Ein Mann Anfang 40 hat sich über Jahre angewöhnt, nach stressigen Arbeitstagen regelmäßig zu trinken. Anfangs war es nur am Wochenende, inzwischen greift er fast jeden Abend zur Flasche – besonders, wenn er sich ausgelaugt fühlt oder abschalten will. Nach Feiern oder Treffen mit Freunden verliert er oft die Kontrolle und trinkt deutlich mehr, als er sich eigentlich vorgenommen hatte. Am nächsten Morgen funktioniert er zwar, aber merkt immer öfter, dass ihm Energie, Klarheit und Selbstrespekt fehlen.
“Ich trinke mittlerweile fast jeden Abend Alkohol und verliere bei besonderen Anlässen regelmäßig die Kontrolle über die Menge.”
Trinkst du öfter, als du eigentlich willst? Erfahre, wie du deinen Alkoholkonsum ehrlich reflektierst, loslässt und Schritt für Schritt wieder Kontrolle gewinnst.