Praktische Tipps für ein zufriedenes Leben – von Achtsamkeit über Dankbarkeit bis hin zu kleinen Veränderungen mit großer Wirkung.
Mein Partner ist dement und seine Erinnerung an mich verblasst:
Mein Mann hat Demenz und erkennt mich inzwischen immer öfter nicht mehr – er vergisst unsere gemeinsame Geschichte, obwohl wir seit über 40 Jahren zusammen sind.
Was tun, wenn dein Partner an Demenz erkrankt und dich immer mehr vergisst? Erfahre, wie du trotz Herzschmerz loslassen lernst, ohne die Liebe zu verlieren – für mehr innere Freiheit und Kraft im Alltag.
Mir fehlt im Alltag die Motivation, das zu tun, was mir Spaß macht:
Ich arbeite als Eventplanerin, habe drei kleine Kinder, mein Mann ist unter der Woche kaum da, und am Wochenende bin ich trotzdem meist allein verantwortlich für alles.
Du fühlst dich ausgelaugt und dir fehlt die Kraft, Dinge zu tun, die dir früher Spaß gemacht haben? Hier erfährst du, wie du als berufstätige Mutter mit kleinen Kindern neue Energie findest – und lernst, dir selbst wieder Raum zu geben.
Affären sind für mich wie ein Rausch, ich liebe das Fremdgehen:
Ich bin in einer festen Beziehung mit einem tollen Mann und habe gleichzeitig regelmäßig Affären, wenn ich beruflich unterwegs bin.
Sie lebt in einer festen Partnerschaft – und kann dennoch nicht auf Affären verzichten. Was wirklich hinter dem Reiz des Fremdgehens steckt und wie sie lernt, mit ihrer inneren Zerrissenheit umzugehen.
Meine neue Freundin will in allem, was sie tut, absolut perfekt sein:
Meine Freundin will bei allem, was sie macht – Uni, Haushalt, Freizeit – alles bis ins letzte Detail perfekt machen.
Deine Partnerin oder dein Partner will immer alles perfekt machen – und du fühlst dich unter Druck gesetzt? Lies hier, wie du mit Perfektionismus in der Beziehung umgehen und wieder zu mehr Gelassenheit finden kannst.
Ich habe Menschen oft aus falschen Gründen in meinem Leben:
Ich habe über Jahre hinweg Menschen in mein Leben gelassen, die mir eigentlich gar nicht guttun – beruflich wie privat.
Ein erfolgreicher Manager erkennt mit 50: Ich habe Menschen nur wegen Status und Nutzen in mein Leben gelassen – und mich dabei selbst verloren. Erfahre, wie du dich von falschen Beziehungen löst und wieder zu dir selbst findest.
Mein Kind will unbedingt ein Haustier, aber ich arbeite ganztags:
Ich arbeite ganztags in einer Versicherung und mein fünfjähriger Sohn wünscht sich sehnlichst ein Haustier, obwohl ich kaum Zeit und Energie für zusätzliche Verpflichtungen habe.
Dein Kind wünscht sich ein Haustier, aber du arbeitest Vollzeit und bist alleinerziehend? Erfahre, wie du achtsam mit diesem inneren Konflikt umgehst und dabei dein Kind ernst nimmst – ohne dich selbst zu überfordern.
Mein Leben erscheint mir immer sinnloser und das Zuhause ist keine Zuflucht für mich:
Ich habe den Kontakt zu einer engen Freundin beendet, mit der ich eine körperliche Beziehung hatte, aber ihre Gefühle waren nicht so tief wie meine. Seitdem ist mein Alltag leerer geworden, und mein Zuhause gibt mir kein Gefühl von Rückzug oder Sicherheit mehr.
Du fühlst dich innerlich leer, dein Zuhause ist kein Rückzugsort mehr? In diesem Beispiel erfährst du, wie du emotionale Leere loslassen und wieder Klarheit, Sinn und inneren Frieden finden kannst.
Meine Nachbarn sind gegen mich und ich werde von ihnen gemobbt:
Ich bin vor ein paar Wochen in eine neue Nachbarschaft gezogen, und seither wenden sich immer mehr Nachbarn gegen mich – es werden Gerüchte erzählt, ich werde gemieden und sogar absichtlich provoziert.
Wirst du von deinen Nachbarn gemieden oder schikaniert? Hier erfährst du, wie du emotionalen Nachbarschaftsstreit loslassen kannst und neue innere Stärke gewinnst – für ein selbstbestimmtes, friedliches Leben.
Als Besserwisser muss ich andere stets korrigieren und belehren:
Ich arbeite als Lehrer für Englisch und Französisch, unterrichte mit Leidenschaft – aber es fällt mir schwer, nicht ständig andere zu korrigieren oder zu belehren, egal ob im Klassenzimmer, zu Hause oder im Freundeskreis.
Ständig andere verbessern zu müssen, kann Beziehungen belasten. Erfahre, wie ein Lehrer lernt, sein Besserwisser-Dasein loszulassen – für mehr Gelassenheit, Nähe und Selbstwert.
Wenn dein Kind in der Schule wegen dir ausgegrenzt und gemobbt wird:
Mein Kind wird in der Schule von anderen Kindern ausgeschlossen und gehänselt, und ich selbst werde in unserem Umfeld als Außenseiterin gesehen.
Wenn dein Kind wegen deiner Lebensumstände ausgegrenzt wird, trifft das doppelt hart. Lies hier, wie eine Mutter trotz Ausgrenzung den Weg zu innerer Freiheit fand – und was dir helfen kann, um dein Leben und das deines Kindes neu zu gestalten.
