Glück & Zufriedenheit im Alltag Archive - Seite 23 von 34 - Psychologische Beratung Frank Hoffmann

Weniger Gehalt als Männer – was jetzt? Wie du Ungerechtigkeit am Arbeitsplatz erkennst und loslässt

Frau, 36 Jahre alt, Marketingmanagerin bei einer großen Agentur, Single, lebt in einer Stadt. Sie ist selbstbewusst, schlagfertig, liebt ihren Job – doch Ungerechtigkeit bringt sie aus dem Konzept:

Ich hab rausgefunden, dass mein Kollege, der die gleiche Position wie ich hat, ein gutes Stück mehr Gehalt bekommt – und das, obwohl ich sogar länger in der Firma bin.

Du verdienst als Frau weniger als deine männlichen Kollegen? Erfahre, wie du innere Stärke aufbaust, Ungerechtigkeit loslässt und deinen Wert mutig einforderst.

Plötzlich fremd nach der Hochzeit? Wie du mit Veränderungen in der Beziehung umgehen und innerlich loslassen kannst

Seit der Hochzeit verhält sich mein Mann mir gegenüber irgendwie anders:

Seit der Hochzeit redet mein Mann deutlich weniger mit mir, ist öfter gereizt, verbringt Abende allein im Arbeitszimmer und sucht kaum körperliche Nähe.

Nach der Hochzeit ist alles anders? Erfahre, wie du mit Rückzug und emotionaler Distanz deines Partners umgehen und dabei innerlich frei und stark bleiben kannst.

Wenn du dich nicht traust, du selbst zu sein: Wie ich lernte, mein wahres Ich nicht länger zu verstecken

Ich habe Angst davor, mein wahres Selbst zu offenbaren und zu zeigen:

Ich arbeite als Datenanalystin in einem großen Unternehmen und bin beruflich in eine Rolle geschlüpft, die äußerlich gut passt, aber innerlich nicht zu mir gehört.

Sie lebt angepasst, versteckt ihre kreative Seite und fragt sich: Wer bin ich eigentlich wirklich? Erfahre, wie eine junge Frau den Mut findet, sich selbst zu zeigen – und was du daraus für dein Leben lernen kannst.

Ich fühle mich unsichtbar – obwohl mich Tausende sehen: Wie ich lernte, mich selbst wieder wahrzunehmen

Ich habe oft das Gefühl, unsichtbar und unsympathisch wahrgenommen zu werden:

Ich bin als Influencerin beruflich viel sichtbar, aber in privaten Runden merke ich oft, dass ich kaum wahrgenommen werde.

Tausende sehen dich – aber du fühlst dich unsichtbar? Erfahre, wie du als Influencerin den Weg zurück zu dir selbst findest, emotionale Leere überwindest und lernst, dich wieder echt und wertvoll zu spüren – jenseits von Likes und Filtern.

Dating-Apps frustrieren dich? Wie du wieder Hoffnung schöpfst und echte Nähe findest

Ich bin frustriert von Dating-Apps und verliere die Lust an der Partnersuche:

Ich nutze seit einer Weile Dating-Apps, habe immer mal wieder Dates, aber wirklich weiter bringt mich das Ganze nicht.

Du verlierst die Lust an der Partnersuche über Apps? Lies hier, wie du mit einfachen inneren Veränderungen loslassen kannst, was dir nicht guttut – und wie du wieder Freude am Kennenlernen findest.

Wenn Eltern immer die Schwester bevorzugen – und wie du den Schmerz endlich loslassen kannst

Unsere Eltern haben meine Schwester bei allem stets bevorzugt:

Meine Eltern haben meiner Schwester schon immer mehr Aufmerksamkeit und Anerkennung geschenkt als mir – das zieht sich bis heute durch.

Fühlst du dich in deiner Familie oft übersehen oder weniger geschätzt? Erfahre, wie du alte Wunden heilen, dich innerlich befreien und deinen eigenen Wert spüren kannst.

Alte Verletzungen loslassen – Wie ich lernte, meine Eltern nicht mehr für mein Glück verantwortlich zu machen

Ich möchte meine Eltern lieben, doch alte Verletzungen stehen mir im Weg:

Ich war zum Geburtstag meiner Mutter bei meinen Eltern. Mein Vater hat mich – wie früher – mit seinen Sprüchen bloßgestellt, und ich konnte meiner Mutter nicht das sagen, was ich eigentlich auf dem Herzen hatte.

Kindheitsschmerz lässt sich nicht löschen – aber neu einordnen. Erfahre, wie ein 36-jähriger Sozialarbeiter es geschafft hat, innere Freiheit zu gewinnen und familiäre Last loszulassen.

Datingangst loslassen: Wie ich mich trotz Zurückweisung auf Nähe einlasse

Ich möchte einen Partner finden, habe jedoch Angst vor Zurückweisung:

Ich habe über eine Dating-App jemanden kennengelernt, mit dem der Austausch echt gut läuft – aber wir haben uns noch nicht getroffen.

„Was, wenn er mich ablehnt?“ – Diese Frage lähmte eine 34-jährige Texterin, obwohl sie sich nach Nähe sehnte. Erfahre, wie sie ihre Angst vor Zurückweisung losließ und Mut zur Begegnung fand.

Wenn Elternbesuche zur Belastung werden: Wie du lernst, dich selbst nicht zu verlieren

Besuche bei meinen Eltern empfinde ich als anstrengende Pflichttermine:

Ich fahre regelmäßig von Österreich nach Hamburg, um meine Eltern zu besuchen, die über 80 sind und mich vor Ort stark beanspruchen.

Du fühlst dich bei Besuchen bei deinen alten Eltern ausgelaugt und überfordert? Erfahre, wie du deine Grenzen wahrst, Schuldgefühle loslässt und trotzdem liebevoll verbunden bleibst.

Wie ich lernte, die Vergangenheit loszulassen, die nicht meine war – und dadurch frei wurde

Ich finde keinen Frieden mit der Vergangenheit, die nicht meine ist:

Ich sitze oft da, höre mir die Geschichten meines Vaters über meinen Großvater an – über den Krieg, über Flucht, über Schuld – und merke, dass ich diese Geschichten nicht mehr loswerde.

Manchmal tragen wir Gefühle, die nicht aus unserem eigenen Leben stammen. Lies hier die Geschichte eines Mannes, der den Schmerz seiner Vorfahren loslassen wollte – und sich selbst dabei neu fand.

Kategorie: Glück & Zufriedenheit im Alltag