Veränderungen am eigenen Körper können herausfordernd sein. Erfahre, wie du deine körperlichen Veränderungen akzeptierst und dich mit deinem Körper versöhnst.
Ich Habe einfach nie Zeit für Sport, ist meine Ausrede als Sportmuffel:
Ich bewege mich kaum, ernähre mich mies, bin fast nur im Auto unterwegs und hab in meinem Leben noch nie wirklich Sport gemacht.
Ein Beispiel über einen Familienvater im Außendienst, der sich aus seiner Sportmuffel-Spirale befreit – und zeigt, wie kleine Schritte zu mehr Gesundheit und Lebensfreude führen können.
Meine Krebserkrankung wirft alle Zukunftspläne über den Haufen:
Ich habe nach Jahren des Hoffens die Diagnose bekommen, dass der Krebs zurück ist und ich mein Leben komplett neu ausrichten muss.
Ein Rückfall nach einer Krebserkrankung kann das Leben aus der Bahn werfen. Erfahre, wie du neue Hoffnung schöpfst, loslässt, was nicht mehr trägt – und wieder innere Stärke findest.
Obwohl meine Mutter hat Chorea Huntington hat, habe ich mich bis jetzt nicht testen lassen:
Ich leb mit dieser unsichtbaren Zeitbombe im Nacken, seit ich denken kann – meine Mutter hat Huntington, und ich hab keine Ahnung, ob das auch mein Schicksal ist.
Die Angst vor einer genetischen Krankheit kann lähmen – doch ein Künstler zeigt, wie er lernt, mit der Ungewissheit zu leben, ohne sich selbst zu verlieren. Ein Beispiel über Loslassen, Familie und Mut zur Gegenwart.
Ich leide an den Folgen von Covid, während mein Mann ein gutes Leben führt:
Ich hänge in meinem Körper fest, der nicht mehr mitmacht – und um mich herum dreht sich die Welt weiter, als wär ich einfach nicht mehr dabei.
Du fühlst dich allein mit den Spätfolgen von Covid? Lies hier, wie eine Frau neue Kraft findet, trotz körperlicher Schwäche, emotionaler Distanz und innerem Rückzug – und wie du selbst loslassen lernen kannst.
Ich finde mich hässlich, weil andere sagen, ich sehe nicht gut aus:
Ich fühl mich einfach hässlich – und das kommt nicht irgendwoher, sondern weil es mir über Jahre immer wieder genau so gesagt wurde.
Viele Menschen leiden still unter einem negativen Selbstbild. Erfahre hier, wie du aufhörst, dich über dein Aussehen zu definieren – und lernst, deinen inneren Wert zu spüren und dich frei zu fühlen.
Mein Arzt sagt, ich soll Sport machen – „ich bin aber nicht fit genug“, habe ich als Ausrede.
Ich rede mir ständig ein, ich sei nicht fit genug für Sport – dabei weiß ich ganz genau, das ist nur ’ne Ausrede, weil ich Angst hab, zu scheitern oder mich zu blamieren.
Viele Menschen bremsen sich mit dem Gedanken „Ich bin nicht fit genug“. Entdecke, wie du diese Blockade loslässt, ins Tun kommst und dein Leben mit kleinen Schritten positiv veränderst.
Mein Freund will im nächsten Urlaub an einen FKK Strand gehen:
Mein Freund will im Urlaub an einen FKK-Strand – und ich weiß grad echt nicht, ob ich das überhaupt kann oder will.
Du fühlst dich unwohl bei der Vorstellung, nackt an den Strand zu gehen? Erfahre, wie du innere Grenzen erkennst, Unsicherheiten loslässt und deine Beziehung durch Offenheit stärkst.
Meine Mutter hat krankhaftes Übergewicht und wird immer dicker:
Meine Mama wird immer dicker, sitzt nur noch rum und ich hab Angst, dass sie irgendwann einfach umfällt und nicht mehr aufsteht.
Du machst dir Sorgen um das Übergewicht deiner Mutter? Erfahre, wie du mit psychologischer Hilfe lernen kannst, loszulassen, Grenzen zu setzen und liebevoll bei dir zu bleiben – ohne Schuldgefühle.
Ich habe Angst, dass meine Beziehung scheitert, weil ich Transgender bin:
Ich hab mich in einen Mann verliebt, aber ich hab solche Angst, dass alles zerbricht, wenn er erfährt, dass ich trans bin.
Du hast Angst, deinem Partner deine Identität als Transfrau zu offenbaren? Hier erfährst du, wie du mutig deine Wahrheit sagst, deine Angst loslässt und echte Nähe zulassen kannst – ohne dich selbst zu verlieren.
Ich hasse mich selbst und gebe mir immer die Schuld an allem, egal was passiert in meinem Leben:
Ich zerfleisch mich innerlich für alles, was schief läuft, auch wenn’s eigentlich gar nicht mein Ding war.
Fühlst du dich oft schuldig und machst dich selbst für alles verantwortlich? Hier erfährst du, wie du Selbsthass loslassen und ein liebevolles Verhältnis zu dir selbst entwickeln kannst.
