Familie Archive - Psychologische Beratung Frank Hoffmann

Wenn Familie krank macht: Warum es heilsam sein kann, den Kontakt abzubrechen

Eine 42-jährige Frau fühlt sich seit ihrer Kindheit von ihrer Familie kontrolliert, entwertet und übergangen. Jedes Treffen endet mit Vorwürfen oder subtiler Abwertung. Nach Jahren der Anpassung beginnt sie unter Beschwerden zu leiden. Als sie bemerkt, dass selbst ihre eigenen Kinder unter der Anspannung leiden, fasst sie einen mutigen Entschluss: Sie will sich schützen – auch wenn das bedeutet, keinen Kontakt mehr zur Familie zu haben.

„Ich habe den Kontakt zu meiner Familie abgebrochen, weil ich gemerkt habe, dass mir dieser Kontakt dauerhaft schadet.“

Was tun, wenn dich deine Familie emotional belastet? Erfahre, wie du mit Schuldgefühlen umgehen und innerlich loslassen kannst – für ein freieres, selbstbestimmtes Leben.

Meine Eltern ekeln sich vor mir, seit ich lesbisch bin“ – und wie ich dennoch Frieden finden kann

Eine junge Frau, 26, Grundschullehrerin, lebt in einer kleinen Stadt in Bayern. Sie hat sich nach langem inneren Ringen gegenüber ihren Eltern geoutet, weil sie nicht länger ein Doppelleben führen wollte. Die Reaktion kam kalt wie Eiswasser: Ihre Mutter wich ihr aus, ihr Vater nannte sie „pervers“:

„Ich habe meinen Eltern gesagt, dass ich lesbisch bin, und seitdem gehen sie auf Distanz und verhalten sich abweisend mir gegenüber.“

Was tun, wenn das Coming-out zum Bruch mit der Familie führt? Hier liest du, wie du trotz Ablehnung deinen Selbstwert bewahrst und innerlich loslassen lernst.

Wenn der Perfektionsdruck in der Küche zu viel wird – Wie du lernst, beim Familienessen loszulassen

Perfekter Ernährungsanspruch einer Mutter und Ärztin:

Ich spüre diesen Drang, meine Familie immer perfekt zu ernähren. Es ist ein ständiger Begleiter in meinem Alltag, eine Verantwortung, die ich ernst nehme und die mich manchmal auch überfordert.

Du willst deine Familie gesund ernähren, bist aber ständig unter Druck? Entdecke, wie eine Ärztin mit vier Kindern gelernt hat, den Anspruch der perfekten Ernährung loszulassen – und neue Lebensfreude zu gewinnen.

Wenn die Vergangenheit nicht loslässt: Wie ich gelernt habe, meine Gewalterfahrung zu überwinden

Ich habe in meiner Kindheit Erfahrung mit Gewalt in der Familie gemacht:

Ich trage den Schmerz meiner Kindheit immer noch mit mir rum – wie einen unsichtbaren Rucksack, der nie leichter wird.

Erfahre in diesem Beispiel, wie eine Frau nach einer Kindheit mit häuslicher Gewalt lernte, ihren seelischen Ballast loszulassen und innerlich frei zu werden.

Meine Kinder streiten ständig – und ich fühl mich hilflos! – Was du tun kannst, um aus der Erziehungs-Ohnmacht in deine Kraft zu kommen

Geschwisterstreit – meine Kinder streiten sich viel und ich habe keinen Plan für die Erziehung:

Ich hab drei Kinder und irgendwie hab ich das Gefühl, hier herrscht Dauerkrieg – nichts als Streit und Gezanke, und ich weiß nicht mehr, wie ich das noch alles regeln soll.

Dauerzoff unter Geschwistern? Wenn du dich als Mutter oder Vater überfordert fühlst, findest du hier konkrete Hilfe, um loszulassen, gelassener zu erziehen und neue Wege im Familienalltag zu gehen.

Wenn der Vater alles besser weiß: Wie du dich aus dem Schatten löst und deinen eigenen Weg gehst

Unser Vater will mit seiner Intelligenz uns Kindern überlegen sein:

Mein Vater ist ein Genie. Er liebt es, uns Kinder mit seinem Wissen zu beeindrucken oder zu verwirren.

Du fühlst dich klein neben deinem überintelligenten Vater? Entdecke, wie du emotionale Überlegenheit loslassen und deine eigene Stärke entwickeln kannst – für ein freies und selbstbestimmtes Leben.

Mein Bruder droht ins Gefängnis zu kommen – und will mir sein Business übergeben: Wie gehe ich damit um?

Ich bin schockiert, weil mein Bruder vielleicht ins Gefängnis muss:

Ich bin völlig durcheinander – mein Bruder hat mit Corona-Tests betrogen und könnte dafür ins Gefängnis müssen… und jetzt will er mir sein Fitnessstudio überschreiben.

Was tun, wenn ein naher Angehöriger straffällig wird und dich in sein Chaos hineinzieht? In diesem Beitrag erfährst du, wie du mit Schock, Loyalitätskonflikten und der Verantwortung für dein eigenes Leben umgehen kannst.

Wenn dein Herzensprojekt auf der Kippe steht – wie du in der Beziehung bei dir bleiben kannst, ohne den anderen zu verlieren

Meine Freundin will, dass ich meine Selbstständigkeit aufgebe:

Meine Freundin erwartet unser erstes Kind und möchte, dass ich meine Selbstständigkeit aufgebe – aber für mich ist das nicht einfach nur ein Job, sondern mein Lebenstraum.

Du stehst vor der Wahl zwischen Selbstverwirklichung und Sicherheit für deine Familie? Erfahre, wie du innere Klarheit findest, loslassen lernst – und mutig deinen eigenen Weg gehst, ohne deine Partnerschaft zu gefährden.

Wenn dein Kind die Firma nicht übernehmen will – wie du loslässt und neue Perspektiven findest

Mein Sohn will die Firma nicht übernehmen – und ich weiß nicht, was jetzt kommt:

Mein Sohn will die Firma, die ich über 25 Jahre mit Herzblut aufgebaut habe, nicht übernehmen – und das trifft mich richtig tief.

Dein Kind will die Familienfirma nicht übernehmen? Erfahre, wie du mit dieser Situation konstruktiv umgehst, loslassen lernst und dein Lebenswerk trotzdem mit Stolz weitergeben kannst – in Klarheit, Freiheit und neuer Zuversicht.

Erbstreit in der Familie – Wie ich loslasse und meinen Frieden finde

Mein Bruder hat mich beim Erbe benachteiligt, indem er das Elternhaus für wenig Geld übernommen hat und mich aus weiteren Erbansprüchen ausgeschlossen hat. Ich habe unterschrieben, um Streit zu vermeiden, merke aber jetzt, dass ich finanziell klar im Nachteil bin.

Schlagwort: Familie