toxisch Archive - Psychologische Beratung Frank Hoffmann

Wenn die Schwiegermutter die Beziehung zerstört: Wie du dich innerlich schützt und deine Familie bewahrst

Eine 39-jährige Frau lebt mit ihrem Mann und zwei Kindern in einem Haus, das dem Elternpaar des Mannes gehört. Die Schwiegermutter mischt sich ständig ein – sie kritisiert die Kindererziehung, stellt die Frau als unfähig dar und hetzt ihren Sohn gegen sie auf. Inzwischen streiten sich die Eheleute regelmäßig wegen der Einflüsterungen der Mutter. Die Frau fühlt sich isoliert, hat das Gefühl, nicht respektiert zu werden, und denkt immer häufiger daran, sich zu trennen – obwohl sie ihre Familie eigentlich erhalten will.

„Ich lebe mit meinem Mann und unseren Kindern im Haus seiner Eltern, und seine Mutter mischt sich ständig ein – sie kritisiert mich offen, untergräbt meine Rolle als Mutter und sorgt dafür, dass mein Mann immer mehr auf Distanz geht.“

Toxische Schwiegermutter? Erfahre, wie du dich vor übergriffigen Einmischungen schützt, ohne deine Familie zu verlieren – mit klarer innerer Haltung und konkreten Alltagstipps zum Loslassen.

Wenn Elternbesuche zur Belastung werden: Wie du lernst, dich selbst nicht zu verlieren

Besuche bei meinen Eltern empfinde ich als anstrengende Pflichttermine:

Ich fahre regelmäßig von Österreich nach Hamburg, um meine Eltern zu besuchen, die über 80 sind und mich vor Ort stark beanspruchen.

Du fühlst dich bei Besuchen bei deinen alten Eltern ausgelaugt und überfordert? Erfahre, wie du deine Grenzen wahrst, Schuldgefühle loslässt und trotzdem liebevoll verbunden bleibst.

Wenn Liebe zur Kontrolle wird – Wie ich mich aus der Eifersucht meines Partners befreit habe

Mein Partner ist enorm eifersüchtig und er isoliert mich von anderen:

Ich bin mit einem Mann zusammen, der extrem eifersüchtig ist und versucht, meinen Kontakt zu anderen Menschen zu kontrollieren.

Sie drehte sich nur noch um ihn – bis sie merkte, dass ihre Beziehung sie von allem isoliert hatte. Wie sie ihre innere Stärke wiederfand und sich aus der Kontrolle löste, lesen Sie hier.

Gefangen in einer On-Off-Beziehung? Wie du den emotionalen Teufelskreis durchbrichst und endlich loslassen lernst

Ich bin seit Jahren in einer On-Off-Beziehung – und davon abhängig:

Ich dreh mich seit Jahren im Kreis mit ihm – mal himmelhoch, mal total am Boden, aber nie wirklich frei. Ich häng einfach fest, wie in so ’ner Dauerschleife.

Seit Jahren gefangen in einer toxischen On-Off-Beziehung? Erfahre hier, wie du emotionale Abhängigkeit erkennst, loslässt und zurück zu dir selbst findest – für ein freies, erfülltes Leben.

Toxischer Chef? Wie du erkennst, was du falsch machst – und wie du echte Führung lernst

Das Ergebnis einer aktuellen Mitarbeiterbefragung belegt, dass ich bin ein toxischer Chef bin:

Ich hab’s schwarz auf weiß: Ich bin genau der Chef, den ich früher selbst gehasst hab.

Du hast erkannt, dass du als Führungskraft toxisch gehandelt hast? Hier erfährst du, wie du dein Verhalten reflektierst, Ballast loslässt und zu einer echten Leaderin wirst – mit Klarheit, Mut und neuen Tools.

Wenn der eigene Vater in eine toxische Beziehung rutscht – und du hilflos zusehen musst

Mein Vater rennt in eine toxische Beziehung und merkt es nicht:

Mein Vater ist total vernarrt in eine neue Frau – aber ich hab das Gefühl, sie nutzt ihn nur aus, und er merkt gar nicht, was da passiert.

Du erkennst, dass ein geliebter Mensch in eine toxische Beziehung gerät, und fühlst dich machtlos? Erfahre hier, wie du innerlich loslassen kannst, ohne dich schuldig zu fühlen – und neue Kraft für dich selbst findest.

Toxischer Kollege im Büro? Wie du innerlich gelassen bleibst und dich abgrenzt

Im Büro muss ich mit einem unausstehlichen Kollegen arbeiten:

Ich arbeite mit einem Kollegen zusammen, der super anstrengend ist – er nervt, meckert rum, will immer recht haben und zieht das ganze Team runter.

Ein schwieriger Kollege kann den Arbeitsalltag zur Hölle machen. Erfahre hier, wie du lernst loszulassen, dich innerlich abzugrenzen und deine Gelassenheit im Job zurückgewinnst – auch ohne den Arbeitsplatz zu wechseln.

Toxische Liebe loslassen: Wie ich mich aus der Manipulation eines Narzissten befreit habe

Weil ich von meinem narzisstischem Ex getäuscht wurde, schäme ich mich:

Ich hab mich endlich von meinem narzisstischen Ex getrennt, aber er steht schon wieder vor meiner Tür – und ich schäme mich, dass ich mich überhaupt so lange hab täuschen lassen.

Gefangen in einer Beziehung mit einem narzisstischen Partner? Erfahre, wie du dich emotional befreien, Scham loslassen und deinen eigenen Weg zurück zu Selbstachtung und innerer Stärke finden kannst.

Schlagwort: toxisch