Fühlst du dich oft gestresst und überfordert? Erfahre, wie du innere Ruhe findest, Stress abbauen kannst und wieder mehr Gelassenheit in dein Leben bringst. Praktische Tipps für den Alltag!
Ich leite ehrenamtlich eine Theatergruppe, werde aber oft kritisiert:
Ich leite eine ehrenamtliche Theatergruppe im Ort, bekomme dort aber regelmäßig Kritik an meiner Arbeitsweise und werde hinter meinem Rücken schlecht gemacht.
Erfahre, wie ein erfahrener Lehrer und Theaterleiter den Mut fand, sich von destruktiver Kritik zu befreien – und warum Loslassen manchmal der Beginn neuer Freude ist.
Der tägliche Kampf am Esstisch -unser Kind will weder Obst noch Gemüse:
Unser Kind isst weder Obst noch Gemüse, egal wie wir es ihm anbieten, und das sorgt täglich für Stress bei den Mahlzeiten.
Was tun, wenn das eigene Kind alles Gesunde verweigert? In diesem Beispiel zeigt eine junge Mutter, wie sie gelernt hat, loszulassen und neue Wege zu finden – trotz aller Zweifel und gut gemeinten Ratschläge von außen.
Ein neuer Mitarbeiter hat keinen Respekt vor mir und nimmt mich nicht ernst:
In meiner Abteilung arbeitet seit kurzem ein neuer Kollege, der sich ständig in meine Aufgaben einmischt und meine Anweisungen ignoriert.
Ein neuer Kollege untergräbt deine Autorität und nimmt dich nicht ernst? Erfahre, wie du deine innere Haltung stärken, Konflikte entschärfen und deinen Selbstwert am Arbeitsplatz wahren kannst.
Mir fehlt im Alltag die Motivation, das zu tun, was mir Spaß macht:
Ich arbeite als Eventplanerin, habe drei kleine Kinder, mein Mann ist unter der Woche kaum da, und am Wochenende bin ich trotzdem meist allein verantwortlich für alles.
Du fühlst dich ausgelaugt und dir fehlt die Kraft, Dinge zu tun, die dir früher Spaß gemacht haben? Hier erfährst du, wie du als berufstätige Mutter mit kleinen Kindern neue Energie findest – und lernst, dir selbst wieder Raum zu geben.
Ich will mir immer zu 100 Prozent sicher sein, bevor ich etwas tue:
Ich habe ein Jobangebot bekommen, das richtig gut klang – aber ich konnte mich nicht entscheiden, bis es zu spät war.
Immer alles absichern wollen – und am Ende nichts tun? Erfahre, wie du den Zwang zur Kontrolle loslassen und wieder mutig ins Leben gehen kannst. Ein Beispiel, das dich inspirieren wird.
Meine neue Freundin will in allem, was sie tut, absolut perfekt sein:
Meine Freundin will bei allem, was sie macht – Uni, Haushalt, Freizeit – alles bis ins letzte Detail perfekt machen.
Deine Partnerin oder dein Partner will immer alles perfekt machen – und du fühlst dich unter Druck gesetzt? Lies hier, wie du mit Perfektionismus in der Beziehung umgehen und wieder zu mehr Gelassenheit finden kannst.
Mein Kind will unbedingt ein Haustier, aber ich arbeite ganztags:
Ich arbeite ganztags in einer Versicherung und mein fünfjähriger Sohn wünscht sich sehnlichst ein Haustier, obwohl ich kaum Zeit und Energie für zusätzliche Verpflichtungen habe.
Dein Kind wünscht sich ein Haustier, aber du arbeitest Vollzeit und bist alleinerziehend? Erfahre, wie du achtsam mit diesem inneren Konflikt umgehst und dabei dein Kind ernst nimmst – ohne dich selbst zu überfordern.
Meine Nachbarn sind gegen mich und ich werde von ihnen gemobbt:
Ich bin vor ein paar Wochen in eine neue Nachbarschaft gezogen, und seither wenden sich immer mehr Nachbarn gegen mich – es werden Gerüchte erzählt, ich werde gemieden und sogar absichtlich provoziert.
Wirst du von deinen Nachbarn gemieden oder schikaniert? Hier erfährst du, wie du emotionalen Nachbarschaftsstreit loslassen kannst und neue innere Stärke gewinnst – für ein selbstbestimmtes, friedliches Leben.
Angst vor Karriereschaden durch ein Sabbatical:
Ich arbeite in der Investmentbank, stehe früh auf, arbeite bis spät, bin immer erreichbar und spiele im Job ganz vorne mit. Daher kann ich mir keine Auszeit leisten.
Du bist im Job gefangen, träumst aber von einer Auszeit? Erfahre in diesem Beispiel, wie ein junger Investmentbanker seine Angst überwand, ein Sabbatical nahm – und dadurch sein Leben veränderte.
Als Besserwisser muss ich andere stets korrigieren und belehren:
Ich arbeite als Lehrer für Englisch und Französisch, unterrichte mit Leidenschaft – aber es fällt mir schwer, nicht ständig andere zu korrigieren oder zu belehren, egal ob im Klassenzimmer, zu Hause oder im Freundeskreis.
Ständig andere verbessern zu müssen, kann Beziehungen belasten. Erfahre, wie ein Lehrer lernt, sein Besserwisser-Dasein loszulassen – für mehr Gelassenheit, Nähe und Selbstwert.
