Gesellschaft & Soziale Rollen Archive - Seite 12 von 18 - Psychologische Beratung Frank Hoffmann

Weniger Gehalt als Männer – was jetzt? Wie du Ungerechtigkeit am Arbeitsplatz erkennst und loslässt

Frau, 36 Jahre alt, Marketingmanagerin bei einer großen Agentur, Single, lebt in einer Stadt. Sie ist selbstbewusst, schlagfertig, liebt ihren Job – doch Ungerechtigkeit bringt sie aus dem Konzept:

Ich hab rausgefunden, dass mein Kollege, der die gleiche Position wie ich hat, ein gutes Stück mehr Gehalt bekommt – und das, obwohl ich sogar länger in der Firma bin.

Du verdienst als Frau weniger als deine männlichen Kollegen? Erfahre, wie du innere Stärke aufbaust, Ungerechtigkeit loslässt und deinen Wert mutig einforderst.

Wenn du dich nicht traust, du selbst zu sein: Wie ich lernte, mein wahres Ich nicht länger zu verstecken

Ich habe Angst davor, mein wahres Selbst zu offenbaren und zu zeigen:

Ich arbeite als Datenanalystin in einem großen Unternehmen und bin beruflich in eine Rolle geschlüpft, die äußerlich gut passt, aber innerlich nicht zu mir gehört.

Sie lebt angepasst, versteckt ihre kreative Seite und fragt sich: Wer bin ich eigentlich wirklich? Erfahre, wie eine junge Frau den Mut findet, sich selbst zu zeigen – und was du daraus für dein Leben lernen kannst.

Ich fühle mich unsichtbar – obwohl mich Tausende sehen: Wie ich lernte, mich selbst wieder wahrzunehmen

Ich habe oft das Gefühl, unsichtbar und unsympathisch wahrgenommen zu werden:

Ich bin als Influencerin beruflich viel sichtbar, aber in privaten Runden merke ich oft, dass ich kaum wahrgenommen werde.

Tausende sehen dich – aber du fühlst dich unsichtbar? Erfahre, wie du als Influencerin den Weg zurück zu dir selbst findest, emotionale Leere überwindest und lernst, dich wieder echt und wertvoll zu spüren – jenseits von Likes und Filtern.

Wenn keiner mehr da ist zum Reden: Wie du lernst, Entscheidungen auch allein zu treffen – und wieder neue Verbindungen findest

Mir fehlen Freunde, mit denen ich wichtige Entscheidungen besprechen kann:

Ich bin seit Jahren selbstständig, hab viele Projekte betreut – und plötzlich steh ich da mit einer Jobentscheidung, bei der mir niemand mehr den Spiegel vorhält, weil einfach keiner mehr da ist, mit dem ich sowas noch bespreche.

Du fühlst dich allein mit wichtigen Entscheidungen und sehnst dich nach neuen Verbindungen? Erfahre, wie du innere Stärke entwickelst, selbstbestimmt handelst und wieder echten Kontakt zu dir und anderen findest.

Datingangst loslassen: Wie ich mich trotz Zurückweisung auf Nähe einlasse

Ich möchte einen Partner finden, habe jedoch Angst vor Zurückweisung:

Ich habe über eine Dating-App jemanden kennengelernt, mit dem der Austausch echt gut läuft – aber wir haben uns noch nicht getroffen.

„Was, wenn er mich ablehnt?“ – Diese Frage lähmte eine 34-jährige Texterin, obwohl sie sich nach Nähe sehnte. Erfahre, wie sie ihre Angst vor Zurückweisung losließ und Mut zur Begegnung fand.

Wie ich lernte, die Vergangenheit loszulassen, die nicht meine war – und dadurch frei wurde

Ich finde keinen Frieden mit der Vergangenheit, die nicht meine ist:

Ich sitze oft da, höre mir die Geschichten meines Vaters über meinen Großvater an – über den Krieg, über Flucht, über Schuld – und merke, dass ich diese Geschichten nicht mehr loswerde.

Manchmal tragen wir Gefühle, die nicht aus unserem eigenen Leben stammen. Lies hier die Geschichte eines Mannes, der den Schmerz seiner Vorfahren loslassen wollte – und sich selbst dabei neu fand.

Wie ich lernte, unrealistische Erwartungen an die Liebe loszulassen und mich selbst zu finden

Ich weiß nicht, ob ich realistische Erwartungen an die Liebe habe:

Ich bin 45, Single, hatte zwei Ehen, beide gescheitert, und seit drei Jahren tut sich in meinem Liebesleben gar nichts mehr.

Erfahre, wie eine 45-jährige Frau mit gescheiterten Ehen und romantischen Illusionen Frieden schließt, loslässt – und neue Hoffnung für echte Nähe findet.

Wenn dich alle verlassen: Wie ich gelernt habe, mit Krankheit und Einsamkeit umzugehen

Familie und Freunde wenden sich von mir ab, seit ich unheilbar krank bin:

Ich habe eine unheilbare Krankheit und seitdem ziehen sich meine Freunde und auch meine Familie immer mehr zurück.

Deine Freunde und Familie ziehen sich zurück, seit du krank bist? Lies, wie eine Frau es geschafft hat, loszulassen, sich neu zu orientieren – und wieder Lebensfreude zu finden, trotz schwerer Diagnose.

Warum ich mich trotz Erfolg einsam fühle – und wie ich das loslassen konnte

Ich bin eine junge erwachsene Frau und fühle mich oft einsam:

Ich lebe allein, bin beruflich erfolgreich, habe keine Kinder und bin seit zwei Jahren Single.

Beruflich erfolgreich, privat allein? Lies hier, wie eine junge Frau mit Mitte 30 lernte, sich selbst Raum zu geben, die Einsamkeit anzunehmen – und ihr Leben mit neuer Lebensfreude zu füllen.

Ich leiste nie genug – Wie eine junge Investment-Trainee lernte, den inneren Leistungsdruck loszulassen

Ich habe den Glaubenssatz, nicht genug im Job zu leisten:

Ich arbeite seit ein paar Monaten als Investment-Trainee in einem großen Unternehmen. Seit meinem ersten Tag dort fühle ich mich wie auf einem ständigen Marathonlauf.

Leistungsdruck im Job, Selbstzweifel und das Gefühl, nie genug zu sein? Lies, wie eine 24-jährige Investment-Trainee mit dem Glaubenssatz „Ich muss mehr leisten“ kämpfte – und was ihr half, innerlich frei zu werden.

Kategorie: Gesellschaft & Soziale Rollen