Ständiges Naschen bei Stress? Erfahre, warum emotionales Essen dich nicht glücklich macht und wie du gesunde Alternativen findest, um aus dem Teufelskreis auszubrechen.
Wenn ich gestresst oder genervt bin, stopfe ich unkontrolliert Süßigkeiten in mich rein. Das macht mich auf Dauer unzufrieden, mein Gewicht steigt, mein Selbstbewusstsein sinkt – aber ich komme aus diesem Teufelskreis einfach nicht raus.