Fühlst du dich oft gestresst und überfordert? Erfahre, wie du innere Ruhe findest, Stress abbauen kannst und wieder mehr Gelassenheit in dein Leben bringst. Praktische Tipps für den Alltag!
Wenn ich einen Fehler mache, ärgere ich mich lange über mich selbst:
Ich schleppe jeden kleinen Fehler tagelang mit mir rum – beruflich wie privat – und komm aus diesem selbstgemachten Druck einfach nicht raus.
Du ärgerst dich ständig über dich selbst und kannst Fehler nur schwer verarbeiten? In diesem Beitrag erfährst du, wie du durch lernst, den inneren Kritiker loszulassen und dich von Schuldgefühlen zu befreien.
Um einem Herzinfarkt vorzubeugen soll ich bald operiert werden:
Ich steh kurz vor einer Herz-OP – und muss mich entscheiden, ob ich den Eingriff mache oder mein Risiko einfach so weiter mit mir rumschleppe. Und ehrlich: Ich weiß nicht, was schlimmer ist.
Zwischen OP und Alltag: Was tun, wenn der Körper Alarm schlägt, aber der Druck nicht nachlässt? Erfahre, wie du Ängste loslassen und dein Leben gesünder und bewusster gestalten kannst – trotz Stress und Verantwortung.
Meine Chefin kritisiert bereits nach einem Tag mein Arbeitstempo:
Ich hab nach langer Arbeitslosigkeit endlich wieder einen Job – und jetzt werde ich schon nach kürzester Zeit kritisiert, weil ich zu langsam bin. Ich fühl mich total fehl am Platz.
Fühlst du dich im neuen Job überfordert oder ständig kritisiert? Erfahre, wie du innere Stärke findest, dich selbst nicht verlierst – und beruflich neue Klarheit gewinnst. Für alle, die lernen wollen, loszulassen, was ihnen nicht guttut.
Hochbegabtes Kind fordert uns Eltern täglich aufs Neue heraus:
Unser Kind ist hochbegabt und total wissenshungrig – und wir fühlen uns einfach ausgelaugt, weil wir neben Job und Alltag kaum noch Kraft haben, diesem Tempo hinterherzukommen.
Hochbegabte Kinder stellen Eltern vor besondere Herausforderungen – und oft auch an ihre Grenzen. Erfahre, wie du als Mutter oder Vater Entlastung findest und dein Kind trotzdem gut begleiten kannst.
Ich muss in meinem Job freundlich sein, auch wenn es mir schlecht geht:
Ich arbeite als Kellnerin, muss immer lächeln und nett sein, obwohl’s mir oft total dreckig geht – und ich lasse mir viel gefallen, weil ich sonst kein Trinkgeld bekomme und meine Miete nicht zahlen kann.
Ständig lächeln, funktionieren, aushalten – auch wenn es innerlich brennt? Erfahre, wie du aus emotionaler Abhängigkeit vom Job aussteigen, Grenzen setzen und dich von seelischem Ballast befreien kannst.
Meine Kollegen sagen, ich verhalte mich ihnen gegenüber arrogant:
Ich bin neu als Abteilungsleiter und wollte eigentlich alles gut machen – aber jetzt sagen mir einige, ich würde arrogant wirken, obwohl ich das gar nicht so meine.
Du willst als Führungskraft klar und fair handeln, aber deine Kollegen halten dich für überheblich? Erfahre hier, wie du die Außenwirkung reflektierst, Missverständnisse klärst und dein Teamvertrauen stärkst – ohne dich zu verbiegen.
Mein Opa hat Krebs im Endstadium und wird sicher bald sterben:
Mein Opa liegt im Sterben, der Krebs ist im Endstadium – ich weiß, dass ich bald Abschied nehmen muss, aber mein Herz will das einfach nicht begreifen.
Du begleitest einen geliebten Menschen in seiner letzten Lebensphase? Erfahre hier, wie du mit dem Schmerz, der Hilflosigkeit und dem nahenden Abschied umgehen und trotzdem in Liebe loslassen kannst.
Ich musste aus Notwehr Gewalt anwenden gegen einen anderen:
Ich habe jemanden in Not verteidigt – aus purer Angst und Instinkt heraus – aber jetzt habe ich Angst vor mir selbst.
Notwehr kann tiefe innere Verunsicherung hinterlassen – besonders, wenn man plötzlich zur eigenen Kraft steht. In diesem Artikel erfährst du, wie du Ängste loslassen und Vertrauen in dich zurückgewinnen kannst.
Mein neuer Chef nimmt mir jede Freude an meiner Arbeit:
Ich hab echt keinen Bock mehr auf die Arbeit – mein neuer Chef macht alles kaputt, was vorher gut lief, und nimmt mir komplett die Freude an dem Job, den ich eigentlich gern gemacht habe.
Ein neuer Chef, der Chaos stiftet und die Motivation zerstört? Erfahre, wie du dich innerlich lösen, loslassen und deine berufliche Situation mit neuer Klarheit und Selbstverantwortung gestalten kannst.
Ich habe keine Kraft mehr und weiß nicht wie es weitergehen soll:
Ich bin körperlich und psychisch komplett am Ende – meine Krankheit nimmt mir einfach alles: Energie, Zeit, Geld und Lebensmut.
Wenn dir durch Krankheit, Erschöpfung und Überforderung alles über den Kopf wächst: Erfahre, wie du innerlich loslassen, neue Perspektiven entwickeln und dein Leben Stück für Stück zurückerobern kannst.
