Ein 42-jähriger Mann leidet unter der permanenten Erreichbarkeit im Job – und traut sich nicht, klare Grenzen zu setzen.
„Ich bekomme auch abends, an Wochenenden und im Urlaub Nachrichten und Anrufe von meinem Chef und Kollegen – und es wird erwartet, dass ich sofort reagiere.“
Ständige Erreichbarkeit im Job macht auf Dauer krank – doch viele trauen sich nicht, Stopp zu sagen. Erfahre hier, wie du in kleinen Schritten loslassen und wieder frei atmen kannst.
Obwohl ich regelmäßig lange schlafe, erhole ich mich nicht und bin immerzu erschöpft:
Ich arbeite seit Jahrzehnten in der Pflege, schlafe regelmäßig lange, aber bin trotzdem durchgehend erschöpft.
Wenn du dich trotz ausreichend Schlaf dauerhaft müde und leer fühlst, bist du nicht allein. Lies hier, wie eine erfahrene Altenpflegerin ihren Weg aus der Erschöpfung gefunden hat – mit einem Perspektivwechsel und einem mutigen Schritt zu sich selbst.
Obwohl ich vom Arbeitstag als Selbstständiger total erschöpft bin, schlafe ich nachts schlecht ein:
Ich komme spät nach Hause, bin körperlich total erledigt, lege mich ins Bett – und kann einfach nicht einschlafen.
Du fühlst dich nach der Arbeit ausgepowert, kannst aber trotzdem nicht einschlafen? Erfahre, wie du mit psychologischer Unterstützung lernen kannst, deine Gedanken loszulassen und abends wirklich abzuschalten.
Ich arbeite sehr viel und kann oft nicht aufhören zu arbeiten:
Ich steck fest in diesem Dauerlauf – Arbeit, Leistung, Verantwortung – und ich komm einfach nicht raus aus dem Hamsterrad.
Arbeit bestimmt dein Leben? Erfahre hier, wie ein Manager den Ausstieg aus der Arbeitssucht geschafft hat – mit praktischen Schritten zum Loslassen, für mehr Freiheit, Familie und Lebensqualität.
Ich habe keine Kraft mehr und weiß nicht wie es weitergehen soll:
Ich bin körperlich und psychisch komplett am Ende – meine Krankheit nimmt mir einfach alles: Energie, Zeit, Geld und Lebensmut.
Wenn dir durch Krankheit, Erschöpfung und Überforderung alles über den Kopf wächst: Erfahre, wie du innerlich loslassen, neue Perspektiven entwickeln und dein Leben Stück für Stück zurückerobern kannst.
