Als Choleriker bin ich oft jähzornig und tendiere zu Wutanfällen:
Ich arbeite als Referatsleiter in einer großen Organisation und reagiere in beruflichen wie privaten Situationen oft sehr impulsiv und wütend.
Ein cholerischer Referatsleiter erkennt, wie seine Wut sein Leben sabotiert – und beginnt, loszulassen. Ein inspirierender Weg vom Kontrollzwang zur inneren Ruhe.
Ich bin über vieles schnell enttäuscht und dann wütend auf mich selbst:
Ich nehme mir alles zu Herzen – Job, Beziehung, sogar mein geliebtes Gitarrenspiel. Und am Ende bin ich immer sauer auf mich selbst, nie auf andere.
Du machst dir selbst das Leben schwer, weil du zu hart mit dir umgehst? Entdecke, wie du mit psychologischer Hilfe lernen kannst, dich anzunehmen, deine Selbstzweifel loszulassen und wieder stolz auf dich zu sein.
Die Trotzphase meiner Kinder macht mich als Mutter völlig fertig:
Ich bin einfach am Ende meiner Kräfte. Die zwei machen nur noch Drama, und ich komm null hinterher.
Wenn dich die Trotzphase deiner Kinder fertig macht: Lies hier, wie du inmitten von Wutausbrüchen wieder zu mehr Gelassenheit, Kraft und innerer Ruhe findest – ganz ohne dich selbst zu verlieren.
Statt meine Wut zum Ausdruck zu bringen, unterdrücke ich sie meistens:
Ich schluck meine Wut viel zu oft runter, anstatt sie rauszulassen – und das macht mich auf Dauer richtig fertig.
Du unterdrückst oft deine Wut und merkst, wie sich alles innerlich staut? Erfahre, wie du gesunden Umgang mit Ärger und Frust lernst – für mehr innere Freiheit, Selbstfürsorge und Freude am Leben.
