Wenn dein eigener Kopf dein größter Gegner ist: Wie du Selbstkritik loslässt und wieder Freude findest

Ich bin als Wissenschaftler selbst mein größter Kritiker und kritisiere mich immer öfter:

Ich merke, wie ich mich selbst immer weiter zerlege – nichts reicht, nichts genügt, schon gar nicht mir selbst.

Du bist ständig unzufrieden mit dir selbst, obwohl du viel leistest? Lerne, wie du übermäßige Selbstkritik loslassen kannst, innerlich zur Ruhe kommst und wieder Zugang zu Lebensfreude findest.

Neuer Job, neue Ängste? Wie du stolz bleibst und die Unsicherheit loslassen lernst

Ich wechsle meinen Job – zwischen Stolz und Angst vor dem Neuen:

Ich hab endlich den Sprung geschafft – neuer Job, mehr Verantwortung. Aber ich steh da mit einem Fuß im Erfolg und mit dem anderen im Zweifel.

Zwischen Aufstieg und Selbstzweifeln? Erfahre, wie du innere Blockaden beim Jobwechsel erkennst, loslässt und voller Vertrauen in deine neue Rolle findest – für ein selbstbestimmtes Leben ohne Ballast.

Wenn der Mobber zurückkommt: Wie du den inneren Albtraum loslässt und dir deine Kraft zurückholst

Ich kann es nicht fassen – der Chef hat meinen ehemaligen Mobber nach einem Jahr wieder eingestellt:

Ich krieg die Krise – der Kerl, der mich damals fast kaputtgemacht hat, ist wieder da. Ich fass es nicht: Mein Chef holt genau den wieder zurück, der mir das Leben zur Hölle gemacht hat.

Ein Mobber kehrt ins Berufsleben zurück – und mit ihm alte Ängste. Erfahre, wie du lernst, dich abzugrenzen, deine Vergangenheit loszulassen und neue Stärke zu entwickeln.

Ich wusste nicht, was ich will – wie ich aus der inneren Leere zurück ins Leben fand

Ich weiß weder was ich im Leben will, noch was gut für mich ist:

Ich hab das Gefühl, ich leb einfach so vor mich hin, ohne Plan, ohne Sinn – wie im Leerlauf.

Fühlst du dich innerlich leer und orientierungslos? Dieses Beispiel zeigt, wie eine junge Frau durch Loslassen von Erwartungen Schritt für Schritt ihre Lebensfreude zurückgewinnt.

Ich lebte mit einem Hochstapler – wie ich die Wahrheit über meine Beziehung erfuhr und innerlich frei wurde

Ich lebe seit Jahren mit einem Hochstapler – und habe nichts bemerkt:

Mein ganzes Leben war ein verdammter Fake – er hat mich jahrelang mit einer Rolle verarscht, und ich hab’s nicht mal geschnallt.

Erfahre in diesem emotionalen Beispiel, wie eine Frau die bittere Wahrheit über ihren Partner entdeckte und durch Loslassen neue innere Stärke fand.

Immer nur Alltag? Wie du aus der Eintönigkeit ausbrichst und wieder mehr du selbst wirst

Ich will fröhlich und ausgelassen sein, statt langweilig zu wirken:

Mir kommt es so vor, dass ich mich im Kreis dreh – alles Routine ist, nix fühlt sich mehr echt oder lebendig an.

Du fühlst dich langweilig, suchst nach mehr Leichtigkeit und willst dein wahres Ich entdecken? Hier erfährst du, wie du dich von innerem Druck befreist und zu mehr Lebensfreude findest.

Shoppen gegen das Loch im Herzen? Wie du dich aus dem Kaufrausch befreist und echte Erfüllung findest

Ich brauche den Rausch des Einkaufens, um glücklich zu sein:

Ich kauf mich voll, weil ich mich leer fühl. Irgendwas in mir ruft ständig: „Da fehlt was.“

Du spürst nur kurz Glück, wenn du einkaufst – und danach kommt die Leere wieder? In diesem Beispiel erfährst du, wie du den Zwang zum Kaufen loslassen und innerlich erfüllt leben kannst.

Ich habe mein Leben aufgeschrieben – aber ich traue mich nicht, es zu zeigen: Wie du den Mut findest, deine Geschichte mit der Welt zu teilen

Ich traue mich nicht, meinen eigenen Roman zu veröffentlichen:

Ich hab diesen Roman geschrieben – mein Herzblut steckt da drin – und jetzt schieb ich ihn in die Schublade, weil ich Schiss hab, dass er niemanden interessiert.

Du hast ein Buch geschrieben, aber Angst, es zu veröffentlichen? Dieses Beispiel zeigt, wie Loslassen von Selbstzweifeln den Weg zu innerer Freiheit und Kreativität öffnen kann.

Ich lüge ständig – kann ich jemals ehrlich leben? Hilfe beim Loslassen alter Muster

Ich bin ein Schwindler und lüge ständig, belüge jeden, den ich kenne:

Ich verstrick mich ständig in Lügen – manchmal merk ich’s selbst gar nicht mehr. Es ist wie ein Automatismus, der einfach abläuft.

Erfahre in diesem Beispiel, warum chronisches Lügen oft tief verwurzelt ist – und was du tun kannst, um diesen Ballast loszulassen und endlich frei und authentisch zu leben.

Bindungsangst – warum Nähe mir Angst macht und was ich dagegen tun kann

Ich habe Angst, mich zu binden, weil ich nicht gut vertrauen kann:

Ich halte Menschen irgendwie auf Abstand – ich wünsch mir Nähe, aber sobald’s ernst wird, schnür ich emotional zu wie ein Igel.

Du kannst nicht vertrauen, obwohl du dir Nähe wünschst? Erfahre, wie du deine Bindungsangst verstehen und loslassen kannst – für erfüllte Beziehungen trotz früherer Verletzungen.

Freiheiten statt Probleme

Sprich dich jetzt von deinem Problem frei – und erschaffe dir ein befreites Leben, das du selbst bestimmst: 10 Tage kostenfrei online begleitet von Frank Hoffmann

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