Veränderungen am eigenen Körper können herausfordernd sein. Erfahre, wie du deine körperlichen Veränderungen akzeptierst und dich mit deinem Körper versöhnst.
Meine 14-jährige Tochter will sich tätowieren lassen – und ich bin hin- und hergerissen:
Meine Tochter will sich mit 14 tätowieren lassen – und obwohl ich selbst Tattoos habe, bin ich total dagegen, dass sie das jetzt schon macht.
Deine Tochter oder dein Sohn will sich tätowieren lassen – und du bist hin- und hergerissen? Erfahre, wie du Grenzen setzen und gleichzeitig die Beziehung stärken kannst – mit Herz, Verstand und einem Perspektivwechsel.
Wenn Feiern zur Gewohnheit wird – Wie finde ich zurück zu mehr Balance im Leben?
Feierabende und Partys machen keinen Spaß mehr, wenn der Alkohol zur Gewohnheit wird. Erfahre, wie du dein Verhalten änderst, ohne dein Sozialleben zu verlieren – für mehr Balance und Zufriedenheit.
Ich trinke am Wochenende mit meinen Freunden regelmäßig zu viel Alkohol. Es fühlt sich nicht mehr nach Spaß an, sondern eher wie eine eingefahrene Gewohnheit, die mir langsam auf die Nerven geht.
Du willst weniger rauchen, aber nach dem Essen fällt es dir schwer, die Zigarette wegzulassen? Erfahre, wie du neue Rituale entwickelst und dich von alten Mustern befreist.
Ich rauche nach dem Essen aus Gewohnheit, obwohl ich weiß, dass es ungesund ist. Ich will weniger rauchen, aber es fällt mir schwer, weil es ein festes Ritual geworden ist.
Ständiges Naschen bei Stress? Erfahre, warum emotionales Essen dich nicht glücklich macht und wie du gesunde Alternativen findest, um aus dem Teufelskreis auszubrechen.
Wenn ich gestresst oder genervt bin, stopfe ich unkontrolliert Süßigkeiten in mich rein. Das macht mich auf Dauer unzufrieden, mein Gewicht steigt, mein Selbstbewusstsein sinkt – aber ich komme aus diesem Teufelskreis einfach nicht raus.
Schönheit verändert sich – und das ist gut so! Lerne, wie du Selbstzweifel loslässt und dein Spiegelbild mit Stolz betrachtest.
Unser Körper verändert sich im Laufe der Zeit – das ist ein natürlicher Prozess. Doch für viele Menschen kann das Älterwerden eine emotionale Herausforderung sein. Der Blick in den Spiegel konfrontiert uns mit Falten, grauen Haaren oder Gewichtszunahme, und plötzlich entstehen Selbstzweifel. In einer Gesellschaft, die Jugendlichkeit oft idealisiert, kann es schwerfallen, den eigenen Körper mit Liebe und Akzeptanz zu betrachten.
Petra kämpfte mit dem Älterwerden und ihrem veränderten Körperbild. Erfahre, wie sie es geschafft hat, sich wieder schön und wohl in ihrer Haut zu fühlen.
Ich fühle mich nach den Wechseljahren fremd in meinem eigenen Körper. Ich hadere mit Falten und Gewichtszunahme und vermisse mein früheres Selbstbewusstsein.
