. Wir haben versucht, ruhig zu bleiben und ihm zuzuhören, aber innerlich haben wir schon die Panik gespürt. Wir haben ihm gesagt, dass wir seine Leidenschaft für Kunst verstehen und auch unterstützen, aber dass er doch bitte erst sein Abitur machen soll. Danach kann er immer noch Künstler werden oder sich für ein Kunststudium bewerben.

Er war aber ziemlich entschlossen und meinte, dass die Schule ihn nur ausbremst und er seine Zeit lieber in seine Kunst investieren will. Wir haben ihm erklärt, dass es ohne Schulabschluss und ohne ein bisschen Sicherheit echt schwer wird, als Künstler Fuß zu fassen.