Eine Frau, 42 Jahre alt, lebt seit Jahren mit einer hartnäckigen Unsicherheit in gewissen Situationen, die sie nicht gut kontrollieren kann. Obwohl sie sich nach Bewegung, Ausgleich und mehr Leichtigkeit sehnt, meidet sie konsequent Situationen, in denen sie die Kontrolle verlieren könnte. In einer Phase allgemeiner Überlastung beginnt sie zu merken, dass ihre Vermeidung ihr Leben enger macht, als es sein müsste.
„Ich befinde mich regelmäßig in Situationen, in denen körperliche Aktivität möglich wäre, entscheide mich aber gegen bestimmte Formen davon.“
Angst vor Kontrollverlust in bestimmten Situationen? Erfahre, wie Loslassen, Mut und kleine Schritte zu mehr Lebensfreude führen können.