Eine Frau, 38, arbeitet in einem Büro und hat seit einiger Zeit das Gefühl, privat mehr aus ihrem Leben machen zu müssen. Nach der Arbeit macht sie an manchen Tagen noch Sport, schaut nach Kursen und speichert sich Veranstaltungen ab, zu denen sie eigentlich mal gehen möchte. Auf ihrem Handy findet sie ständig neue Ideen für Ernährung, Bewegung oder Dinge, die man angeblich unbedingt ausprobieren sollte. Am Wochenende hat sie oft mehrere Punkte im Kopf, die sie gerne erledigen würde, bevor sie sich einfach aufs Sofa setzt. Selbst beim Frühstück schaut sie manchmal nach, was sie in der kommenden Woche alles besser machen könnte. Ihr Alltag ist eigentlich ziemlich normal, aber freie Zeit fühlt sich für sie immer öfter wie Zeit an, die sie sinnvoller nutzen müsste.
“Ich habe nach der Arbeit meistens noch einiges vor. Mal gehe ich zum Sport, mal schaue ich nach einem neuen Kurs oder erledige Sachen, die ich schon länger machen wollte. Auf meinem Handy habe ich ziemlich viele gespeicherte Beiträge zu Ernährung, Bewegung und Freizeit. Auch für das Wochenende nehme ich mir oft mehrere Sachen vor. Wenn ich dann einfach mal zwei Stunden auf dem Sofa liege, ist das für mich keine richtige geplante Zeit. Es gibt eigentlich immer irgendwas, das ich noch machen oder verbessern könnte.”
Du willst ständig mehr aus deinem Leben machen und bist trotzdem unzufrieden? Erfahre, wie du den Druck loslässt und wieder mehr genießen kannst.