Herzinfarkt vorbeugen – oder weitermachen wie bisher? Wie ich lernte, auf mein Herz zu hören

Um einem Herzinfarkt vorzubeugen soll ich bald operiert werden:

Ich steh kurz vor einer Herz-OP – und muss mich entscheiden, ob ich den Eingriff mache oder mein Risiko einfach so weiter mit mir rumschleppe. Und ehrlich: Ich weiß nicht, was schlimmer ist.

Zwischen OP und Alltag: Was tun, wenn der Körper Alarm schlägt, aber der Druck nicht nachlässt? Erfahre, wie du Ängste loslassen und dein Leben gesünder und bewusster gestalten kannst – trotz Stress und Verantwortung.

Wenn der neue Job zur Überforderung wird: Wie ich lernte, Kritik nicht mehr persönlich zu nehmen

Meine Chefin kritisiert bereits nach einem Tag mein Arbeitstempo:

Ich hab nach langer Arbeitslosigkeit endlich wieder einen Job – und jetzt werde ich schon nach kürzester Zeit kritisiert, weil ich zu langsam bin. Ich fühl mich total fehl am Platz.

Fühlst du dich im neuen Job überfordert oder ständig kritisiert? Erfahre, wie du innere Stärke findest, dich selbst nicht verlierst – und beruflich neue Klarheit gewinnst. Für alle, die lernen wollen, loszulassen, was ihnen nicht guttut.

Selbstständig, aber erfolglos? Wie du dich neu ausrichtest und deine finanzielle Freiheit findest

Ich scheitere immer wieder bei den Versuchen selbstständig Geld zu verdienen:

Ich komm finanziell einfach nicht auf die Beine mit meiner Selbstständigkeit – und langsam frage ich mich, ob ich überhaupt das Zeug dazu hab.

Du scheiterst immer wieder daran, mit deiner Selbstständigkeit richtig Geld zu verdienen? Entdecke, wie du innere Blockaden loslässt, neue Stärke gewinnst und deine Selbstständigkeit auf ein stabiles Fundament stellst.

Warum es so schwer ist, sich selbst zu lieben – und wie du es trotzdem lernen kannst

Für mich ist es schwer, mich selbst zu loben und selbst zu lieben:

Ich habe ein Leben lang funktioniert, viel aufgebaut und geleistet – und trotzdem fällt es mir schwer, mich selbst anzuerkennen oder gar zu lieben. Stattdessen hinterfrage ich mich, obwohl ich eigentlich stolz sein könnte.

Fühlst du dich oft wertlos, obwohl du viel leistest? Erfahre, warum Selbstliebe so schwer fällt – und wie du innere Anerkennung und Freiheit finden kannst. Beratung & Impulse zum Loslassen.

Geblockt und verletzt – Wie du dich von einer toxischen Ex lösen und emotional neu anfangen kannst

Meine narzisstische Freundin hat mich nach Trennung überall geblockt:

Meine Ex hat mich komplett blockiert – überall. Ich komme einfach nicht mehr an sie ran und sitz jetzt hier mit meinen Gefühlen und dem ganzen Scherbenhaufen.

Du wurdest nach der Trennung blockiert und kannst den Schmerz kaum ertragen? Erfahre, wie du dich emotional lösen, deinen Selbstwert zurückgewinnen und endlich wieder frei durchatmen kannst.

Meine Tochter lässt sich gehen – Wenn das Muttersein alles verändert

Meine Tochter vernachlässigt ihr Äußeres, seit sie selbst Mutter ist:

Unsere Tochter wirkt total erschöpft und lässt sich selbst und ihre Wohnung völlig schleifen – das sind wir so gar nicht von ihr gewohnt, und wir machen uns ehrlich Sorgen, ob sie innerlich nicht längst aufgegeben hat.

Deine Tochter vernachlässigt sich seit der Geburt ihres Kindes? Lies hier, was dahinter stecken kann, wie du liebevoll reagierst und welche Rolle Loslassen dabei spielt – zwischen Fürsorge und Vertrauen.

Wenn ein geliebter Mensch stirbt: Wie du lernst, loszulassen und innerlich Abschied zu nehmen

Mein Opa hat Krebs im Endstadium und wird sicher bald sterben:

Mein Opa liegt im Sterben, der Krebs ist im Endstadium – ich weiß, dass ich bald Abschied nehmen muss, aber mein Herz will das einfach nicht begreifen.

Du begleitest einen geliebten Menschen in seiner letzten Lebensphase? Erfahre hier, wie du mit dem Schmerz, der Hilflosigkeit und dem nahenden Abschied umgehen und trotzdem in Liebe loslassen kannst.

Wenn Freundschaft zur Liebe wird – und du nichts fühlst: Wie du ehrlich bleibst, ohne zu verletzen

Mein bester Freund will eine Beziehung mit mir, aber bei mir springt der Funke nicht über:

Ich hab mit meinem besten Freund geschlafen, obwohl ich eigentlich keine Gefühle für eine Beziehung habe – und jetzt will er mehr, aber bei mir kommt einfach nichts in Gang.

Plötzlich will dein bester Freund mehr – aber du fühlst nicht dasselbe? In diesem Beitrag erfährst du, wie du mit Schuldgefühlen umgehst, ehrlich kommunizierst und loslassen lernst, ohne die Freundschaft zu verlieren.

Ich bin 28 und planlos – was tun, wenn du nicht weißt, was du vom Leben willst?

Ich weiß bis jetzt immer noch nicht, was ich in meinem Leben will und mit meinem Leben anfangen soll:

Ich bin 28, hab zig Sachen ausprobiert und trotzdem keinen Plan, was ich eigentlich will – ich hab das Gefühl, mein Leben geht irgendwie an mir vorbei.

Du fühlst dich orientierungslos und weißt nicht, wohin dein Leben gehen soll? Erfahre, warum das okay ist – und wie du aus der Krise eine neue Richtung entwickeln kannst.

Scheidung oder Neuanfang? Wenn die Trennung plötzlich ins Wanken gerät

Ich bin mir bei der Scheidung von meinem Mann sehr unsicher:

Ich dachte eigentlich, die Entscheidung zur Trennung steht – aber jetzt ist wieder so viel Nähe da, dass ich komplett durcheinander bin und gar nicht mehr weiß, was richtig ist.

Unsicher nach der Trennung? Lies, wie du Klarheit findest, ob du loslassen oder deinem Partner eine zweite Chance geben willst – ohne dich selbst zu verlieren.

Freiheiten statt Probleme

Sprich dich jetzt von deinem Problem frei – und erschaffe dir ein befreites Leben, das du selbst bestimmst: 10 Tage kostenfrei online begleitet von Frank Hoffmann

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