Wenn sich deine langjährige Beziehung innerlich leer anfühlt – wie du Klarheit gewinnst und loslassen lernst

Eine Frau, 48, lebt seit über 18 Jahren mit ihrem Partner zusammen. Zwei erwachsene Kinder sind inzwischen ausgezogen. Früher haben sie viel gelacht, gemeinsam gekocht, Pläne geschmiedet. Doch seit ein paar Jahren ist alles still geworden. Gespräche drehen sich nur noch um Organisatorisches. Berührungen gibt es kaum noch. Als sie neulich mit einer Freundin beim Wein über Liebe sprach, wurde ihr bewusst: „Ich bin einsamer in dieser Beziehung als allein.“ Das Gefühl, dass etwas zu Ende geht, ist da – aber die Angst vor dem Alleinsein hält sie fest:

„Ich bin seit vielen Jahren in einer Beziehung, in der die Nähe, die Gespräche und die Lebendigkeit immer mehr verschwunden sind.“

Du spürst, dass deine Beziehung vor dem Aus steht, doch du weißt nicht, ob du gehen oder bleiben sollst? Erfahre hier, wie du wieder in Kontakt mit dir kommst und neue Kraft findest – für deine Entscheidung und dein Leben.

Vertrauen lernen nach Enttäuschung – wenn alte Wunden neue Beziehungen belasten

Eine Frau ist seit einem halben Jahr in einer neuen Beziehung. Ihr Partner ist liebevoll, meldet sich regelmäßig und plant sogar kleine Auszeiten mit ihr. Und doch ertappt sie sich ständig dabei, sein Handy zu beobachten, sich Geschichten auszumalen, wenn er mal eine Stunde nicht schreibt. Sie checkt seine Social-Media-Aktivitäten, liest viel zwischen den Zeilen. Ihr Ex hatte sie damals monatelang betrogen – seitdem wartet sie im Innersten immer darauf, dass auch dieser Mann irgendwann „sein wahres Gesicht“ zeigt. Obwohl es dafür keinen Grund gibt, kann sie sich nicht voll auf ihn einlassen. Und genau das belastet sie – und langsam auch die Beziehung:

Ich bin in einer Beziehung, aber ich kann meinem Partner nicht richtig vertrauen, obwohl er sich mir gegenüber nichts zuschulden kommen lässt.

Du willst deinem Partner vertrauen, aber deine alten Verletzungen funken immer dazwischen? Erfahre, wie du Misstrauen loslassen, emotionale Sicherheit aufbauen und echte Nähe erleben kannst.

Fremdgegangen – und jetzt? Wie du trotz Affäre deine Beziehung retten kannst

Frau, 36, Einzelhandelskauffrau, lebt seit acht Jahren mit ihrem Partner zusammen und will ihre Beziehung retten, nachdem sie fremdgegangen ist:

Ich hatte Sex mit einem anderen Mann, obwohl ich mit meinem Partner in einer festen Beziehung bin.

Du hast einen Fehler gemacht und willst deine Beziehung retten? Erfahre, wie du mit Schuld, Reue und Mut zum Loslassen deine Partnerschaft auf neue Füße stellen kannst.

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